Urter i svangerskapet kan effektivt hjelpe mot mange plager og problemer under svangerskapet. Men du må vite hvilke urter som er trygge mens du er gravid og hvilke du ikke bør bruke akkurat nå. Hvis du ikke har brukt noen urter før graviditeten, er det bedre å ikke begynne å bruke dem nå. Noen medisinplanter inneholder sterke allergener. Hvilke urter er trygge under graviditet?

Urter i svangerskapeter verdt å bruke, men fremtidige mødre er ofte redde for å strekke seg etter dem fordi de ikke vet om de er trygge. Faktisk er ikke allegravide urtertrygge, men mange er det. Og bare om slike urter i dag skriver vi. Det er verdt å like dem fordi de ofte er veldig effektive.

Urter under graviditet: hvordan bruke?

Urter under graviditet drikkes best profylaktisk - fordi de har stor kraft til å forebygge sykdommer. Dette skyldes det høye innholdet av vitaminer, mikroelementer og andre aktive stoffer med en gunstig effekt på kroppen (inkludert flavonoider, alkaloider, fenoler). Det er verdt å supplere ditt førstehjelpsutstyr hjemme med dem. Infusjoner av urter kan drikkes profylaktisk 2-3 ganger om dagen, og tilbered dem i forholdet: 1-2 ts tørkede urter per glass vann

Urter under graviditet: vanlig brennesle

Inneholder mye vitaminer og mineraler, spesielt jern og kalsium. Regelmessig drikking av brennesleinfusjon eller spising av urten forhindrer strengt tatt anemi. Brennesle har også en vanndrivende effekt, så det er verdt å drikke det når du lider av hevelse i bena - det hjelper å kvitte seg med overflødig vann fra kroppen. Takket være vitamin K, flavonoider og tanniner, har den anti-hemorragiske egenskaper. Det senker blodtrykket. Den stimulerer utskillelsen av magesaft, har antidiaréegenskaper og senker blodsukkernivået litt.

Urter under graviditet: kamille

Den har en gunstig effekt på fordøyelsessystemet, lindrer plager ved luft i magen, gastritt, den har også en beroligende og lett hypnotisk effekt. Når det blandes med ingefær, hjelper det mot morgenkvalme. Påført eksternt har den betennelsesdempende og desinfiserende egenskaper, den kan brukes til å skylle øynene, skylle munnen med gingivitt og halsen når angina er plagsom. Et bad med tillegg av kamilleinfusjon beroliger hovne ben ofte under svangerskapet

Urter i svangerskapet: ingefær

Det medisinske råmaterialet er det ferske ingefær-rotstokken (ingefærpulver gir seg ikkeforventede resultater). Et stykke ingefær (ca. 5 cm), finhakk, hell 0,5 liter vann og kok i 20 minutter. Hell av kraften og bland med honning. Du kan også rive rhizomen på et rivjern, blande den med honning og sitronsaft – og spise den. Ingefær er bakteriedrepende, soppdrepende og antiinflammatorisk. Det fukter slimhinnen godt og gir lindring fra tørr hoste. Men det er viktig under graviditet fordi det er effektivt for å lindre morgenkvalme. En studie fant til og med at det reduserer risikoen for spontanabort.

Urter i svangerskapet: linfrø

Linfrø er et veldig godt middel mot forstoppelse: hell en spiseskje frø i 150 ml varmt, kokt vann og la stå i 30 minutter. Spis frøene tilberedt på denne måten (du kan tilsette honning etter smak) tre ganger om dagen med vann. Linfrøløsningen lindrer også tørr hoste

Urter i svangerskapet: bringebær

Bringebærblader er kontroversielle urter i Polen - det er en populær oppfatning at de ikke kan drikkes under graviditet før 37-38. til og med noen jordmødre sier det, fordi de kan forårsake for tidlige livmorsammentrekninger. Alt tyder imidlertid på at dette er vår lokale myte. Både Dr. Preeti Agrawal, en kjent gynekolog fra India, og den berømte promotøren av naturlig fødsel, Janet Balaskas, nevner bringebærblader som en av de viktigste urtene i svangerskapet i sine publikasjoner. De anbefaler å drikke en infusjon av bringebærblader selv gjennom hele svangerskapet, og i det minste - de to siste trimesterne, fordi det har en veldig god effekt på livmormuskelen: det styrker og nærer den, noe som forbedrer fødselen og hjelper til med å tåle den tilhørende anstrengelsen. I tillegg toner den strekkmuskelen og slapper av på slutten av svangerskapet, lindrer sammentrekningene, noe som er grunnen til at mange gravide som drikker bringebærbladinfusjon ikke føler den s.k. prediktive sammentrekninger. På den annen side, når fødselen begynner, forsterker infusjonen av bringebærblader effekten av livmorsammentrekninger, noe som gjør prosessen mer effektiv fremdrift.

Urter under graviditet: marshmallow

Inneholder slimete stoffer, virker skjermende og mykgjørende. Marshmallowrotavkok lindrer fordøyelsesplager som mageoverskudd, halsbrann og forstoppelse. Marshmallow-bladinfusjon dekker den irriterte halsen, og reduserer tørr, utmattende hoste.

Urter i svangerskapet: løvetann

De urteaktige delene og blomstene til denne vanlige planten inneholder store mengder vitamin A, kalsium og jern, og bladene er også rike på kalium. Løvetann (ofte kjent som løvetann) inneholder også stoffer som letter fordøyelsesprosesser og stimulerer utskillelsen av galle. I tillegg hjelper det med å bli kvitt overflødig væske.

Urter under graviditet: sitronmelisse

Forenkler statenenervøs agitasjon, det fungerer for søvn ikke. En kopp varm sitronmelisse infusjon søtet med honning fjerner hodepine, jager bort deprimert humør og søvnløshet. Den kan brygges sammen med kamille eller brennesle. Noen vordende mødre bruker det også med hell i første trimester for å lindre kvalme og oppkast.

Gravide urter: peppermynte

Mynteblader støtter fordøyelseskanalen og fordøyelsesprosessene, og forhindrer dermed flatulens. Hos noen gravide lindrer infusjon av mynte også morgenkvalme. I tillegg har den en beroligende effekt og bidrar til å lindre irritabiliteten og angsten som ofte følger med vordende mødre

Gravide urter: alfalfa

Bladene inneholder betydelige mengder vitamin B, C, D, E og K samt mineraler: kalium, jern, kalsium og fosfor. Å drikke en infusjon av alfalfablader hjelper i behandlingen av anemi, forhindrer blødninger og eliminerer flatulens og forstoppelse. Det er også verdt å prøve alfalfa som et middel mot kvalme - det er ofte effektivt.

Urter i svangerskapet: munkeskap

Takket være sine snerpende egenskaper forhindrer denne urten fødselsblødninger, den hjelper også mot morgenkvalme og fordøyelsesproblemer. Under svangerskapet brukes alger for å styrke livmoren - hvis de drikkes daglig i fire uker før fødsel, kan det forbedre forløpet.

Gravide urter: merian

Merianinfusjon (1 teskje per glass kokende vann) lindrer svangerskapskvalme. Hvis du ikke liker å drikke urter, kan du bare spise en jevn teskje merian

Urter i svangerskapet: nattlysol

Nattlysolje kan kjøpes på apoteket i form av kapsler. Det er verdt å bruke det før fødsel (fra og med 36. svangerskapsuke), fordi nattlysol har en mykgjørende effekt på livmorhalsen. Når det er på tide å føde, vil nakken din være mer sannsynlig å forkorte og åpne seg. Dosering: to kapsler tre ganger daglig

Urter under graviditet: medisinsk lavendel

Uansett hvilken form den brukes i, er den alltid avslappende. Det er verdt å ikke bare inhalere den unike duften (f.eks. i form av en aromaterapiolje), men også å drikke lavendelinfusjon: hell et glass kokende vann over en spiseskje lavendelblomster, dekk til, og etter 10 minutter, rør, sil og drikke. Infusjonen beroliger og får deg til å sove perfekt, og forhindrer også flatulens.

Disse urtene må ikke brukes under graviditet

De urteartene som ikke må brukes under graviditet inkluderer: ryllik, malurt, gress, rue, reinfanke, åkermynte, løvstikk, aloe, bynke, ginseng, senna, angelica, litium, hagesmak. Dessuten kommer det inn mange urterreaksjoner med medisiner tatt, derfor bør du alltid diskutere bruken med legen din som er ansvarlig for svangerskapet.

Ved utarbeidelse av materialet brukte jeg bl.a fra bøkene: Pregnancy naturala, Janet Balaskas og Discovering Motherhood, Preeti Agrawal.

"M jak mama" månedlig

Kategori:

Graviditet