Varme og kronisk sykdom - denne kombinasjonen kan være farlig eller ikke. Det er imidlertid nødvendig å ta forholdsregler. Så hvordan takle varme når vi lider av hjerte- og karsykdommer, forstyrrelser i nervesystemet, astma og KOLS, diabetes eller har problemer med venene?

Varme og kroniske sykdommer - ved enkelte sykdommer kan klimaendringene i seg selv være en alvorlig belastning for kroppen og derfor må hensikten med turen tenkes nøye gjennom slik at symptomene på sykdommen ikke forverres , og noen ganger er livet i fare. I varmen utvider blodårene seg ganske raskt, hjertet får fart, og huden er dekket av svetteperler

Dette er et signal om at kroppen beskytter seg mot overoppheting og prøver å opprettholde riktig kroppstemperatur. Dette naturlige systemet for å kjøle ned kroppen kan imidlertid bli forstyrret når vi lider av kroniske sykdommer. Og selv om du ikke bør gå over bord, er det bedre å ta hensyn til ditt velvære på varme dager og rapportere eventuell forverring av helsen din til legen din.

Hvordan påvirker varmen i byen din helse og velvære?

Kjølekosmetikk for varmen: hva er verdt å ha i en sommerkosmetikkpose?

Hva skal man drikke og ikke drikke i varmt vær?

Varme og hjerte- og karsykdommer

Folk som har hjerteproblemer bør beskytte seg mot overdreven sol, hvile i halvskygge og alltid beskytte hodet mot solens stråler. Ikke gå til tropene eller ekstremt høye fjell.

Høy temperatur betyr at menneskekroppen fokuserer all sin energi på å bekjempe varmen. For å støtte kroppen, unngå fet, vanskelig fordøyelig mat og høyt blodtrykk. La oss bytte til lette og ferske retter som vil gi de nødvendige næringsstoffene. På varme dager bør du drikke minst 2 liter væske om dagen, alkohol og kaffe er unntatt

Hos personer med hjerte- og karsykdommer kan høy omgivelsestemperatur forårsake kortpustethet, synsforstyrrelser og brystsmerter. I varmt vær øker også tendensen til blodpropp

Personer som lider av hypertensjon som la merke til symptomer som: tørr, slitsom natthoste, overdreven vannlating, skjelvinger i hånden, økt svette, svimmelhet eller kalde ben og hender bør kontakte lege.

Varme- og systemforstyrrelsernervøs

Varmen som strømmer fra himmelen bidrar til redusert konsentrasjon, gir latskap, døsighet, angst og irritasjon. Derfor bør personer med forstyrrelser i nervesystemet på varme dager bruke mer tid på å hvile og slappe av. Det er verdt å legge til at svekkelse av nervesystemet også kan påvirke sirkulasjonssystemet negativt. I en slik situasjon kan frelsen være en lur etter middagen, takket være den vil vi roe nervene og la hjertet jobbe saktere

Varme, astma og KOLS

Varme er en vanskelig tid for mennesker som lider av astma og kronisk obstruktiv lungesykdom. De risikerer å tørke ut slimhinnen som kler luftveiene. Tørket slimhinne reagerer oftere og raskere på irriterende faktorer som kommer inn i luftveiene

Derfor bør du alltid bære inhalatoren sammen med medisinen, som kan brukes ved kortpustethet. Du må også drikke minst 2 liter vann om dagen og beskytte deg mot solen mellom 10 og 16.

Varme- og åreproblemer

Hvis vi har en lang flyreise, la oss ha på oss løse klær og sokker som ikke trykker på leggene. Under flyturen er vi immobilisert på plass, men du kan bevege føttene, stramme leggmusklene for å hjelpe blodet til å renne fra bena

Men når du reiser med bil, la oss stoppe fra tid til annen og gå litt for å aktivere muskelpumpen i leggene, som vil stimulere blodet til å sirkulere raskere. Før du drar på ferie, er det verdt å støtte kroppen ved å ta, etter samråd med en lege, i minst en uke forberedelser som styrker blodårene og betennelsesdempende.

Om forfatterenAnna Jarosz En journalist som har vært med på å popularisere helseutdanning i over 40 år. Vinner av mange konkurranser for journalister som driver med medisin og helse. Hun fikk bl.a "Golden OTIS" Trust Award i kategorien "Media and He alth", St. Kamil tildelte i anledning verdensdagen for de syke, to ganger "Krystallpennen" i den nasjonale konkurransen for helsefremmende journalister, og mange priser og utmerkelser i konkurranser for "Årets medisinske journalist" arrangert av den polske foreningen for Journalister for helse.

Kategori:

Geriatri