Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!

«Tvang» er atferd det er vanskelig å stoppe seg fra. Kompulsiv overspising er en spiseforstyrrelse som vi ofte skjuler for oss selv. Er det derfor det er så vanskelig å gi opp overstadig spising?

Tvangsmessig overspisingtil (BED - overstadig spiseforstyrrelse) er en indre tvangå spisestore mengder mat. Noen ganger er de utvalgte produkter, noen ganger spiser du hva du vil. Tvangsmessig overspising oppstår vanligvis utenom vanlige måltider og skyldes ikke et ønske om å stille sulten, men en indre følelse av å måtte spise. Denne overspisingen er et resultat av å unngå konfrontasjon med dine egne følelser og problemer. Det er en omdirigering av oppmerksomhet til et annet område av livet enn dine egne problemer og følelser. Overspising resulterer i forlegenhet og skam ved denne oppførselen.

Tvangsmessig overspising erspiseforstyrrelsesom sammen med andre (bulimi, anoreksi) har blitt en sivilisasjonssykdom. Antall tilfeller av spiseforstyrrelser øker farlig, spesielt i land der de viktige sosiale faktorene er livets høye tempo, krav og press fra miljøet, ofte forbundet med dyrkelsen av en slank figur.

Les mer:Bulimi: årsaker og symptomer. Behandling av bulimia nervosa Anoreksi (anoreksi nervosa) - symptomer og behandling Ortoreksi: symptomer. Ta en ortoreksi-test.

Tvangsmessig spising - forårsaker

Tvangsmessig overspising er en metode for å lindre den økende spenningen som "får" pasienten i hverdagssituasjoner. Overspising er først ledsaget av tilstander av dissosiasjon, eller øyeblikkelig nytelse eller lettelse, som, mens du spiser, blir til negative følelsesmessige tilstander - inkludert skyldfølelse og depresjon. Personen med BED stopper ved overspising. Han er ikke sammenflettet med sult, overdreven trening eller bruk av medisiner for å forhindre vektøkning. Episoder med overstadig spising utdyper skammen hennes for ikke å ha viljestyrke, og skyldfølelse driver henne mot å gjemme seg og utro sine kjære. Personer med BED spiser måltidene sine norm alt (f.eks. sammen med andre familiemedlemmer), og spiser i hemmelighet og i det skjulte.

Tvangsmessig spising - effekter

Emosjonell hemning, ofte fortsatt utviklet ii barndommen og deretter reprodusert i voksen- og yrkeslivet, forårsaker det alvorlig stress. Dens utløp, som frigjør seg fra det, finnes i ensomme fester. Tiden da den syke overspiser lar ham bryte ut av et ordnet og kontrollert liv. Dessverre bare for en stund. Deretter kaster pasienten seg ut i selvkritikk, selvanklager, noe som senker motivasjonen hans til å introdusere endringer i spiseatferd og i livet, fører til sosial tilbaketrekning, forårsaker langvarig deprimert stemning, og til og med fører til depresjon. Blant dem som er berørt av BED kan man merke seg lav selvtillit og vanskeligheter med å regulere følelser.

- Personer som lider av BED er preget av redusert selvkontroll og vanskeligheter med å mestre stress og følelser, og bruker ineffektive mestringsstrategier. De er preget av lav selvtillit, selvtillit basert på følelsen av attraktivitet, og ikke livssuksesser - forklarer prof. Katarzyna Kucharska, spesialist i psykiater og Master Practitioner for spiseforstyrrelser og fedme.

Anfall med tvangsmessig spising varer ikke lenge (en halvtime til to timer), men kan være ganske hyppige. Den direkte effekten av overspising gir kroppen en veldig stor mengde kalorier. Mye mer enn han trenger. Og fordi overspisingsepisoder ikke ender opp med å fremkalle brekninger (som ved bulimi), går personer med BED stadig mer i vekt og blir overvektige, etterfulgt av komplikasjoner som f.eks. glukosetoleranseforstyrrelse, diabetes type 2, hypertensjon, metabolsk syndrom og hjertesykdom

Tvangsmessig spising - behandling

Å kurere trangen til å spise tvangsmessig er en lang kamp. «Mirakeldietter» hjelper på kort sikt, og når den syke kommer tilbake til «avhengigheten», forårsaker det en økende skyldfølelse hos ham, som beroliger … ved overspising.

Riktig behandling av overspising krever et intervju med familiemedlemmer eller omsorgspersoner til den syke. Den mest effektive og omfattende behandlingen av spiseforstyrrelser er garantert ved bruk av et tverrfaglig team av spesialister. Det bør inkludere psykoterapeuter, psykiatere, ernæringsfysiologer, internleger, diabetologer og gastroenterologer

Fagfolk bør jobbe sammen for å bygge en strategi som vil eliminere anfall av tvangsmessig atferd. Det første trinnet er å identifisere triggerne. Disse kan være: stress, en følelse av kjedsomhet eller tretthet, ensomhet, en følelse av indre tomhet, hjelpeløshet (lav handlekraft i forhold til eget liv). Disse erpsykologiske faktorer. De andre har mer å gjøre med mat som sådan. Dette kan være: å se noen spise, en behagelig lukt av en type mat (f.eks. ferskt brød), tilberede et måltid med en ingrediens som personen vanligvis nekter å spise. På de neste stadiene introduseres psykologisk terapi og et nytt kosthold tilpasset pasientens individuelle behov etableres (mengde og kvalitet på næringsstoffer, måltidstider osv.), inkludert senking av kaloriverdien, hvis det er behov for å behandle overvekt og fedme.

Tvangsmessig spisebehandling - nyttige metoder

Å behandle tvangshandlinger er ikke lett. Det er imidlertid flere strategier som kan forhindre et tvangsmessig spiseanfall. Det finnes imidlertid kortsiktige strategier som kan brukes i det øyeblikket en person blir klar over den forestående krisen og allerede vet at de om et øyeblikk ikke vil ha styrke til å motstå å kaste bort kjøleskapet.

  • Umiddelbar utgang for en kort spasertur,
  • Å ta en dusj eller et bad,
  • Venns telefonnummer,
  • Hvil, sov - spesielt hvis årsaken til overspising er stress.

Det er også godt å lære hvilke situasjoner som forårsaker stress, for eksempel retur fra ferie til jobb (skole), avreise til en man er glad i. I en slik situasjon bør det iverksettes tiltak for å forhindre at krisen viser seg. Disse kan være: besøke venner, gå på kino, planlegge en annen utgang (teater, opera), melde seg på vanlige klasser (kveldskurs, trening). Hvis disse metodene ikke virker og din tvangsmessige oppførsel forverres, må du oppsøke en psykolog som spesialiserer seg på behandling av spiseforstyrrelser

Hvordan drepe sult?

Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!

Kategori:

Psykologi