Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!
VERIFISERT INNHOLDForfatter: Małgorzata Kośla, kvalifisert treningsinstruktør og sertifisert personlig trener.
Har du anspente muskler, plager du med flate føtter, har du vondt i nakken eller ryggraden? Hvem kan hjelpe deg? Vi har flere og flere alternativer å velge mellom: fysioterapeut, ortoped, massør, personlig trener, bevegelsesterapeut. Dette er bare noen av dem. Eller kanskje det er en universell profesjon som har en sjanse til å hjelpe i alle tilfeller? Du finner svarene i artikkelen
Polakker er mer og mer villige til å drive med sport hvert år. Dette gir en forbedring i den generelle helsen til polakker, men også en rekke skader og overbelastninger. Av denne grunn går vi oftere og oftere til den aktuelle spesialisten og ber om hjelp. Hvis vi ikke helt vet hvem vi skal gå til, og valget i dag er virkelig stort, kan vi legge opp til et besøksmaraton. Det vil absolutt ikke være tilfredsstillende for oss eller lommeboken vår.
Vi kommer til unnsetning for alle de som ønsker å hjelpe seg selv, men ikke vet hvem de skal gå til med en gitt lidelse. Her er en kort beskrivelse av alle yrker, egenskapene til hver av dem, den viktigste informasjonen om et spesifikt yrke og tips til fremtidige pasienter til bestemte spesialister. Hva er forskjellen mellom disse yrkene?
Fysioterapeut
Dette er en uavhengig medisinsk profesjon. For å bli fysioterapeut må du gjennomføre 4-årige hovedfagsstudier innen faget spesialist i fysioterapi, master- eller bachelorstudier innen fysisk rehabilitering eller generell fysioterapi. Dette yrket gir store muligheter for opplæring, fordi en fysioterapeut kan oppnå så mange som tre vitenskapelige grader: lege, habilitert lege eller den akademiske tittelen professor
Fysioterapeut er et stadig mer valgt yrke. Dette skyldes mangfoldet av våre fysiske sykdommer og større kroppsbevissthet – stadig flere oppsøker en fysioterapeut for diagnostiske og terapeutiske formål. Fysioterapeuten arbeider i dag ikke bare med det motoriske systemet selv, men også med rehabilitering av nevrologiske sykdommer – slag, ryggmargsskader, nevroutviklingsforstyrrelser, revmatoide sykdommer samt kardiologiske og til og med somatiske problemer
Hva gjør egentlig en fysioterapeut jeghva er hans kompetanse? Fysioterapeuten gjennomfører en diagnostisk og funksjonell undersøkelse, på grunnlag av denne verifiserer han problemet og lager en handlingsplan for fysioterapi. Det kan ta form av medisinsk rehabilitering av personer med sykdommer og lidelser i funksjonene til bestemte motoriske organer eller av forebyggende art.
Fysioterapeut forbereder, verifiserer, modifiserer og blir med på fysioterapiprogrammet, så han er ikke bare en diagnostiker, men mest av alt - han jobber med kroppen vår. En fysioterapeut kjennetegnes av manuelt arbeid ved å trykke på for eksempel smertefulle punkter, slappe av og stimulere vev, gjenopprette leddfunksjoner eller arbeide med ulike apparater og fysioterapeutiske verktøy
En god fysioterapeut er også et oppslagsverk over rehabiliteringsøvelser, som er det mest effektive verktøyet for å gjenopprette kondisjon og eliminere smerte. En fysioterapeut, avhengig av sin spesialitet, kan være ekspert på ulike spesialiteter, for eksempel i ryggraden, i kne- og skulderleddene, i fasciae, leddbånd, og til og med i nervesystemet (noen fysioterapeuter jobber kun med nervesystemet og gjennom den nå kildene til smerte og redusere den, gjenopprette riktige bevegelsesmønstre og helbrede overbelastede organer i kroppen og gjenopprette deres effektivitet.)
Fysioterapeuten bør også føre fysioterapeutiske journaler i samsvar med retningslinjene i International Classification of Functioning, Disability and He alth ICF og International Classification of Diseases and He alth Problems ICD-10.
Les mer: Hvem er en fysioterapeut?
Ortoped
En ortoped betyr "enkel", "riktig" på gresk. I begynnelsen var de leger som behandlet holdningsfeil hos barn, men med tiden dekket dette feltet også behandling av voksne og hele muskel- og skjelettsystemet, ikke bare ryggraden.
Ortoped er en medisinsk spesialitet med fokus på diagnostikk og kirurgisk behandling samt konservativ behandling av sykdommer, motoriske systemer, ervervede eller medfødte holdningsfeil, samt betennelser, infeksjoner, neoplasmer, skader og posttraumatiske lesjoner. De behandlede lesjonene gjelder skjelettet med unntak av hodeskallebein, leddbånd og leddsystem samt muskler, nerver og kar. Vi bør oppsøke ortoped i vanskelige og kompliserte tilfeller som er gjenstand for kirurgisk behandling eller for diagnostiske formål
De generelle avdelingene for moderne ortopedi er:
- degenerative endringer
- lokomotoriske svulster
- betennelse og infeksjoner i bein og ledd
- nevromuskulære sykdommer
- skade på perifere nerver
- reumoortopedia
- steril bennekrose og osteokondrose
- metabolske, endokrine og genetisk betingede sykdommer
- ortopedisk utstyr, proteser og lemamputasjoner
- patologiske og utmattelsesbrudd
Adam Gruca, Wiktor Dega, Ireneusz Wierzejewski og Adolf Wojciechowski bidro til utviklingen av moderne ortopedi i Polen. Den første ortopediske klinikken ble etablert i 1923 i Poznań, mens Polish Orthopedic and Traumatological Society ble etablert i samme by, men 5 år senere.
Massør
Dette er en massasjespesialist. Det er blant annet massasjer: klassisk, sport, segmental, orientalsk, balinesisk, undervanns, manuell, punkt (akupressur), thai, ayurvedisk, tverrgående, tørr, erotisk og osteopatisk.
I fysioterapisammenheng er de viktigste klassisk massasje og terapeutisk massasje. Klassisk massasje, ifølge polsk terminologi, består av åtte teknikker: stryk, gni, elting, pressing, banking, vibrering, risting og rulling. Å følge sekvensen av teknikkene ovenfor er obligatorisk og garanterer to grunnleggende massasjeprinsipper:
- Øker gradvis styrken til stimulansen
- Prinsippet om lagdeling, som innebærer en jevn overgang fra teknikker som virker på overflaten til teknikker som virker på dypere vev
Lest:
- Klassisk massasje: teknikker
- Er massasje bra for alt? Massasjeterapi
Terapeutisk massasje er en massasje som involverer manuell berøring for å eliminere smerte, blodtilførsel, oksygenering, avspenning og annet. Teknikkene for terapeutisk massasje er de samme som i klassisk massasje, men terapeutisk massasje kan kombineres med aromaterapi eller hydroterapi
Terapeutisk massasje er også en av de fysioterapeutiske teknikkene. Det brukes til å lindre muskelstivhet og smerte, migrene, leddsmerter (f.eks. lumbosakrale smerter) og andre plager forårsaket av for eksempel stress eller overbelastning. Vanligvis består terapeutisk massasje i å slappe av og lindre psykosomatiske spenninger. Massasje er et godt valg for å fremskynde regenerative og helbredende prosesser.
Les også: Osteopati - en type manuell medisin
Massasje kommer fra antikken - den gang var det et supplement til religiøse ritualer og en del av folkemedisinen. Dens opprinnelse går tilbake til de gamle sivilisasjonene i India og Kina.
På det nittende århundre utviklet terapeutisk massasje seg takket være den svenske legen Pere Henrik Ling - han var medforfatter av "Swedishgymnastikk", som var basert på terapeutisk massasje. Men litt senere utviklet den nederlandske legen Johan Mezger dette feltet og etablerte en profesjonell skole for klassisk massasje.
Personlig trener
Dette er en person som tilrettelegger individuelle treningsplaner samt velger øvelser for klienten og lærer dem å utføre dem riktig. Den personlige treneren er også ansvarlig for å motivere og gi støtte og råd, samt overvåke klientens fremgang og modifisere øvelser i forhold til den aktuelle fysiske tilstanden. En personlig trener kan ha ulike grader og kvalifikasjoner. I dag har konseptet med personlig trener utviklet seg betydelig, og kompetansen hans avhenger av kurset eller opplæringen han deltar på.
En personlig trener bør ha god kjennskap til muskel- og skjelettsystemets anatomi og det grunnleggende innen biologi for effektivt å kunne observere pasientens aktiviteter og velge øvelser deretter
Interessant nok, siden 2010, krever ikke lenger yrket som trener noen statlige fullmakter, å fullføre et kurs eller oppfylle visse kriterier. Derfor, enda mer før vi starter samarbeidet med en personlig trener, bør vi sjekke meningene om ham og lære om hans trenerhistorie. På den annen side er en personlig trener et yrke som kan læres selvstendig og enhver god trener bør hele tiden lære innen idrett, bevegelse og fysiognomi
En personlig trener jobber vanligvis i treningssentre eller idrettssentre, men det hender også at treneren etablerer egen virksomhet og driver trening på egenhånd. Vanligvis i leid rom, hjemme eller utendørs.
Les mer: Hvordan skille en god personlig trener fra en amatør?
I det 21. århundre har det også utviklet seg en aktivitet som en online personlig trener - e-trainer personal. Den er beregnet på de som ikke har råd til individuelle klasser, ikke har tid til å trene eller ikke kan nå den valgte treneren for stasjonær trening. Mulighetene med dagens teknologi gir mulighet for "live" trening eller rett og slett konstant kontakt med treneren som sender oss en treningsplan, og vi informerer ham om effektene ved å sende treningsvideoer og føre treningsdagbok
Bevegelsesterapeut
En bevegelsesterapeut eller en medisinsk terapeut er absolutt idrettens fremtid i landet vårt. Det er flere og flere opplæringskurs og skoler i Polen som omfattende forbereder trenere for yrket, bl.a. BlackRoll, AMICUS Center eller Kar-Group. Denne trenden kom til oss fra USA, hvor metoden for bevegelsesterapi ble utviklet
En bevegelsesterapeut er mer enn en personlig trener og mindre ennfysioterapeut. Bevegelsesterapeuten gjennomfører et grundig intervju med pasienten om plager, skader eller formålene han eller hun kom til ham for. Deretter vurderer han bevegelsesmønstrene, sjekker for mulige holdningsfeil og mobilitetsområder samt funksjonen til de motoriske organene
En bevegelsestrener, i likhet med en personlig trener, lager en treningsplan for pasienten og velger ut passende øvelser fortløpende. Hensikten med dette er imidlertid annerledes enn ved trening med personlig trener. Treningsterapeuten bruker trening som et verktøy for å restituere og restituere. Det er en stadig mer populær form for rehabilitering, og som vist ikke bare av vitenskapelig forskning, men også praksis, er det den mest effektive formen for terapi. Det sies – bevegelsesterapi og flere og flere klinikker bruker denne metoden
Bevegelsesterapeuten er også kvalifisert for grunnleggende manuell terapi og massasje, takket være dette kan han redusere en gitt smerte under trening. Han kjenner perfekt bevegelsens anatomi, det grunnleggende om biologi og fysiognomi i menneskekroppen. Hvis han jobber på en klinikk, har han konstant kontakt med andre spesialister og velger den riktige veien med deres hjelp. Terapeuten guider pasienten gradvis gjennom suksessive veier for restitusjon, fra rehabilitering til motorisk forberedelsestrening og trening med fokus på styrke og kraft
Du kan rapportere til en bevegelsesterapeut med en skade som ikke krever restitusjon - dette skiller ham tydelig fra en personlig trener
Om forfatteren
Małgorzata KoślaHun er utdannet treningsinstruktør og sertifisert personlig trener. Siden barndommen var hennes største lidenskap sport - hun spilte fotball og basketball. Så kom en ny kjærlighet - dans, spesielt dancehall. Hun liker å svette på treningsstudioet og slapper av i yoga- og meditasjonsøkter. Han utvider stadig kunnskapen om trening og en sunn livsstil. Hva annet enn sport? Han driver en butikk med naturkosmetikk og sunn mat, skriver sin egen blogg (stylzyciadowolny.pl) og tar for seg copywriting.
Les flere artikler av denne forfatteren