Triceps-muskelen i armen, også kjent som triceps (fra det latinske navnet: musculus triceps brachii), er hovedekstensoren i albueleddet. På grunn av det faktum at det er godt synlig gjennom huden, er det en av de mest trente musklene i dette området av kroppen.

Tricepsmuskelen i overarmen tilhører den bakre gruppen av armmusklene fordi den i stor grad danner den bakre overflaten av overarmen. Sammen med bicepsmuskelen og deltamuskelen danner den også den karakteristiske omrisset av menneskearmen

Triceps muskel i armen (triceps) - struktur

Triceps brachium starter dist alt fra tre forskjellige fester og ender med en endefeste av den felles senen til alle tre hodene som fester seg til den bakre overflaten av ulna. Starthengerne er plassert på følgende steder:

  • Langt hodebegynner ved den subtile tuberkelen til skulderbladet;
  • Det laterale hodetbegynner på den bakre overflaten av humerus over det radiale sporet, og også på den laterale intermuskulære septum;
  • Medialhodebegynner på den bakre overflaten av humerus fra det radielle sporet ned til kapselen i albueleddet

Det lange hodet løper delvis under deltamuskelen. Det mediale hodet danner et dypt lag på den bakre overflaten av skulderen og ligger direkte på humerus. De to andre hodene (side og lang) ligger overfladisk - på det dype hodet

Triceps synoviale lommebøker

I området av senen til endemuskelen triceps i skulderen er det flere bursae som ikke forbinder med leddhulen.

Hos voksne er det en konstant subkutan bursa i ulnaret som ligger mellom ulnarprosessen og huden. Innenfor senen over albuen, og noen ganger også mellom senen og leddkapselen, er det ofte også en andre bursa knyttet til endefestet av tricepsmuskelen

Triceps muskel i armen (triceps) - funksjoner

Den primære funksjonen til triceps brachialis muskel erå rette ut albuen . Sammen med albuemuskelen er den den viktigste og nesten eksklusive ekstensorendenne dammen.

Alle tre hodene kan fungere sammen, men et langt hode kan også trekke seg sammen separat. Begge korte hodene er enkeltskipede, mens det lange hodet strekker seg over to ledd. Derfor kan dens effekt på skulderleddet være opptil to ganger sterkere enn på albueleddet

Det lange hodet erden sterkeste ekstensoren til skulderen i skulderleddetog veldigsterk adduktor . I så henseende er den sterkere enn den store brystmuskelen og nest etter den større brystmuskelen

I albueleddet gjøres to tredjedeler av rettearbeidet av korte hoder. Sammen med flexorene fikserer tricepsmuskelen i skulderen kraftigalbueleddet

Når armen senkes, erstattes muskelens arbeid med tyngdekraften. Som et resultat er styrken til de hyppigere anti-gravitasjonsbøyerne mer enn en tredjedel større enn til triceps brachii. Dette er grunnen til at hvilealbuen er lett bøyd

Triceps-muskelen i armen virker på albueleddet kun som en ekstensor og har ingen kollateral funksjon, i motsetning til biceps-muskelen i armen som i tillegg til flexing også utfører inversjonsbevegelsen. På grunn av det faktum at den fester seg til leddkapselen i albueleddet, spiller triceps også en viktig rolle i leddets mekanikk. Fordi den trekker posen og jevner ut foldene som kan trenge inn i skjøten hvis den var avslappet.

Triceps-skader

Tricepsmuskelen i armen er en av de mest trente musklene i armbryting. Derfor er de vanligste skadene og skadene relatert til triceps relatert til dens overbelastning, og de er:

  • triceps strain ;
  • rive triceps ;
  • bryte triceps ;

Skadene ovenfor skyldes vanligvis mangel på skikkelig oppvarming og overvurdering av evnene til den trehodede armen.

Triceps-øvelser

Tricepsarmtreningen er mest effektiv når du utfører underarms- og armforlengelser på en måte som involverer alle tre hodene i tricepsmuskelen. Best effekt kan oppnås ved å bruke øvelser med ekstra motstand, for eksempel i form av belastning – selvfølgelig tilpasset dine evner. Du kan lære mer om dette i artikkelen om tricepsøvelser:

Triceps muskel i armen - innervasjon og vaskularisering

Innerveringen av tricepsmuskelen er den radiale nerven som går fraplexus brachialis .

De gir blod til triceps:

  • bakre arterie som omgir armen (avgår fra aksillærarterien);
  • dyp arm arterie (avgår fra brachialis arterie);
  • ulnar collateral arteries (avgang fra arterien brachialis)

Triceps muskel i armen (triceps) - abnormiteter og variasjoner

I motsetning til navnet kan tricepsmuskelen i armen ha fire hoder. Det ekstra hodet kan starte på forskjellige steder:

  • på sidekanten av skulderbladet;
  • på kolben;
  • på skulderleddet;
  • på humerus.

Den innledende senen til det lange hodet av triceps forbinder ofte med senen til latissimus. Dette båndet er en rest av muskelen som finnes hos store aper.

Bibliografi

Bochenek A., Reicher M., "Human Anatomy", bind I, PZWL Medical Publishing, Warszawa 2012.

Kategori:

Anatomy