- giftig forhold - hva er dette forholdet?
- giftig forhold: symptomer
- giftig forhold: hvordan komme seg ut av det?
Se galleri 3 bilder
Et giftig forhold er når den ene partneren gir den andre mye og får svært lite tilbake. Han tåler dårlig behandling og klarer ikke å frigjøre seg fra et giftig forhold som er destruktivt og senker selvtilliten. Les om symptomene på et giftig forhold og lær hvordan du kommer deg ut av det. Se også historiene om kvinner som levde i et giftig forhold
giftig forhold - hva er dette forholdet?
giftig forhold- denne typen forhold blir ofte snakket om og skrevet, men mange menn og kvinner blir fortsatt involvert i det. For noen av dem er kjærlighet lidelse. De tror fortsatt at takket være dem og deres innsats kan han eller hun endre seg, de trenger bare å prøve hardere. Folk i et voldelig forhold går med på alt, lukker øynene for løgner og ydmykelser, og lever av de få gangene de har fått litt hengivenhet. De mister selvtilliten, tror mindre og mindre på seg selv og tror at de har skylden for brudd i forholdet. De misliker hverandre og føler seg mindre og mindre attraktive. Etter en stund begynner de å gjette at den giftige forbindelsen skader dem, men klarer ikke å forsvinne. Som om de trodde de ikke fortjente noe bedre.
Folk som lever i et giftig forhold har større sannsynlighet for å ha helseproblemer: kardiovaskulært system, høyt blodtrykk, brystsmerter.
Folk som elsker for mye vokste ofte opp i familier der de ikke fikk den støtten, forståelsen, ømheten og kjærligheten de trengte. De har ikke opplevd reell omsorg, så nå prøver de å bøte på restansen ved å bli andres beskytter. De manglet mønstre for riktige forhold mellom mann og kvinne. Et giftig forhold inngås av mennesker som i barndommen ikke fikk en passende følelsesmessig base, ikke kunne stole på støtte og klemmer i vanskelige tider. De følte seg ikke viktige. Derfor vet de ikke at de har rett til en følelse av trygghet og ubetinget aksept.
De forlot familiens hjem med en enorm sult etter kjærlighet, og forholdet deres er en måte å tilfredsstille den på. Siden de måtte akseptere mangel på varme og omsorg i barndommen, er de nå sterkt tiltrukket av utilgjengelige menneskerfølelsesmessig eller hjelpeløs. Derfor velger de ofte som partnere mennesker som er hjelpeløse i livet, svake eller følelsesmessig fjerne, kalde. De håper at denne gangen vil de endre virkeligheten med sin kjærlighet og dedikasjon. De vil gjøre alt som skal til for å få forholdet til å vare, siden de er veldig redde for forlattheten og ensomheten de allerede har opplevd hjemme. De verdsetter seg selv lavt og tror ikke de fortjener lykke. Av denne grunn tåler de mishandling i lang tid og klandrer seg selv for alle problemene i et giftig forhold.
giftig forhold: symptomer
Hvis du lever i et giftig forhold, vet du det mest sannsynlig, selv om du ikke alltid kan sette et navn på det - du føler deg undervurdert, undervurdert, uelsket på daglig basis - til tross for din beste innsats for å gjøre forholdet så godt som mulig. De vanligste symptomene på et giftig forhold inkluderer:
- Lav selvtillit- du fokuserer kun på dine feil, og partneren din forsikrer deg om at du har svært få dyder. Du undervurderer deg selv og prøver å ødelegge deg selv.
- Emosjonell utpressing- partneren din tvinger deg til å oppføre deg på en bestemt måte, med henvisning til din vennlighet, kjærlighet, ofre. "Du elsker ham," så du vil gjøre det han forventer at du skal gjøre. Så du gjør det du er vant til - du hengir deg og gir etter. Følelsesmessig utpressing inkluderer også trusler mot deg.
- Ingen følelse av ansvar- partneren din liker ikke å ta noen avgjørelser, så han legger alt ansvar på deg. Takket være dette kan han påstå at han ikke gjør noen feil, fordi han egentlig ikke gjør noe, du er alltid den dårlige personen
- Løgn- et giftig forhold betyr også å leve en løgn. For en giftig partner er det nærliggende å tenke opp, kombinere, ikke fortelle sannheten om en spesifikk situasjon. Å lyve i et slikt forhold betyr også å skape et falskt bilde av deg selv - å fremstille deg selv som uskyldig uten feil.
- Fornærmelser- hvert par krangler fra tid til annen, og det er ikke noe uvanlig med det, men du bør være bekymret for at partneren din stadig fornærmer deg. Den utbredte bruken av banning i navnet til en antatt elsket person indikerer et giftig forhold.
- Fiendtlighet og forakt- i et giftig forhold føler du deg ikke elsket og trygg på daglig basis, tvert imot - ditt velvære blir stadig undervurdert, første etasje viser deg negative følelser - du har inntrykk av at han forholder seg (og ofte er) bedre til ukjente mennesker enn til deg.
- Skyld på- partneren din sørger konstant over deg for noe og får deg til å føle deg skyldig. Du har alltid skylden og du er ansvarlig for feil.
- Vanskeligheter med å etablere et følelsesmessig bånd- Til tross for dine beste intensjoner, lar ikke partneren din deg gjennombore skallet han har bygget rundt seg. Han forteller deg ikke om sine behov, problemer, og gir deg ikke (positive) følelser. Han foretrekker å gjerde av fra deg enn å komme nær deg.
- Ensomhet- i et giftig forhold føler du deg ensom, selv om du har en partner. Du har ingen støtte, du organiserer begges liv på egen hånd, og ikke bare vil du ikke høre takk, men bare klager.
- Fysisk vold- i giftige forhold er psykisk vold dessverre vanlig, noen ganger kan det også innebære slag.
Hva bidrar til holdningen om å "elske for mye"
Du kan være tilbøyelig til å inngå giftige forhold hvis dine følelsesmessige behov ikke ble ivaretatt i familien; foreldrene dine var utilgjengelige, så nå er du tiltrukket av kalde, ufølsomme partnere; du føler deg ofte skyldig; i barndommen opplevde du ikke støtte og omsorg, så nå prøver du å gi det til noen; du er redd for avvisning, så du vil gjøre alt du kan for å få forholdet til å vare. Du kan ikke eksistere uten en mann og uten lidelse; du er vant til å være ufølsom og gjensidig, så du forventer det ikke – du tror ikke du fortjener det, men du prøver fortsatt å gjøre deg fortjent til det privilegiet; du har lav selvtillit, du tror ikke på deg selv; du lever drømmene dine i et forhold og du ser ikke den virkelige situasjonen; du liker å være hjelpsom og passe på partneren din, og du liker å ta alt på dine skuldre
giftig forhold: hvordan komme seg ut av det?
"Å elske for mye" og leve i et giftig forhold er som en avhengighet - farlig og ødeleggende for livet. Mannlig avhengighet, som all avhengighet, må behandles. Det første trinnet er å innse at du er avhengig.
Det andre viktige øyeblikket er å frigjøre deg selv fra tanken på at kjærlighet og ofre endrer partneren din og fokuset ditt på deg selv. Du må forstå at vi bare påvirker våre egne liv og vi vil ikke forandre andre rundt oss. Derfor er det verdt å overføre energien din fra partneren til deg selv. Gi opp din hengivenhet og forfølge dine egne virkelige behov.
Vi er ikke to halvdeler av samme frukt - dette er en skadelig myte som ikke har noe med virkeligheten å gjøre. Vi er faktisk to separate vesener som gjør noeen annen tar de med til forbundet. Når en kvinne ofrer seg selv og mister seg selv, er hennes indre tomt. Han har ingenting å tilby partneren sin.
Han kan ikke virkelig elske noen før han elsker seg selv. Vanligvis er en slik endring i livsholdninger og livssyn langvarig og det er vanskelig å håndtere problemet alene. Det er verdt å søke hjelp fra en spesialist: en psykolog, psykoterapeut eller i støttegrupper
Artikkelen er basert på en tekst av psykologen Adriana Klos, som dukket opp i månedsavisen "Zdrowie".
Overlever et forhold til en giftig person? Michał Poklękowski i Drogowskazy-sendingen på Eski Rock spurte en psykolog og psykoterapeut fra Warszawa, Zuzanna Butryn. Du vil lære mer om giftige forhold fra sendingen. Vi inviterer deg til å lytte:
Om forfatterenAnna SierantRedaktør med ansvar for seksjonene Psykologi og Skjønnhet, samt hovedsiden til Poradnikzdrowie.pl. Som journalist samarbeidet hun bl.a. med "Wysokie Obcasy", nettstedene: dwutygodnik.com og entertheroom.com, det kvartalsvise "G'RLS Room". Hun var også med på å grunnlegge nettmagasinet "PudOWY Róż". Han driver en blogg jakdzżyna.wordpress.com.
Les flere artikler fra denne forfatteren