Strava er en mobilapplikasjon designet for løpere og syklister. Lær om hovedfunksjonene til Strava og finn ut hva forskjellene mellom Strava-appen og den populære Endomondo er.
Stravaer en applikasjon utviklet i 2009 av en av startupene i San Francisco. Selve ordet "strava" kommer fra det svenske språket, der det betyr: "prøve", "slite med noe", "strebe etter noe", "strekke seg etter noe" og skal karakterisere de som søknaden er ment for - idrettsutøvere som, som vi kan lese på den offisielle Stravy Facebook-kontoen, hele tiden streber etter å lage bedre versjoner av seg selv. Uansett om de er olympiere eller bare driver med fysisk aktivitet i helgene
Stravaer designet for løpere og syklister, og er tilgjengelig i både gratis- og premiumversjoner. Imidlertid - som brukerne ofte påpeker - den grunnleggende versjonen inneholder de fleste nyttige funksjoner, så vanligvis, hvis de ikke er profesjonelle idrettsutøvere, bestemmer de seg ikke for å kjøpe flere alternativer.
Strava kan installeres på smarttelefoner med Android- og iOS-operativsystemer
Hvordan fungerer Strava?
Strava brukes til å registrere og overvåke treningsøktene dine. Som de fleste applikasjoner beregnet på idrettsutøvere, har den både en mobil- og nettversjon - den første følger oss med en smarttelefon mens du trener sport, den andre lar deg få en bredere oversikt og analyse av trening hjemmefra. Takket være bruken av GPS, sporer Strava posisjonen til en gitt person og bruker denne funksjonen til å bestemme avstanden som er tilbakelagt og tempoet for å dekke den.
Den tilbakelagte distansen presenteres i segmenter - separate seksjoner som vi kan lage selv eller bruke de som allerede er opprettet av andre brukere av applikasjonen. Denne funksjonen lar deg også konkurrere med andre mennesker på en bestemt episode. Takket være Stravie vil vi også motta informasjon om høyeste og laveste punkt, den største bakken på en gitt rute.
I likhet med Endomondo lar Strava deg presentere resultatene dine for vennene dine på Facebook, følge bestemte personer (også for eksempel de beste profesjonelle syklistene, hvis barebruke applikasjonen), opprette grupper eller til og med sjekke hvem du har savnet på ruten.
Verdt å viteStrava: hvordan starte?
Bruken av Strava-applikasjonen bør ikke være et problem for folk som bruker fordelene med nye teknologier på daglig basis. Påmelding skjer via e-postadresse eller Facebook-konto. Så legger vi inn navn, etternavn og kjønn og velger disiplin: løping eller sykling, dette valget kan endres senere. Og det er det: startskjermen vises, og … et insentiv til å kjøpe en premiumversjon som kan hoppes over.
Strava: funksjoner
Nedenfor er gratisfunksjonene til Strava-appen:
1. Deler inn ruten i segmenter
Muligheten til å dele ruten i segmenter er et av alternativene som tilbys av applikasjonen som er mest verdsatt av brukere. Segmenter er fragmenter av ruter som syklister eller løpere definerer på egen hånd (eller bruker en rute som noen tidligere har lagt til). Funksjonen lar deg ikke bare overvåke fremgangen din i å overvinne en gitt seksjon, men også å sjekke hvordan vi sammenligner oss med andre løpere/syklister. Det er verdt å legge til at applikasjonen brukes av mennesker over hele verden, så de lagrede rutene vil være nyttige ikke bare for å utforske den umiddelbare nærheten, men også for eksempel når du kjører på eksotiske ferier. Ruten vi har gått vises i form av et kart
2. Konkurranse om tittelen KOM og QOM
KOMs og QOMs er termer som er nært beslektet med hva funksjonen beskrevet ovenfor muliggjør. En person som har reist eller løpt en gitt del av ruten er den raskeste til å motta tittelen KOM (King of the Mountain) eller QOM (Queen of the Mountain) og anerkjennelse (eller misunnelse) til andre brukere. Muligheten for å oppnå en slik tittel mobiliserer deg til å forbedre resultatene dine enda mer.
3. Ruteplanlegging
Strava har funksjonen Bruk popularitet justerer ruten til den som dekkes av andre syklister/løpere, eller - i tilfelle av en rute som ikke er tilbakelagt av noen ennå - reduserer risikoen for at vi befinner oss på for lite eller for trafikkert vei eller vei full av hull
4. Bestemme sikkerhetssonen
Sikkerhetssonen lar deg markere områder i Strava som vi ikke ønsker å dele med våre følgere - dette skjulet vil imidlertid ikke være synlig i vår statistikk. Vanligvis markerer syklister og løpere bosted, arbeidssted, bosted for en kjær som sådan.
5. Treningskalender
Strava lar deg ikke bare lage en treningskalender, men også bestemme hvor lang ruten skal reises eller angi tiden for en spesifikk trening for å slå rekorden din.
6. Public API
API, eller Application Programming Interface, er et sett med prosedyrer som brukes til å skrive et spesifikt program. Ved å gjøre deres API offentlig, gjør skaperne av Strava det mulig å videre bruke informasjonen de har samlet inn og lage utvidelser.
7. Ingen annonser
Det er ingen annonser i gratisversjonen av Strava, noe som gjør de presenterte dataene mer lesbare.
Strava eller Endomondo: hvordan er applikasjonene forskjellige?
Strava nevnes ofte sammen med Endomondo - se forskjellene mellom de to appene
| Strava | Endomondo |
| mulighet for å dele ruten i segmenter | ingen slik mulighet |
| flere statistikker rettet mot å presentere data spesifikke for to sportsgrener | færre statistikk tilgjengelig |
| mulighet til å velge en av de to disiplinene: sykling eller løping | mulighet til å velge en av omtrent femti idretter |
| mindre fellesskap av mennesker med en større prosentandel profesjonelle idrettsutøvere | veldig stort fellesskap med en stor andel amatøridrettsutøvere |
| fokus på konkurranse og kontinuerlig forbedring av resultater - derav KOM, QOM- titlene, virtuelle cuper og medaljer | fokus på sosiale funksjoner: liker, kommentarer, legge til bilder |
| dyrere premiumversjon | billigere premiumversjon |
| ingen annonser i grunnversjonen | annonser med grunnleggende versjon |
Strava: hvilke funksjoner er tilgjengelige i den bet alte versjonen?
Strava i gratisversjonen, spesielt for en person som akkurat har startet eventyret med applikasjonen, vil være tilstrekkelig - de aller fleste funksjonene er tilgjengelige i den. Premium funksjoner inkluderer evnen til å observere kondisjons- og utmattelsesindeksen, det vil si å bestemme hvor krevende en gitt trening var, hvor lang tid vi brukte i en bestemt pulssone. Premium-kontoen lar deg også bruke live-segmentet, stemmeassistenten forteller oss hvor mye fordel eller tap vi har for personen fra første plass.
Om forfatteren
Anna SierantRedaktør med ansvar for seksjonene Psykologi og Skjønnhet, samt hovedsiden til Poradnikzdrowie.pl. Som journalist samarbeidet hun bl.a. med"High Heels", nettstedene: dwutygodnik.com og entertheroom.com, det kvartalsvise "G'RLS Room". Hun var også med på å grunnlegge nettmagasinet "PudOWY Róż". Han driver en blogg jakdzżyna.wordpress.com.
Les flere artikler av denne forfatteren