Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!

Edderkopp for ryggen er en holdningskorrektor for voksne og barn. En edderkopp med rett rygg bidrar til å opprettholde riktig kroppsholdning ved å lage en lyd når vi slenker. Finn ut om edderkoppen faktisk hjelper til med å bli kvitt den skadelige vanen og retter opp figuren

En edderkopp for ryggener en korrigerende enhet som støtter vedlikehold av riktig holdning. Den kan brukes av både barn og voksne, noe som gjør den til en ganske populær figurkorrektor.

Edderkoppen er lett å bruke og ukomplisert utstyr. Det er imidlertid ikke nok å legge den på ryggen for at den skal begynne å oppfylle funksjonene sine. Sjekk ut hvordan denne kjenteholdningskorrigererenfungerer, og finn ut om edderkoppen på ryggen hjelper med å slenge seg ned.

Edderkopp på ryggen - typer

Ryggedderkoppen er en holdningskorrektor som bæres over skulderbladene (øvre rygg). Du kan bære den som en ryggsekk - stikk hendene gjennom de riktig justerte skulderstroppene slik at summeren er bak.

Det finnes to typer edderkoppårer på markedet - generasjon I og generasjon II.1. generasjons edderkoppbæres over skulderbladene, og2. generasjons edderkopper en humeral-abdominal holdningskorrektor som bæres over skulderbladene og midjen . Begge typene av dette korrigerende utstyret er utviklet for å hjelpe deg med å opprettholde riktig kroppsholdning.

Edderkoppen drives av batterier, som vanligvis varer i hele bruksperioden. Størrelsen på korrigeringsutstyret er tilpasset brukeren og varierer fra XS til XXL

Edderkopp på ryggen - hvordan fungerer det?

Edderkoppen, som en enhet for en rett rygg, er for å forhindre slingring og bidra til å opprettholde en riktig figur. Når vi mister den riktige justeringen av ryggraden, piper eller vibrerer edderkoppen, noe som minner oss om å gå tilbake til riktig kroppsholdning.

Det anbefales å ha edderkoppen på ryggen 2-3 ganger om dagen i flere minutter (universell tid er 15 minutter) under normale aktiviteter som å se på TV, sitte ved datamaskinen, gå, spise osv. Før du bruker edderkoppen, setter du den på ryggen og justerer selen slik at den er litt stram, men behagelig å ha på.

Edderkopp på ryggen - for hvem?

MERK: edderkoppen anbefales ikke for barn diagnostisert med skoliose.

Edderkoppen på baksiden er utstyr for voksne og barn. Den skal brukes av personer som har problemer med å lune, har utstående skulderblad og flat (konkav) brystkasse. En edderkopp med rett rygg anbefales for personer over fem år. Det anbefales spesielt for ungdom i perioden med vekst og forming av kroppsholdningen.

Det vil være nyttig for deg

Har du ryggproblemer? Prøv disse treningssettene:

  • Øvelser for å avlære pukkelryggen
  • Øvelser for utstående skulderblad
  • Øvelser for ryggen for å styrke musklene i ryggen
  • Øvelser for korsryggen
  • Øvelser for smerter i korsryggen

Edderkopp på ryggen - hjelper det?

Det er mye debatt om hvorvidt en edderkopp på ryggen faktisk hjelper. Svaret på dette spørsmålet er tvetydig.

En edderkopp kan bidra til å opprettholde riktig holdning, men den vil ikke fjerne en pukkel helt, spesielt hvis vi ikke jobber med den selv. Pajączek er en holdningskorrektor, som skal hjelpe til med å forebygge ryggradsdefekter eller korrigere en eksisterende defekt, men uten vårt arbeid vil ikke enheten eliminere sykdommen på egen hånd. For å holde kroppen i form bør dustyrke kroppens kjernemuskulatur . Hvis vi lider av kyfose (et for konkavt bryst), er bekkenet vårt unaturlig fremover, noe som også forårsaker smerter i knær og ledd. I dette tilfellet vil det ikke bidra til å opprettholde riktig figur å plassere edderkoppen bare på den øvre delen av ryggraden. Da vil et bedre valg være å kjøpe en andre generasjons edderkopp (med et ekstra magebelte), som korrigerer hele ryggraden ved å trykke på magen og rette ut bekkenet

Avslutningsvis vil ryggedderkoppen bare være effektiv hvis vi vet hvordan vi skal bære den og hvordan vi kan korrigere feil holdning den signaliserer. Det skal imidlertid huskes at dette kun er et hjelpemiddel i kampen mot unormal kroppsform og defekter i ryggraden, og ikke et mirakelutstyr som eliminerer sykdommer uten anstrengelse

Verdt å vite

Hvordan øke effekten av å bruke en edderkopp?

For å gjøre det mer effektivt å bære en edderkopp på ryggen, må du først finne ut hvordan den riktige kroppsholdningen ser ut og lære deg å adoptere den. Det er ikke nok bare å sette en holdningskorrigerer på ryggen og instinktivt eliminere feil.

For å opprettholde en riktig posisjonert figur må du først og fremst begynne medtegne inn magen og trekke skulderbladene tilbake og ned . En slik bevegelse vil bidra til å stabilisere ryggraden, og dette er hva det erer ansvarlig for riktig kroppsholdning.

Når vi husker disse to enkle reglene, vil det være mye lettere for oss å bruke edderkoppen på ryggen, og effektene vil raskt bli synlige.

Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!

Kategori:

ABC for øvelser