Anti-smog løpemasken er en nyttig dings blant folk som aktivt driver med sport, for eksempel løping, og samtidig bryr seg om helsen. Antismogmasken forhindrer innånding av luftforurensninger under trening. En løpemaske om vinteren er spesielt viktig siden smog forverres på denne tiden av året på grunn av oppvarming av hus og hyppig vindstille vær. Sjekk hva annet antismogmasken tilbyr, hvilke elementer den er laget av og hvordan du velger den beste.

Antismogmaske for løpinger en av dingsene som entusiaster av denne fysiske aktiviteten bør fylle på med, spesielt hvis de løper om vinteren. Det er mange fordeler med å ha en maske, spesielt de helsemessige.

Anti-smog-løpemasken er egentlig en halvmaske som dekker nese, munn og hake. Den ble skapt som et svar på sivilisasjonens fremgang og det faktum at mennesker produserer stadig flere forurensende stoffer som havner i atmosfæren. Smog dannes fra dem. Hvis det vedvarer i lang tid i et gitt område, kan det føre til alvorlige luftveissykdommer

De mest utsatte for smog er gravide, barn, eldre, allergikere, astmatikere, samt personer som driver med utendørsidrett. Ved fysisk anstrengelse økes oksygenopptaket, slik at flere skadelige stoffer kommer inn i lungene til løpere, syklister og folk som trener stavgang

I 2016 publiserte WHO en studie, hvis resultater kan være bekymringsfulle - av de 50 mest forurensede byene i EU er så mange som 33 av dem lokalisert i vårt land.

De uønskede effektene av smog inkluderer:

  • kortpustethet
  • rive
  • hodepine
  • hudirritasjoner
  • lungesvikt
  • kreft
  • Zawały
  • wylewy

Disse symptomene kan forebygges - løpemasken stopper opptil 99 % av innånding av støv, avgasser, mikroplast (PM) og noen giftige gasser under trening. Slike masker stopper også innåndingsallergener og patogene mikroorganismer

Du kan sjekke luftkvaliteten i Polen på regjeringens nettsted til Chief Inspectorate for Environmental Protection gios.gov.pl

Løpemaske - hva er den laget av?

En anti-smog maske kan haen klassisk form som kun dekker munn og nese. Den kan også forlenges rundt halsen for å beskytte halsen mot lave temperaturer, for eksempel om vinteren.

Hvilke elementer bør du vurdere når du velger en løpemaske?

  • Størrelse- masken vil gjøre jobben sin, bare den vil passe godt. Det er best å prøve masken før du kjøper den og sjekke at den ikke stikker ut noe sted og ikke glir av når du beveger hodet. Du vil endelig bruke den mens du er på farten.
  • Eksternt materiale- er den viktigste saken når du velger en antismogmaske. Den må være fleksibel for å enkelt passe ansiktet ditt. Et eksempel på materialet som brukes i produksjonen av antismogmasker er neopren. Den er relativt tykk og slitesterk. Stretch er litt mindre slitesterk, men fordi den er tynnere er den lettere å puste gjennom. Når du kjøper en anti-smog maske, er det verdt å ta hensyn til den såk alte flate maske sømmer. Materialet kombinert ved pressing vil unngå skrubbsår og irritasjon ved sensitiv hud
  • Luftåpninger- deres spesifikasjoner varierer avhengig av modell og merke som produserer støvmasker. De skal imidlertid alltid fylle samme funksjon - å sikre fri luftstrøm under trening
  • Regulator, den såk alte nese- dette er et element som er plassert rundt nesen og er montert slik at masken er 100 % tett, spesielt rundt neseborene, hvor dens perfekte profilering er betydelig vanskelig selv til tross for valg av riktig størrelse. Tåen kan enten være stiv (metall) eller fleksibel (plast). Førstnevnte må bøyes manuelt slik at masken kan passe tett, og sistnevnte justerer seg selv
  • borrelås- for å feste masken rundt hodet, slik at du kan justere spenningen og justere den til forskjellige hoder.
  • Shell, den såk alte skallDette er en bevisst profilert del. Den skal passe til løperens munn og ansikt. Dimensjonene avhenger av den individuelle størrelsen på masken, som velges på grunnlag av vekt og høyde.
  • Inspirasjonsåpning- dens primære funksjon er å la luft trekkes inn mens vanndamp, karbondioksid og varme fjernes for å sikre enda mer komfort under trening.
  • Filter- dette kan for eksempel bestå av et partikkelfilter og et aktivt karbonbelegg. Det er en blokkade mot innånding av midd, støv, forurensninger i form av smog og mange andre allergener og skadelige stoffer.
  • Refleksjon- dette er et element som påvirker mer estetikk og sikkerhet ennbrukerkomfort. Det blir ofte oversett ved kjøp, selv om det er ganske essensielt. Spesielt løpemasken om vinteren, når det blir veldig fort mørkt ute, bør utstyres med refleks. For det første forbedrer det sikten til en løpende person og reduserer risikoen for ulykker. Denne detaljen kan ha betydelig innvirkning på sikkerheten vår.
Antismogmaske - hva betyr forkortelsene på emballasjen?

CE - produktet oppfyller de tekniske og juridiske kravene (ikke kjøp masker uten denne merkingen!) FFP1 / FFP2? FFP3 - filterklasse (se nedenfor: Smogmaskefiltre - typer) R / NR - engangshalvmaske skal brukes i maksim alt 8 timer D - støvmaske (dette vil fungere f.eks. ved oppussing hjemme)

Filtre i antismogmasken - typer

Anvendeligheten til masken avhenger hovedsakelig av filtrene. Hva er typene filtre:

  • karbon- stopper 99,9 % av forurensende stoffer med en størrelse på 0,1 μm og større, og filtrerer derfor PM10- og PM2,5-støv som finnes i smog, holder på avgasser og tobakksrøyk
  • HEPA- absorberer forurensninger med en størrelse på 0,3 μm til 2,5 μm, noe som betyr at den fanger opp til 97 % av PM10- og PM2,5-støv. Sammenlignet med kullstøv passerer opptil 40 % mer luft gjennom det, noe som letter pusten, men absorberer ikke gasser.

Det finnes også 2-i-1-filtre som kombinerer begge. Begge typer filtre fanger også allergener og bakterier, men karbonfiltre fungerer bedre her (f.eks. bruk av kullmaske kan redusere risikoen for å få influensa med rundt 80%).

Når du kjøper en antismogmaske, er det verdt å ha tilstrekkelig med filtre

Virkningen av filtre i masken har en spesifisert tid. Produsentene av antismogmasker anbefaler oftest å bytte ut filtrene etter 50 timers bruk. Det hender at anbefalingen er på 30 eller 60 dager. Dette er imidlertid en veldig individuell sak, fordi det først og fremst bør avhenge av hvor ofte en bestemt person løper med maske og hvor forurenset luften er på stedet der den gitte fysiske aktiviteten utføres.

Filteret i antismogmasker bør først og fremst byttes når du merker at luftmengden som passerer under trening har gått ned, og dermed merker du tydelig en økning i pustemotstanden under trening. Filtre endrer også ofte fargen fra hvit til lysegrå, og noen ganger til og med svart. Denne kan også være et signal for brukeren om at det er på tide å bytte filter i antismogmasken

Verdt å vite

Smoger et ordkommer fra det engelske språket, som er en kombinasjon av to ord: røyk og tåke. Det er et unaturlig atmosfærisk fenomen som viser seg synlig med forurenset luft som følge av menneskelig aktivitet, for eksempel økt kjøring i et gitt område (SO2, NO2) eller ved oppvarming av hus om vinteren (CO2). Denne forurensningen ligner tobakksrøyk. Tåke og vindstille vær bidrar til synligheten av smog. Sammensetningen består av ulike typer støv (PM 2,5 og PM 10) og kjemiske forbindelser, inkl. benzoapiren, nitrogendioksid, troposfærisk ozon, etc.

De mest forurensede byene i Polen er: Żywiec, Opoczno, Godów, Kraków, Skawina, Gliwice, Pszczyna, Zabrze, Wodzisław Śląski, Sucha Beskidzka, Rybnik, Nowy Sącz,, Zakopane, Katowice.

LES MER OM SMOG

Antismogmaske - sertifikater

EU-standarder deler masker inn i klasser. Denne inndelingen er et resultat av følgende parametere: permeabilitet av urenheter, pustemotstand, grad av lekkasje (luftlekkasje forårsaket av ufullstendig adhesjon av masken).

FFP1 - filtrering fra 80 % flyktige partikler FFP2 - filtrering fra 94 % flyktige partikler FFP3-filtrering fra 99 % flyktige partikler Masker fra amerikanske produsenter er merket: N for anti-smog og P for anti-støv. N95 - stopper fra 95 % flyktige partikler N99 - fra 99 % N100 - fra 99,95 %

Det vil være nyttig for deg

Priser for løpemasker

Det finnes mange forskjellige typer løpemasker på markedet, og som du kan lese i beskrivelsene deres, er de laget for spesifikke aktiviteter. Det finnes masker for utholdenhetstrening i felt, gange, men også spesielle masker - for eksempel for sprintløp.

Prisklassen på antismogmasker er veldig stor. Den billigste modellen kan kjøpes for rundt PLN 15. Imidlertid har masker fra lavpriskategorien ofte ikke muligheten til å bytte ut filtrene, eller det er vanskelig å finne passende erstatningsmodeller for dem. Du kan også kjøpe antismogmasker for rundt PLN 50. De dyreste modellene tilsvarer ca PLN 300 og for sistnevnte tilbyr produsenten vanligvis flere års garanti og gir informasjon om hvor du enkelt kan kjøpe erstatningsfiltre. Slike masker er solid laget og brukes hovedsakelig av folk som trener regelmessig. De egner seg også for personlig trening

Ulemper med antismogmasken

Løpemasken har noen ulemper som bør huskes. Det er en gruppe mennesker som kan bli forstyrret av varmen i ansiktet mens de løper, som er et resultat av nærkontakt med materialet i løpemasken. Selv de dyreste modellene klarer ikke å eliminere denne følelsen hundre prosent. Hvis vi brukersamtidig, vinterløpemasker og korrigerende briller eller vernebriller, kan det skje at linsene dugger til og hindrer sikten

Kategori:

ABC for øvelser