- Hva er angstlidelser?
- Generalisert angst
- Panikkanfall
- Fobi
- Sosial angst
- OCD
- Behandling av angstlidelser
Angstlidelser er ulike typer nevrotiske lidelser. Panikkanfall, generalisert eller sosial angst, fobi eller tvangslidelser – dette er angstlidelser som kan og må behandles. Hvis du merker noen av symptomene deres, se en spesialist for å hjelpe deg med å håndtere dem.
Angstlidelserhar mange former: de kan være panikkanfall, generalisert eller sosial angst, fobi eller tvangslidelser. De er et resultat av stress eller angst som vi ikke klarer å kontrollere. La meg hjelpe deg. Sjekk symptomene på nevrotiske lidelser og begynn å behandle angstlidelser
Innhold:
- Hva er angstlidelser?
- Generalisert angst
- Panikkanfall
- Fobi
- Sosial angst
- OCD
- Behandling av angstlidelser
Hva er angstlidelser?
De fleste mennesker med angstlidelser klarer ikke å bruke lang tid på å finne årsaken til frykten og oppførselen deres. Disse typeneangstlidelsergjør livet svært vanskelig og forverrer kvaliteten. Et symptom på angstlidelser kan være ulike symptomer
Forskning fra spesialistene Anke Ehlers og Jurgen Margraf viser at 7 % til 28 % av mennesker, for det meste unge mennesker, lider av angstlidelser. De kan forverres av stress, hormonelle lidelser (angstlidelser oppstår ofte, for eksempel i overgangsalderen) eller til og med koffein.
Det er godt å vite at angstlidelser ofte eksisterer side om side med depresjon og relaterte lidelser. Denne situasjonen er mer alvorlig og krever mer kompleks behandling.
Generalisert angst
Mange av oss har en person rundt oss som konstant bekymrer seg for noe, skaper katastrofale scenarier. Familiehelse og ens egen helse er de vanligste bekymringene, men ikke når noen er virkelig syke, men bare å forestille seg hva som vil skje når de blir syke. Dette er generalisert angstlidelse.
Noen mennesker bekymrer seg for økonomiske forhold. De konstruerer et hendelsesforløp som: hvis jeg blir sparket fra jobben min, får jeg ikke en til, jeg vil ikke betale ned på lånet mitt, jeg havner under en bro. Små hverdagslige saker er også gjenstand for bekymring.
Dette følger med dette:
- konstant agitasjon,
- irritabilitet,
- søvnforstyrrelse,
- smertermage,
- muskelspenninger kjennes som en smerte i hodet, ryggraden, nakken, ikke relatert til spesifikke situasjoner.
Å roe ned i én ting hjelper ikke fordi en ny bekymring dukker opp.
Panikkanfall
Et panikkanfall er en plutselig, uten åpenbar grunn, voldsom frykt som griper halsen. Pasienten (sykdommen rammer 3-5 % av mennesker) føler:
- kortpustethet (giping),
- hjertebank og brystsmerter
- nummenhet i hendene eller tap av følelse,
- hodepine,
- kaldsvette,
- kvalme.
Pasienten tror han er i ferd med å dø, ringer ambulanse, drar til sykehuset for legevakten. Anfallet varer kort tid – noen få eller flere minutter – og stopper. Over tid dukker det opp oftere og oftere, til og med flere ganger om dagen. I pausene venter pasienten spent på den neste
Fobi
Det er en overdreven uforklarlig frykt for ulike gjenstander, dyr, situasjoner. Du kan være redd for edderkopper, tretten, tannlege …
Fobier klassifiseres på grensen til normen - mange opplever dem og forstyrrer ikke hverdagens funksjon. En spesiell type fobi er frykten for lukkede rom (klaustrofobi) og åpne rom (agorafobi). Folk får fobiske angrep når de er redde for at hvis noe skjer med dem, vil ingen hjelpe dem når de er alene hjemme.
En person som har en fobi på et tidspunkt:
- bruker den såk alte unngåelsesreaksjoner: unngår situasjoner, dyr, aktiviteter der han føler seg engstelig,
- føler kaldsvette under angrepet,
- hjertebank,
- munntørrhet
Sosial angst
Det gjelder inntil 13 prosent mennesker, og som de fleste angstsyndromer, skjer det oftere hos kvinner. Personer med sosial angstlidelse er redde for å snakke offentlig, spise i selskap og alle situasjoner de kan bli dømt i.
De får da symptomer som ligner på panikkanfall:
- rød,
- svette,
- munnen deres er tørr.
Diagnosen stilles ikke så mye av symptomene i seg selv som ved å unngå dem. En intelligent person vil innrette livet sitt slik at han aldri tar heisen hvis han er redd.
En pasient med sosial fobi stiller seg som en introvert som hater store møter, så han unngår dem, selv om han veldig gjerne vil delta i dem.
OCD
Hovedsymptomene på OCD er påtrengende tanker (tvangstanker). Den tvangstanke innser at dette er syke tanker, vil ikke ha dem, men klarer ikke å kontrollere dem. Fra påtrengende tankerpåtrengende aktiviteter (tvangshandlinger) kan resultere. En person som er redd for å bli skitten, vasker hendene ofte og grundig.
Alle har noen tvangstanker. Hvor mange ganger har vi kommet tilbake fra heisen til døren flere ganger og nervøst rykket i dørhåndtaket, selv om vi allerede har sjekket at døren er lukket?
Sykdommens grense bestemmes av sosial plage. Å vaske hendene er nødvendig, men hvis noen bruker en halv dag på det, er det patologisk.
Behandling av angstlidelser
Psykoterapi er en effektiv måte å overvinne angstlidelser på. Siden pasienter ofte ikke klarer å fastslå årsaken til angsten, er kognitiv atferdsbehandling basert på å gjenkjenne og temme årsakene til angst.
Gjennom samtale om erfaringer lærer pasienten hvordan han skal reagere på gitte situasjoner, analyserer tidligere atferd og observerer seg selv for å hjelpe ham å forstå hva som skjer med ham under et angstanfall.
"Zdrowie" månedlig