Har du noen gang lurt på hvor "følelsen" kommer fra? Det viser seg at hodet vårt ikke er helt ansvarlig for dem. Velvære er født et sted i hjerne-tarm-signalering (tarm-hjerne-aksen). Den kompliserte informasjonsutvekslingen foregår i 90 %. mot hjernen og bare 10 prosent. tilbakemelding. Det er tarmene og organismene som bor i dem som sender signaler – hovedsakelig gjennom vagusnerven – om hvordan vi har det. Dette forklarer hvorfor, når vi er stresset, føler vi oss trange i magen, og når vi opplever amorøse forhøyninger, kjenner vi sommerfugler i magen. Mange sykdommer, som depresjon, har også sitt opphav i tarmen

Hjerne-tarm-aksener signalveien mellom mage-tarmkanalen og sentralnervesystemet. Vagusnerven er ansvarlig for det, men en etter en …

Fordøyelseskanalen består av spiserøret, magesekken, tynn- og tykktarmen og andre organer som bukspyttkjertelen og leveren. Sammen med sentralnervesystemet danner de et nettverk k alttarm-hjerne-akse , GBA.

Hjerne- og tarmaksen - hvorfor er tarmene våre den "andre hjernen"?

Hvilke reaksjoner finner sted på hjerne-tarmlinjen? Strukturen til tarm-hjerneaksen er veldig aktiv. Kommunikasjon på nivå med hjerne-tarm foregår konstant på ulike nivåer døgnet rundt. Kommunikasjonsveien er et svært nervepirrende nettverk som skaper:

  • den eneste vagusnerven som forlater hode- og nakkeområdet - "vandrer", derav navnet. Den tilhører det autonome nervesystemet av parasympatisk natur (ansvarlig for hvile, forbedring av fordøyelsen),
  • dorsalrotganglier, den bakre roten av nervesystemet, på den ene siden med perifere reseptorer og på den andre siden med ryggmargen,
  • det autonome nervesystemet, fungerer "automatisk" - delt inn i den sympatiske og parasympatiske delen, begge virker antagonistisk

I tillegg foregår kommunikasjonen også på hjerne-blod-tarm-planet gjennom celler i immun- og hematopoietiske systemer (inkludert benmarg), som reagerer på følgende signaler:

  • autokrin(uavhengig - cellen produserer hormonet selv og reagerer på det selv, den såk alte positive tilbakemeldingen),
  • parakrynne(lokal -cellen stimulerer naboceller til å produsere hormoner uten involvering av sirkulasjonssystemet),
  • endokrine(langdistanse - stimulerer produksjonen av hormoner selv i fjerne organer, ved hjelp av sirkulasjonssystemet).

Den integrerte barrieren til tarmbarrieren er tarmbarrieren, som består av:

  • tarmmikrobiota,
  • celler i tarmepitel og enterocytter,
  • endotelceller,
  • kar i lymfesystemet,
  • transmembrane tette koblinger

Tarmbarrieren ligner i stor grad blod-hjernebarrieren (BBB), som inkluderer:

  • endotelceller, astrocytter,
  • mikrogliaceller og lymfekar,
  • transmembrantette koblinger

Følgende spiller også en viktig rolle i funksjonen til hjerne-tarm-aksen:

  • hypothalamus-hypofyse-binyresystem (HPA)
  • stresshormon - kortisol,
  • kortkjedet fettsyre (SCFA),
  • enter alt nervesystem (ENS).

Effektene av interaksjonen inkluderer påvirkning av tarmmikrofloraen, som er involvert i reguleringen av angst, smerte, kognitiv dysfunksjon og humør ved å stimulere spesifikke områder av nervesystemet

Les også: Gode bakterier i kroppen: mikrober som beskytter mot sykdom

Hva påvirker hjerne-tarm-aksen?

Dysbiose

Det er en dysfunksjon av tarmmikrofloraen (begrepet tarmmikroflora som brukes konvensjonelt er feil, fordi flora refererer til plantenes verden, og som du sikkert allerede vet, er tarmene hovedsakelig bebodd av bakterier), det kan føre til at tarmbarrieren åpner seg og påvirker funksjonen til hjerne-tarmaksen cellulær og bakteriell opprinnelse. Dette inkluderer forbindelser som hormoner, cytokiner, kjemokiner og produkter fra bakteriell metabolisme

Infeksjoner

Metabolske forstyrrelser eller genetisk disposisjon (f.eks. mutasjon C1orf106 hos pasienter med inflammatoriske tarmsykdommer) kan i betydelig grad påvirke overføringen av informasjon mellom mage-tarmkanalen og hjernen.

Disse lidelsene kommer til uttrykk i form av ulike sykdommer. De hyppigst observerte lidelsene er dyspepsi, et irritabel tarmsyndrom, som i henhold til den nye definisjonen kalles forstyrrelser i tarm-hjerne-interaksjon

Forstyrrelser i hjerne-blod-tarm-aksen gjelder også pasienter med autoimmune leversykdommer, fettleversykdom og skrumplever,metabolske forstyrrelser, overvekt og cøliaki

Interessant nok er en hyppig konsekvens av disse lidelsene depresjon, som følger med sykdommer i mage-tarmkanalen

Modulering av cerebral og intestinal akse er nå et viktig element i forebygging og behandling av sivilisasjonssykdommer

Modifiserbare faktorer

Virkningen kan være livsstilsendringer, passende kosthold, ulike typer atferdsteknikker, modulering av tarmmikrobiota og farmakoterapi.

Mikrobiota - antibiotikabehandling

Noen funksjoner på hjerne-tarmlinjen kan bli svekket selv ved fjern antibiotikabehandling. Lang eller gjentatt behandling er spesielt farlig.

Forstyrrelser forbundet med å ta antibiotika fører til økt risiko for kreft eller nevrodegenerative sykdommer, selv flere år etter antibiotikabehandling

Avhengig av sammensetningen av tarmmikrofloraen, er kroppen i stand til å bruke det samme stoffet på en annen måte, hvis metabolitter har forskjellige effekter

Et eksempel kan være tryptofan. En essensiell, eksogen aminosyre som kroppen ikke kan produsere på egen hånd, så den må tilføres mat.

Bare noen bakterier som bor i tarmene har evnen til å syntetisere denne komponenten. Tryptofan er involvert i en rekke reaksjoner i kroppen, og dens rolle er nært knyttet til mental helse og velvære. Transformasjonene av tryptofan er kilden til viktige forbindelser: tryptamin, serotonin, melatonin, niacin

Les også: Probiotika - helbredende egenskaper, typer og kilder

Biosyntese av aktive ingredienser fra tryptofan

Biosyntese av aktive ingredienser fra tryptofan gir biologisk aktive stoffer som indoler og andre forbindelser. Tarmbakterier påvirker syntesen

a)Indoler- produseres fra tryptofan av den bakterielle tryptofanase, som er en gruppe enzymer inne i cellene.

Disse enzymene produserer Clostridium sporogenes (en type gram-positive bakterier) som metaboliserer tryptofan til indol og deretter til 3-indolpropionsyre (IPA), en veldig kraftig nevrobeskyttende antioksidant som fanger hydroksylradikaler.

IPA binder seg til pregnane X-reseptoren (PXR) i tarmceller, og letter dermed slimhinnehomeostase og tarmbarrierefunksjon. Når det først er absorbert fra tarmen og transportert til hjernen, har IPA en nevrobeskyttende effekt som forhindrer cerebral iskemi og reduserer utviklingen av Alzheimers sykdom

b)Lactobacillus species- metaboliserer tryptofan til indol-3-aldehyd (I3A),som virker på den arylaromatiske hydrokarbonreseptoren (AhR) i tarmens immunceller for å øke produksjonen av interleukin 22 (IL-22).

Den terapeutiske bruken av IL-22 undersøkes for tiden i behandlingen av sykdommer som psoriasis, ulcerøs kolitt og lever- og bukspyttkjertelsykdommer

c) Samindolutløser sekresjon av glukagon-lignende peptid-1 (GLP-1) i tarm-L-celler og fungerer som en ligand (dvs. reseptorbindende molekyl) for aromatiske hydrokarbonreseptorer AhR

d)Indolkan også metaboliseres av leveren til indoksylsulfat, en giftig forbindelse i høye konsentrasjoner og assosiert med vaskulær sykdom og nedsatt nyrefunksjon. AST-120 (aktivert karbon), en intestinal sorbent tatt or alt, adsorberer indol, som igjen reduserer konsentrasjonen av indoksylsulfat i blodplasmaet

Om forfatterenMikołaj Choroszyński, ernæringsfysiolog og gastrocoachMaster i Human Nutrition and Dietetics, Psyko-dietetiker, Youtuber. Forfatter av den første boken på det polske markedet om en diett som motvirker nevrodegenerative sykdommer "MIND Diet. A Way for a Long Life". Han oppfyller seg selv profesjonelt, og driver sin Bdieta diettklinikk, fordi ernæring alltid har vært hans lidenskap. Hun hjelper pasientene sine ved å fortelle dem hva de skal spise for å holde seg friske og se bra ut.Sonde

Kategori:

Gastrologi