Er du i fare for syre-base-ubalanse i kroppen din? Organismen streber etter å opprettholde det optimale, fra synspunktet om riktigheten av biologiske prosesser, pH-nivået, det vil si riktig konsentrasjon av sure og alkaliske stoffer. Vi kan behandle denne balansen for oss selv ved å spise dårlig og føre en upassende livsstil. Sjekk om du er i fare for syre-base-ubalanse
Syre-base-balanse er en tilstand der det riktige forholdet mellom kationer og anioner i kroppsvæsker opprettholdes, og sørger for riktig pH og riktig forløp av livsprosesser. Med enklere ord - det er rett og slett den rette balansen som gjør at vi kan opprettholde harmonien i kroppen vår
Syre-base-balansen oppnås når blodets pH-område for de fleste metabolske prosesser er 7,35-7,45. Høyere pH betyr flere alkaliske komponenter, lavere - flere sure komponenter
Farlig ubalanse oppstår ved en pH lavere enn 6,8 og høyere enn 7,8 (for blod). I ekstreme tilfeller denatureres proteiner, cellulære enzymer slutter å virke og utvekslingen av luftveisgasser stopper.
Symptomer på forsuring i kroppen kan lett overses eller tilskrives andre helseproblemer. De fleste lekfolk, som ikke har peiling på kosthold, er uvitende om konsekvensene av en syre-base-ubalanse. Og denne tilstanden kan være ekstremt farlig for kroppen vår. Forstyrrelser i syre-basebalansen forårsaker acidose og alkalose. I begge tilfeller er det en tilstand der blodets pH er forstyrret.
Forstyrrelsen av syre-base-balansen kan føre til leddsmerter, diabetes, gikt, hypertensjon og mange andre alvorlige sykdommer
Ta en test og sjekk om kroppen din er i syre-base-balanse
Når du er i fare for en syre-base-ubalanse, finn ut hvilke produkter du bør unngå. Den forsurende effekten på kroppen er først og fremst: meieriprodukter, kjøtt, s alt, alkohol, sukker, koffein, som er alt som et moderne (og raskt) levende menneske ivrig og ofte strekker seg etter.
Hvilke produkter har en alkalisk effekt på kroppen? Mest sitrus, men også mest grønnsaker og frukt.Rødbeter, salat, epler, selleri, bananer og meloner er spesielt aktive for å nøytralisere syrer. Syre-basebalansen vil bevares i kroppen hvis for eksempel brød spises med salat, karse, persille eller tomat, og kjøtt er obligatorisk med grønnsaker - kokt og rå