Smerter i brystryggen er en tilstand som oftere og oftere rammer ungdom og som vi jobber for i mange år. De plagsomme endringene i brystryggraden favoriseres av feil kroppsholdning, slingring mens du jobber ved skrivebordet og lav fysisk aktivitet. Hva ellers er årsakene til og symptomene på problemer med brystryggraden? Hva er behandlingen av ryggsmerter i thoraxregionen?

Smerter i brystryggenskjer med både unge og gamle. Brystryggraden består av 12 ryggvirvler som ribbeina er festet til. Brystvirvlene er plassert mellom cervical og lumbale ryggvirvlene. Hver vertebra består av to deler, en sylindrisk kropp foran den og en vertebral bue bak den.

Det er en sirkulær vertebral åpning mellom skaftet og buen. Når alle ryggvirvlene er koblet sammen, danner rommet som oppstår fra de sammenkoblede ryggvirvlene ryggmargskanalen. Denne kanalen inneholder ryggmargen omgitt av tre beskyttende lag (meninges). Brystryggen støtter hele thorax og holder den stabil. Sammenlignet med andre deler av ryggraden er thoraxdelen minst mobil.

Smerter i brystryggraden - forårsaker

Nasmerter i brystryggradende hyppigste plagene er to aldersgrupper: unge mennesker i perioden med intensiv vekst og eldre mennesker

Rask vekst, noen ganger til og med med 10-15 cm i året, med begrenset fysisk aktivitet, fører til overdreven arbeidsbelastning av ryggmuskulaturen, svekket av strekk som følge av rask vekst. Situasjonen forverres av Scheuermans sykdom (steril nekrose av ryggraden), ofte observert hos ungdom, noe som fører til kyfotisk utdyping (kyphose er en bueformet kurve av ryggraden mot dorsalsiden - den såk alte runde baksiden) av thoraxryggraden.

Hos eldre kan årsaken til smerte være den progressive degenerasjonen av mellomvirvelskivene, som fører til utdyping av thorax kyfose, svekkelse av dynamiske syndromer, dvs. muskelkorsetten. Hos seniorer forverres situasjonen av osteoporotiske forandringer, som i seg selv kan være en kilde til smerte, spesielt nårnår det er kompresjonsbrudd på en eller flere vertebrale legemer

Men degenerasjonen av selve ryggraden - den progressive degenerative prosessen med dannelse av beinvekster på kantene av skaftene kan føre til forvrengning av de allerede innsnevrede (ved å senke skivehøyden til de mellomvirvelhullene) til utseende av rotsmerter. I en slik situasjon, bortsett fra lokale smerter, er også girdlingssmerter (langs interkostale nerver) og smerter i fremre del av brystet eller brystbenet mulig. Sistnevnte bør være godt diagnostisert ettersom de kan skyldes koronar insuffisiens.

Overbelastning og smerter i brystryggen er også relatert til en stillesittende livsstil, dårlig tilpassede møbler og feil innstilling av skjerm og tastatur. Faktoren som kan forårsake ryggsmerter i denne episoden er lav fysisk aktivitet, overvekt og en betydelig bryststørrelse hos kvinner.

Ryggsmerter hos barn og tenåringer er ofte forbundet med å bære en ryggsekk som er for tung. Dette er en stor smerte for foreldre, men mest av alt for barn. Dessverre er det fortsatt ingen skap på skolene hvor bøker kan legges igjen. Hos barn og ungdom er ryggradssmerter også forårsaket av intensive idretter som tynger ryggraden

En annen årsak til ryggsmerter i brystryggraden kan være tungt fysisk arbeid

Ryggsmerter kan også oppstå etter skader. Det er verdt å vite at det ofte oppstår ikke umiddelbart etter skaden, men etter noen uker eller måneder.

Smerter i brystryggen - symptomer

Smerter i brystryggen er alltid plagsom. Det kan forårsake ubehagelige eller til og med svært forstyrrende symptomer. Noen av dem er overraskende og vanskelige å relatere til selve ryggraden og blir tatt som hjerte-, nevrologiske og til og med psykosomatiske symptomer.

Symptomer som tyder på hjerteproblemer inkluderer smerte, svie og prikking i hjerteområdet, kortpustethet og smerter i venstre arm. Hvis du opplever slike symptomer, er det bedre å oppsøke lege, men du bør forholde deg rolig og være oppmerksom på at de kan komme fra ryggraden

Nummenhet og smerter i armer eller ben kan også være forårsaket av lesjoner i brystryggraden. Som et resultat av trykk på brystet er det også mulig å oppleve kortpustethet, som til og med kan føre til hyperventilering, som ofte forveksles med en følelsesmessig lidelse

En person som lider av slike plager kan lide av hypoksi og være følelsesmessig overaktiv. Hvis disse symptomene er ledsaget av ryggsmerter, er det verdt å sørge for at det ikke er detderes sak. Smerter i brystryggraden kan også spre seg til hals- og korsryggen, stråle ut til armer, ben eller mellom skulderbladene

Smerter i brystryggen - behandling

Ved svært sterke smerter er den første handlingen vanligvis bruk av salver og smertestillende midler. Det er symptomatisk, forbigående og vanligvis ineffektivt fordi smertene kommer tilbake. Flere fordeler tilbys ved et besøk til en fysioterapeut som vil velge riktig sett med øvelser. Fysioterapi har mange alternativer som er effektive for å behandle ryggsmerter. De er:

  • kinesioterapi - aktiviteter knyttet til bevegelse
  • kinesiotaping - feste spesielle bånd (tape) som opprettholder riktig muskeltonus
  • laserterapi
  • terapeutiske bad - i gjørme eller s altlake
  • magnetoterapi
  • elektroterapi
  • kryoterapi

I ekstreme tilfeller av smerter i brystryggraden, spesielt når det gjør det umulig å utføre daglige aktiviteter, brukes kirurgisk behandling

Smerter i brystryggen - øvelser

Øvelser for å styrke ryggradens muskler bør utføres av alle som tilbringer en betydelig del av dagen i sittende stilling eller av en annen grunn belaster ryggen for mye. Regelmessig trening kan bidra til å forhindre ryggsmerter. I tillegg bidrar de til å opprettholde riktig kroppsholdning, noe som vil føre til en reduksjon eller fullstendig lindring av smerte.

Egnede øvelser for smerter i brystryggen er å strekke og styrke ryggmuskulaturen - ikke bare i brystet, men også i korsryggen

Det kan være nyttig å utføre den klassiske "katteryggen", bøyninger og vekslende håndforlengelser mens du er på et støttet kne. I tillegg til å utføre passende øvelser, bør personer som lider av smerter i brystryggen ta seg av regelmessig fysisk aktivitet. Svømming og gåing er gunstig for ryggen.

Om forfatterenAnna Jarosz En journalist som har vært med på å popularisere helseutdanning i over 40 år. Vinner av mange konkurranser for journalister som driver med medisin og helse. Hun fikk bl.a "Golden OTIS" Trust Award i kategorien "Media and He alth", St. Kamil tildelte i anledning verdensdagen for de syke, to ganger "Krystallpennen" i den nasjonale konkurransen for helsefremmende journalister, og mange priser og utmerkelser i konkurranser for "Årets medisinske journalist" arrangert av den polske foreningen for Journalister for helse.

Kategori:

Anatomy