Konstant sultfølelse er ikke alltid et symptom på en sykdom. Årsakene til dette er for eksempel stress eller dårlige matvaner som du bare må endre på. Noen ganger kan imidlertid denne typen spiseforstyrrelser bety en sykdom, inkludert den psykiske. Finn ut hva som er årsakene til den konstante følelsen av sult.

Konstant sultfølelsekan være et symptom på stress, mangel på søvn, og også på somatiske sykdommer (f.eks. diabetes) så vel som psykiske sykdommer. Lærårsakene til konstant sult

Hvorfor føler du deg sulten?

Hovedårsaken tilsultfølelsener glukose. Når blodnivået synker, øker appetitten, og omvendt - når blodsukkernivået øker, reduseres appetitten. Sukkerdetektorer i kroppen forteller regelmessig hjernen, nærmere bestemt hypothalamus i midten av hjernen, om mengden sukker i blodet. Det er et metthetssenter som regulerer appetitten ved hjelp av to forbindelser: nevropeptid Y, som informerer om sult og bremser stoffskiftet, og nevropeptid (CART), som øker stoffskiftet ved å undertrykke appetitten

Hypothalamus arbeider også med kolecystokinin - et hormon som skilles ut av tynntarmens vegger under påvirkning av mat, som får mageveggene til å utvide seg, noe som gir metthetsfølelse, og serotonin - et hormon som hemmer søtsug (sukker, dvs. enkle karbohydrater). Hypothalamus kan ikke fungere ordentlig uten insulin, et hormon produsert av bukspyttkjertelen som regulerer glukosemetabolismen. Insulin aktiverer produksjonen av leptin i fettvev – et hormon som får deg til å føle deg mett og hemmer utskillelsen av NPY (et nevropeptid som er ansvarlig for økt appetitt). Den motsatte funksjonen spilles av ghrelin - "sulthormonet" som produseres i magen

konstant sultfølelse - grunner

Regelmessig inntak av søte produkter

Etter inntak av produkter som inneholder enkle karbohydrater, stiger nivået av glukose i blodet kraftig, som hos friske mennesker synker like raskt. Dette fører til hyppig sultfølelse, og dermed - konstant småspising

Spise måltider med store intervaller

En økt sultfølelse kan oppstå hvis du spiser måltider hver 4-5 (eller enda flere) time. Mange mennesker sliterda med en følelse av ulvesult. For å redusere appetitten, spis 5 måltider om dagen regelmessig (til faste tider).

Konstant søvnløshet

Forskere har lenge bevist at søvnmangel forårsakerkonstant sult . Hos mennesker som ikke blir skuret, øker produksjonen av to hormoner som er ansvarlige for følelsen av sult og metthet: leptin og ghrelin. Leptin produseres i fettceller, og høye nivåer av leptin resulterer i mangel på matlyst

Ghrelin er det appetittøkende hormonet som produseres i magen (vanligvis når den er tom). Deres funksjon blir forstyrret ved mangel på søvn. Deretter, hos personer som er søvnige, er det en nedgang i leptinnivåer og en økning i ghrelinnivåer. Dette forårsaker en betydelig økning i appetitten og følelsen av sult selv umiddelbart etter et måltid.

Konstant stress og konstant sult

Hos mennesker som lever under konstant stress, forstyrres mekanismene som er ansvarlige for følelsen av sult og metthet. Utskillelsen av nevropeptid Y øker og produksjonen av leptin avtar, noe som fører til konstant sultfølelse og raskere opphopning av fettvev

I tillegg øker permanent stress konsentrasjonen av kortisol (et hormon i binyrebarken). Overskuddet resulterer i abdominal fedme, akkumulering av fett i nakken og insulinresistens

Stress er også ledsaget av økt produksjon av noradrenalin, derav ukontrollert appetitt, men kun for enkle karbohydrater, dvs. søtsaker. På den annen side deltar karbohydrater i produksjonen av serotonin, som forbedrer humøret – det er derfor vi spiser stress med søtsaker

Sulten under svangerskapet

Hvis du er gravid, hvis du konstant er sulten og vil spise ofte, ikke bekymre deg. Økningen i appetitten i svangerskapet skyldes det faktum at den utviklende babyen trenger flere og flere næringsstoffer. Men hvis du ofte opplever sultplager, sjekk for utvikling avsvangerskapsdiabetes .

Konstant sultfølelse kan være et symptom på sykdommen din

Type 2 diabetes mellitus

I dette tilfellet er den konstante sultfølelsen forårsaket av overdreven insulinsekresjon, som fører til en akselerert omdannelse av glukose til glykogen og deretter til fett. Det du spiser blir med andre ord ikke omdannet til energi, men til fett, så kroppen trenger hele tiden en ekstra dose kalorier

Hypoglykemi

Hypoglykemi er når mengden glukose i blodet faller under 55 mg/dL (3,0 mmol/L). Det manifesteres av en sterk følelse av sult, svakhet, kvalme. Unnlatelse av å reagere raskt kan føre til komahypoglykemisk.

Hypertyreose

Skjoldbruskkjertelen er en kjertel som påvirker kroppens stoffskifte ved å skille ut hormoner. Hypertyreose er ledsaget av vekttap og en konstant følelse av sult, som er relatert til akselerasjon av metabolske prosesser

Parasitter

Konstant sultfølelse hos barnkan være et symptom på å utvikle en parasittsykdom. Parasitter lever hovedsakelig av stivelse og sukker (karbohydrat) produkter. Så hvis barnet hele tiden føler behov for å strekke seg etter søtsaker, kan tilstedeværelsen av parasitter mistenkes.

Polyfagi

Det er en sykdom som viser seg i behovet for å spise for store mengder mat. Årsakene kan være funksjonelle, organiske eller nervøse (f.eks. skjoldbruskkjertelsykdom, parasittiske sykdommer, graviditet, diabetes).

Bulimi

Folk som lider av bulimi føler et konstant ønske om å spise store mengder kaloririke måltider raskt og deretter, i frykt for å gå opp i vekt, fremkalle brekninger eller bruke avføringsmidler. Periodene med økt appetitt og fråtsing veksler med perioder med svært restriktive slankedietter.

Akoria

Dette er mangel på metthet etter et måltid som oppstår ved psykiske lidelser. Pasienter klager alltid over tom mage og er konstant sultne

Hyperafagi

Personer med hyperafagi føler behov for å svelge konstant. Vedvarende sult og overdreven matinntak kan oppstå når den ventromediale delen av cerebral hypothalamus, dvs. metthetssenteret, er skadet (f.eks. som følge av en hodeskade). Imidlertid er denne typen skade svært sjelden.

Kategori:

Gastrologi