Gå ned i vekt på fjellet? Det er verdt å velge en slankeferie på fjellet, hvis du fører en stillesittende livsstil til daglig. Fjellområder anbefales også for fysisk aktive mennesker - du kan gå fotturer, ri og klatre, og om kvelden fornye deg i et forfriskende SPA
Uansett årstid,en tur til fjellsvil alltid ha en positiv effekt på helsen din. Det er to typervekttap feriei fjellet. Du kan legge deg selv i hendene på spesialister og dra nytte av det rike tilbudet av SPA-sentre. De tilbyr 7, 11, 14 og 21 dagers opphold. Under et slikt opphold deltar vi idaglig gymnastikk , svømmebassengtimer og stavganger
Avhengig av valg av tilbud, kan vi jobbe med magemusklene i dans eller stretch i yogaverksteder. Fysiske klasser er sammenvevd med regenererende SPA-behandlinger og beroligende massasjer. Garantien for et slikt opphold er bedre velvære, regenerering av en sliten kropp og en følelse av letthet – ikke bare indre, men mest av alt et synlig tap av kroppsvekt
En annen måte er en fjellsti. Dette er et alternativ for de som ønsker å gå ned i vekt, men bestemmer seg for å kommunisere med naturen uten en fast behandlingsplan. Daglige turer, nå topper og klatring er 100 % et resultat av en slankere og sunnere figur.
Spesifikt for slankeferier
Det er en slags hvile kombinert med fysisk anstrengelse og et spesi altilberedt kosthold. Vekten vil avta etter slike ferier, fordi et riktig planlagt opphold fører til en negativ energibalanse i kroppen. Som følge av høy fysisk aktivitet øker kroppens energibehov, men kostholdet som brukes på dette tidspunktet er kalorifattig. Takket være denne behandlingen, i fravær av riktig mengde kalorier gitt i måltider, begynner kroppen å brenne det tidligere lagrede fettet. På denne enkle måten reduseres vekten
Mengden vektnedgang, avhengig av lengden på oppholdet og organismens individuelle muligheter, kan variere fra noen få til til og med 10 kg. I tillegg er alle kroppsceller oksygenert og næret.
Hva er fordelen med fjell?
Fordelen med fjellet er først og fremst naturlig. Fjellstier girheldagsturer og lange turer med Nordic Walking. Den skarpe luften, lyden av brusende bekker med iskaldt og forfriskende vann og pittoresk utsikt vil berolige de mest urolige nervene og roe ned.
Hestepigger er karakteristiske for fjellområder - i fjellet kan du ri hucułach (fjellhesterasen), men det er viktig å velge en utprøvd stud. Etter instruktørens tilsyn kan du prøve sjarmen ved ridning, og erfarne ryttere vil nyte lengre turer i salen
Hvem bør tilbringe en slankeferie på fjellet?
Fjellene anbefales for aktive folk som elsker å gå tur. Tørste etter trening vil de glede seg over den vanskelige klatringen og konstant overvinne naturlige hindringer. Det er også et godt sted for de som har et konstant behov for å teste seg selv, overvinne sine egne svakheter og sette seg nye mål
Ferier i fjellet bør også velges av de som fører en stillesittende livsstil og har få muligheter for aktiv idrett og fotturer
Hvem kan ikke tilbringe slankeferier på fjellet?
Det hender at fjellene ikke er den beste måten å tilbringe tid på. Slik permisjon anbefales ikke for personer med høyde- og plassskrekk, og de som lider av hypotyreose. Også personer som lider av hjertesykdom og nervøsitet på grunn av høyere blodtrykk, bør unngå fjellet.