Vi glemmer alle noe. En vanlig ting er at de fleste av oss er overarbeidede og utslitte. Etter hvert som hukommelsesproblemene forverres og vi glemmer flere og flere småting, begynner vi å lure på om dette er begynnelsen på demens. Eller kanskje dette er de første symptomene på Alzheimers sykdom?

Symptomer på tidlig Alzheimers sykdomer ikke alltid en bekymring. Tross alt er det mange årsaker til hukommelsesforstyrrelser. De kan være relatert til vaskulære og endokrine sykdommer, oppstå etter hjerneslag, skade, karbonmonoksidforgiftning eller skyldes mangel på B-vitaminer, hovedsakelig vitamin B12. Alle disse sykdommene kan forårsake kognitiv svekkelse av varierende alvorlighetsgrad, selv opp til alvorlig demens

Fakta er imidlertid at personer som lider av Alzheimers sykdom utgjør en betydelig gruppe pasienter med kognitiv svikt. I følge WHO-data er denne nevrologiske tilstanden ansvarlig for 60–70 % av alle demenstilfeller blant personer i alderen 60–65.

Det tar 10, 15, og noen ganger til og med 20 år fra de første uønskede endringene i hjernen dukker opp til de begynner med kliniske symptomer på Alzheimers sykdom. Mange studier viser at slike abnormiteter i hjernen kan dukke opp allerede i det fjerde tiåret av livet, men er asymptomatiske. Dette, sier eksperter, er ikke en fase av sykdommen. Når sykdommen utvikler seg og viser seg med kliniske symptomer i form av alvorlig hukommelsessvikt, blir det Alzheimers demens

Symptomer på tidlig Alzheimers sykdom: Hva bør bekymre deg?

Alzheimers sykdom identifiseres hovedsakelig med hukommelsestap, men før dens underskudd blir synlige eller merkbare for omgivelsene, er det signaler som bør gjøre oss våkne

  • En person som utvikler Alzheimers er i endring. En som alltid har vært sammensatt blir eksplosiv, blir lett sint, hever stemmen, eller blir lett rørt, gråter av en eller annen grunn, fordi han ikke har kontroll over følelsene sine.
  • Noen ganger oppfører eller ytrer han seg utilstrekkelig til situasjonen han er i.
  • Et forstyrrende symptom bør også betraktes som en situasjon der en aktiv person som takler hverdagslige gjøremål forsømmer sine plikter, f.eks. leter etter unnskyldninger for åikke å gå på jobb, slutter å ta vare på klær, hygiene, sitter i timevis på sofaen og trekker seg tilbake fra sosiale og familieforhold
  • Taleproblemer kan oppstå ganske tidlig. Setninger bygges riktig, men pasienten glemmer for eksempel navnene på hverdagsobjekter. Han sier – gi meg denne runde suppen å spise, i stedet for å be om en skje. Pasienten vet hva en gitt ting er for noe, men kan ikke navngi den, som er assosiert med en taleforstyrrelse av afasitypen
  • Det hender også at talemåten endres. Utsagnene er enkle, men mest av alt hører du ikke følelsene deres. Talen blir monoton.

Symptomer på tidlig Alzheimers sykdom: Hva skal jeg gjøre hvis de forverres?

Endringene som involverer hjernen er i utgangspunktet veldig diskrete og derfor undervurdert. Miljøet erkjenner det med utsagnet – det eldes dårlig. Poenget er selvfølgelig ikke å behandle enhver endring i atferd eller ukloke ytringer som begynnelsen på en sykdom. Det er imidlertid verdt å se nærmere på problemet og snakke med legen din om det.

I den innledende fasen av sykdommen kan symptomer på depresjon dukke opp, slik som dårlig humør, nedsatt aktivitet, negativ vurdering av virkeligheten. Det hender at en syk person legger tingene sine på feil sted, for eksempel en bok i kjøleskapet, nøkler til en kurv med skittentøy. Han husker ikke dette faktum og anklager slektningene sine for å være ondsinnede.

Angst, søvn og appetittforstyrrelser er vanlig - vekselvis mangel på matlyst og. Vrangforestillinger kan oppstå, som oftest involverer forfølgelse, ran og utroskap i ekteskapet.

Til slutt vet ikke den syke hvorfor han forlot huset, han mister tidssansen og evnen til å orientere seg

Ofte kjenner han ikke igjen sine slektninger eller til og med refleksjonen i speilet. Han vet ikke hvordan han skal knyte skolisser eller smøre smør på brød. Dessverre blir en endring i atferden til et familiemedlem ofte oppfattet av miljøet som trass eller latskap.

Pasienten selv merker ikke endringer i atferd eller hukommelsestap. Noen hevder til og med at de har en utmerket hukommelse. De fleste mister også kritikken av sin oppførsel eller uttalelser.

Når de legger penger i kjøleskapet, sier de at noen har stjålet dem. Dette skaper ofte konflikter, får pårørende til å flytte bort. De vil ikke hjelpe fordi de ikke forstår pasientens oppførsel

Tidlige symptomer på Alzheimers sykdom - hvordan utsette symptomene?

Den dårlige nyheten er at et effektivt medikament ennå ikke er utviklet for Alzheimers sykdom. For øyeblikket tilgjengelige medisiner virker bare på symptomer - de lindrer dem eller reduserer risikoen for at de oppstår.

Den gode nyheten er at vi kan kjempe for å være i formhjernen din. Av stor betydning er ikke-farmakologiske aktiviteter, dvs. mental aktivitet og overholdelse av de samme reglene, inkludert kosthold, som anbefales for å forebygge slag eller hjerteinfarkt.

Og selv om sykdommen i seg selv ikke kan stoppes, kan utbruddet av kliniske symptomer bli betydelig forsinket. Derfor:

Få nok søvn(minimum 6 timer) slik at kroppen kan rense hjernen for protein som samles opp i løpet av dagen.

Men depresjon , fordi det fremmer raskere hjernealdring.

Ikke røyk,fordi tobakksrøyk fremmer oksidativt stress som ødelegger blodårer og nerveceller. Forskning bekrefter at røykere er mer sannsynlig å utvikle denne sykdommen enn ikke-røykere.

Spis mer enumettet fettfinnes i oljer, nøtter (valnøtter, peanøtter, pistasjnøtter), mandler, frø, avokado, oliven. Hjernen liker også omega-3 flerumettet fett (fisk, nøtter, linolje, linfrø), vitamin E (hvetekim, hele korn, grønne bladgrønnsaker, nøtter). Trenger vitamin B12 (dyreprodukter), vitamin B9 eller folsyre (bønner, grønne grønnsaker, appelsiner).

Reduser forbruket av rødt kjøtt , raffinert mat, animalsk fett.

Bruk tiden din aktivtfordi trening ikke bare vil forbedre din generelle helse, men også kan forebygge sykdom. Allerede 2 timer trening i uken reduserer risikoen for å bli syk betraktelig.

Tren hjernen din til ikke å miste kognitive funksjoner.Begynn å lære fremmedspråk, spille et instrument, lese mye, lære nye ting (f.eks. tegne), løse kryssord og gåter , sudoku, spill sjakk og andre spill som krever tenkning, vær sosial.

Hold kolesterol og sukker i sjakkfordi deres overskudd i blodet fremmer sykdom.

Hold blodtrykket under kontrollfor å forhindre utvikling av hjerte- og karsykdommer.

Kategori:

Helse