Ikke ta juleforberedelsene dine for seriøst - dette er ikke tiden for å bli den perfekte husmor. Til jul er huset skinnende rent og alle serviettene er strøkne og ikke det viktigste. Ferier er en spesiell tid som også bør brukes til hvile og ettertanke.

Tenk om den perfekte husmor virkelig er tittelen du bryr deg om? Julen er rett rundt hjørnet, og du sliter mellom å skrubbe glasuren og bake pepperkaker og har inntrykk av at du ikke rekker det i tide? Lukk øynene og ta noen dype åndedrag

Ferier handler om mer enn rengjøring og matlaging fra morgen til kveld. Når du innser dette, vil du bare være ett skritt unna å oppnå full balanse og fred.

Du trenger ikke å forberede julen selv!

Husk at du ikke deltar i konkurransen om årets beste vertinne der innsatsen er en million zloty. Familien er der for å støtte deg, ikke dømme deg. Hvis det er annerledes og hver familielunsj eller middag er en eksamen - er det bedre å tilbringe julen med helt fremmede.

Ikke prøv for enhver pris å "heve seg til anledningen", for sannsynligvis vil ingen sette pris på innsatsen din. Ikke gjør alt selv, ellers vil du ikke stikke nesa ut av kjøkkenet hele uken før jul, og du vil sitte ved julebordet bevisstløs av anstrengelse og mangel på søvn. Du skal også glede deg over julen. Del ansvar.

Hjemme - mellom mann og barn, borte fra hjemmet - mellom familiemedlemmer. De vil spise – de må også jobbe hardt. Hvis du av ulike grunner ikke har noen til å delegere noen av oppgavene knyttet til baking, matlaging eller pisking, stol på ferdige produkter – de er ikke mye dyrere, og i noen tilfeller vil du oppleve det enda billigere. Og de har en ubestridelig fordel - det er nok å varme dem opp eller steke dem.

  • Soppsuppe: kalorier, ernæringsmessige egenskaper
  • Fisk på gresk - næringsverdier for fisk på gresk
  • Dumplings - næringsverdier, kalorier (kcal)
  • Kroketter - med kjøtt, sopp og mer. Hvor mange kalorier har kroketter?
  • BIGOS - kalorier, næringsverdier. Er bigos sunne?
  • Łazanki - ernæringsmessige verdier. Hvor mange kalorier har deŁazanki?
  • Grønnsakssalat: kalorier (kcal), næringsverdier
  • KARP: ernæringsmessige egenskaper, kalorier, pris
  • SILD - egenskaper, næringsverdier, kalorier

Ikke bli gal med rengjøring før jul

Ikke bli gal med rengjøring - ingen vil sjekke under lupe hvis du har pusset vinduet på badet og satt håndklær i garderoben i orden. Alt du trenger å gjøre er å støvsuge møblene og gulvet og ta det spredte undertøyet ut av syne.

Det blir surr, forvirring og ingen vil legge merke til bunken med aviser bak sofaen. Og selv om hva? I stedet for å kaste bort tid på unødvendig rengjøring, ta et avslappende bad. Og etter badet kan du begynne å forberede julaften igjen

Helt i begynnelsen, avtal en gavepolicy med alle gjester. Du kan arrangere symbolske gaver, morsomme dingser eller ingen gaver i det hele tatt. Å gi selv små ting til en familie på 30 kan skade hjemmebudsjettet alvorlig.

Spar energi og slapp av på helligdager

Når den dagen kommer, prøv å slappe av så mye som mulig. Førjuls rajzefiberen introduserer bare unødvendig forvirring. Du kan sette kalde retter på bordet selv en time før gjestene kommer.

Da tar du kun med nye retter med hjelp av tante eller fetter. Og hvis på julaften stekt karpe eller kål med sopp blir forsinket på bordet, vil ikke verden kollapse. Ingen kommer garantert til å sulte i hjel.

En hyppig kilde til stress er … tid, det vil si vekten på å utføre mange aktiviteter på kort tid. Som psykologer understreker, er stress ikke noe annet enn å overbelaste kroppen. Den vises når antall laster overstiger energinivået vi har til rådighet

Og dette er det som skjer oftest når det gjelder juleforberedelser. Derfor, ikke brenn deg unødvendig. Legg heller igjen litt energi til en kveldstur eller en kanetur.

  • Makowiec - hvordan tilberede den perfekte valmuefrøkaken?
  • OSTEKAKE - kald, med fersken, wiener. Hvor mange kalorier har ostekake?
  • Fruktkake - næringsverdier, kalorier
  • Nudler med valmuefrø - næringsverdier. Hvor mye kalorier har nudler med valmuefrø?
  • Kutia: tradisjonell julekveldsrett. Hvor mange kalorier har kutia?
  • Hvordan lage julepepperkaker?

Kategori:

Psykologi