Må jeg si farvel til min arbeidskollega som går av med pensjon? Saken er så viktig for meg at vi har jobbet sammen i 25 år. Disse årene har imidlertid vært å komme ut av veien, nikke osv. Alt for å unngå ondsinnede kommentarer. Derfor har jeg indre motstand, men på den annen side sier noen at jeg burde være over det, jeg må være stilig… Og det er poenget. Må vi alltid være "over"? I 25 år prøvde jeg å være "over" og være stilig. Men hvis jeg ikke går, vil jeg kanskje føle meg dårlig også. Det er dårlig uansett. Jeg må være smålig, jeg tenker på det hele tiden, det er det nok. Det sliter meg. Stadig oftere blir jeg lei av slike tanker om at vi må gjøre noe, fordi det forventes av oss. Elvetema …

Faktisk er forventningene til miljøet litt av et tema, men det er likevel verdt å se nærmere på situasjonen du beskriver. Før jeg bestemmer meg for om jeg skal møte opp på min venns farvel, vil jeg råde meg selv til å svare på noen spørsmål: Hvis det ikke fikk noen konsekvenser, ville jeg gå på dette møtet? Er disse konsekvensene av fiasko viktige for meg? I så fall, hvor mange på en skala fra 1 til 10?

Situasjoner som krever å krysse dine egne grenser i konvensjonens navn vil sannsynligvis møte deg mer enn én gang, men det er verdt å huske at du har rett til å ta vare på din komfort og dine grenser, spesielt når denne avgjørelsen ikke involverer skade på noen. Det er verdt å vurdere om din tilstedeværelse på møtet vil være viktig for vennen du tar farvel med. Siden du ikke har bygget sympati på så mange år, tvert imot - den nevnte personen har brukt ondskap mange ganger, så er det kanskje ikke nødvendig å bøye seg. Uansett hvilken beslutning du tar, er det verdt å bruke denne situasjonen til å reflektere over fremtiden. Reflektere over i hvilke relasjoner og under hvilke omstendigheter er du klar til å gjøre noe mot deg selv. Hvis du tror at situasjoner av denne typen oppstår for ofte, vil jeg foreslå at du prøver å jobbe med selvsikkerhet.

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk til legen

Patrycja Szeląg-JaroszPsykolog, coach, personlig utviklingstrener. Hun fikk yrkeserfaring innen psykologisk støtte og intervensjonerkrise, profesjonell aktivisering og coaching

Han har spesialisert seg på området livscoaching, støtte klienten i å forbedre livskvaliteten, styrke selvfølelsen og aktiv selvfølelse, opprettholde balansen i livet og effektivt håndtere hverdagens utfordringer. Hun har vært tilknyttet ikke-statlige organisasjoner i Warszawa siden 2007, og driver senteret for personlig utvikling og psykologiske tjenester i Compass

Flere råd fra denne eksperten

Er coaching bra for alt? [Ekspertråd]Hva er coaching og hva er trening? [Ekspertråd]Jenta vil ikke tilbake til Polen. Hvordan skal jeg snakke med henne? [Ekspertråd]Hvordan gjenvinne tilliten til menn? [Ekspertråd]Hvordan takle å lyve til sine kjære? [Ekspertråd]Hvordan takle omgivelsenes forventninger? [Ekspertråd]Hvordan snakker du om behovet for engasjement og stabilitet? [Ekspertråd]Hvordan gjenkjenne lav selvtillit? [Ekspertråd]Hvordan finne en lidenskap som vil bli et nytt yrke? [Ekspertråd]Hvordan organisere fjernarbeid utført hjemme? [Ekspertråd]Nok et svik mot mannen hennes. Jeg kjenner ham ikke igjen og vet ikke hva jeg skal gjøre [ekspertråd]Tenåringen og tristhet, tårefullhet og å bli påvirket [ekspertens råd]Uønsket graviditet og selvmord [ekspertråd]Partner skrev med andre kvinner: hva skal man gjøre med sjalusi og lav selvtillit? [Ekspertråd]Nyttårsforsett: Hvordan finner jeg treningsmotivasjon? [Ekspertråd]Stress under graviditet [ekspertråd]Stress på jobb. Hvordan takle en gal sjef? [Ekspertråd]Sjefen min sender meg til coaching [ekspertens tips]Bevegelsesvansker, smerte, depresjon. Hvor du kan henvende deg for å få hjelp [Ekspertråd]En tur for et forholds skyld og lengsel etter jobb, familie [ekspertråd]Uvelhet, sinne, aggresjon hos en tenåring etter vanskelige opplevelser [ekspertråd]

Kategori:

Psykologi