Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!

Varme kompresser har vært brukt i behandling i lang tid. Oldemødrene våre varmet sine kalde føtter med varme steiner pakket inn i lintøy, mødrene våre la en varmeflaske eller en elektrisk pute i sengen. Alt dette for å forbedre ditt velvære og jage bort sykdommer eller smerter. Hvilke varme kompresser skal brukes på nyrene, på bihulene, på ryggraden og på magesmerter? Lær om typene varme kompresser.

Innhold:

  1. Varme komprimerer - typer
  2. Varme kompresser - vannterapi
  3. Varme kompresser - peloid og parafin
  4. Varme kompresser - sauna
  5. Varme kompresser i hjemmemedisinskapet

Varme kompresserlindrer hodepine, lindrer revmatisme og nyrestein, bihulebetennelse og nevrose, og fremfor alt hjelper til med rehabilitering

Virker lok alt - varmen varmer opp vevet direkte under huden. Dette gjør at blodårene utvider seg og blodet kan sirkulere raskere. Det når sykt vev og forsyner dem med mer oksygen. Slik aktiveres kroppens naturlige forsvar, takket være at smertene avtar og musklene blir mer fleksible

Varme komprimerer - typer

Sandkompresser kan brukes hjemme. Vi syr små poser og fyller dem med sand eller s alt. Vi varmer den opp i ovn eller mikrobølgeovn og legger den på syke ledd eller bihuler. Du må imidlertid være forsiktig så du ikke brenner deg.

Den elektriske puten kan effektivt varme opp større deler av kroppen, for eksempel ryggraden, men ikke lenger enn i 1 time.

Hvis du har mage-, skulder- eller skuldersmerter, er det lurt å sette en varmeflaske på kroppen og dekke kroppen med et håndkle

Den enkleste tørre, hjemmevarmende metoden er å varme opp hårføneren. Rett luftstrømmen til det berørte området (ikke sett munnstykket direkte på kroppen) og varm den i 15-20 minutter

I mange spa-kontorer kan du ta et bad i et badekar fylt med sand oppvarmet til en temperatur på 40-45 grader C. Etter en slik økt må du pakke deg inn i et teppe og legge deg rolig i en halv time før kroppen får tilbake sin naturlige temperatur.

Hvis du er mest plaget av revmatiske smerter i armer og ben, kan du bruke en varm massasje. BruktI tillegg Aerodyn - en enhet som er fylt med fin sand eller knust maiskorn. Ved oppvarming får sanden til å spinne. En hånd- eller benmassasje utført på denne måten gir svært gode resultater. Leddene blir mer effektive og smertene forsvinner

På et rehabiliteringskontor og til og med hjemme kan du varme opp med Solux-lampen. Bevæpnet med et rødt filter gir lampene lindring ved kronisk leddgikt, og de blå ved nevralgi.

Ved betennelse i bihulene brukes varme elektromagnetiske bølger (kortbølgediatermi). Takket være dette, selv til de dype lagene av vev, velger den varme og lindrer smerte.

Varme kompresser - vannterapi

Varmt vann vil gi lindring til de som lider av nyrestein. Et varmt bad har en avslappende effekt, letter bevegelsen av steiner inn i blæren og videre til urinrøret. Folk som regelmessig bruker bad ved 40-42 grader C blir ofte kvitt mindre steiner på denne enkle måten. Du bør imidlertid huske å fylle på væske ved å drikke mineralvann eller fruktjuice når du begynner å svette.

Bad kan erstatte enkelte øvelser i treningsstudioet, fordi de forbedrer muskler svekket av lang immobilisering i gips. Du vil få bedre effekt når du masserer det syke beinet med en sterk vannstrøm fra dusjen. Det samme kan gjøres når vi er plaget av muskelkramper, spesielt i leggene

I klassisk rehabilitering brukes enheter som kalles sentrifuger til dette formålet. Det varme vannet setter i bevegelse og masserer lemmene, og gir avslappende avslapping til musklene.

I spa og noen skjønnhetssalonger kan du dra nytte av terapeutiske bad, massasjer og gymnastikk i bassenger med termisk vann, hentet fra naturlige varme kilder.

Behandlinger anbefales for personer med muskel- og skjelettplager, hjerte- og karsykdommer, luftveissykdommer og kvinner med reproduktive organplager

Varme kompresser - peloid og parafin

Torv og parafin får flere og flere tilhengere, og deres gunstige effekter har lenge vært brukt i spa-behandlinger for å lindre effekten av revmatisk sykdom, eliminere posttraumatiske kontrakturer og nevrologiske sykdommer

Torvkompresser anbefales også for behandling av visse dermatologiske sykdommer

Ikke uten betydning, spesielt for kvinner, er det faktum at både parafin og peloid forynger huden, bidrar til å skjule alderen som er synlig på hendene og eliminerer sprukket hud på hælene

Varme parafinkompresser (du kan kjøpe dem på apotek) kan også lages hjemme, for terapeutiske formålog omsorgsfull. Etter å ha varmet opp parafinen i gryten, påfør den på føttene eller hendene med en børste, pakk alt inn med folie og dekk det forsiktig med et teppe. Etter 20 minutter, fjern parafinskallet og smør huden med håndkrem eller fotkrem

Torv brukes til behandling av gastritt, ryggsmerter, revmatisme

Du kan kjøpe gjørmekuber på apotek. Knus dem, tilsett varmt vann for å danne en tykk pasta og damp den til 40 grader C.

Et tynt lag med peloid legges på de syke områdene og dekkes med en klut, deretter pakkes inn med folie og et varmt teppe. Hold kompressen i 15-30 minutter. Etter behandlingen vasker vi kroppen grundig

Varme kompresser - sauna

Å være i varmluft (50-60 grader C på den nederste benk, 70-80 grader C på den midterste benk og 90-100 grader C på den høyeste) får blodårene til å utvide seg, hjertet fungerer vanskeligere å tilføre blod til kapillærene rett under huden

Takket være at stoffskiftet øker med 40 %, forbrenner vi lagrede kalorier raskere og med svette skiller vi ut giftige stoffer, f.eks. tungmetaller (bly, kvikksølv, nikkel). På denne måten avlaster vi nyrene

Det er en svært stimulerende og immuniserende behandling. Det bør imidlertid ikke brukes av personer med sykt hjerte, nyrer eller sirkulasjonssystem. Lider også av hypertensjon, diabetikere og gravide kvinner

Varme kompresser i hjemmemedisinskapet

Det bør være varmeplaster og varmende salver som effektivt kan takle nevralgi, muskel- og leddsmerter og influensasymptomer. Men du kan bare redde deg selv i akutte situasjoner. Før du bruker et plaster eller en salve, bør du alltid sjekke om du er allergisk mot noen av ingrediensene

Hvis du lider av revmatiske eller degenerative knesmerter, bør du kjøpe spesielle knebeskyttere som varmer opp leddene. Du kan også lage en slik støtfanger selv av ren saueull

Det er en lettelse å ha den på den nakne kroppen. Hvis vi på grunn av sirkulasjonsforstyrrelser har konstant kalde føtter, vil ullsokker være til hjelp

Eldre som ikke beveger seg mye vil trenge den såk alte varmende sko. Det er en elektrisk pute i form av en dobbel sko

Ved kroniske ryggsmerter er det verdt å bruke en elektrisk pute i form av en vest eller et magnetbelte, som lindrer nevralgi i den midtre delen av ryggraden

Alle enheter kan kjøpes i butikker med rehabiliteringsutstyr og i enkelte apotek

Om forfatterenAnna Jarosz En journalist som har vært med på å popularisere helseutdanning i over 40 år.Vinner av mange konkurranser for journalister som driver med medisin og helse. Hun fikk bl.a "Golden OTIS" Trust Award i kategorien "Media and He alth", St. Kamil tildelte i anledning verdensdagen for de syke, to ganger "Krystallpennen" i den nasjonale konkurransen for helsefremmende journalister, og mange priser og utmerkelser i konkurranser for "Årets medisinske journalist" arrangert av den polske foreningen for Journalister for helse.

Les flere artikler av denne forfatteren

Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!

Kategori:

Helse