Har samleie sluttet å tiltrekke deg? Ikke undervurder problemet, det er ikke bare en trussel mot forholdet. Redusert libido kan bidra til helseproblemer. Hva er årsakene til at du ikke ønsker å ha sex?

Hodepine, tretthet - hvor mange ganger har du brukt disse og andre unnskyldninger for å unngå sex? Hvis du ikke føler behov for intimitet, bør du prøve å endre det, for listen over fordeler med samleie er lang, men ikke helt kjent

Sex forbedrer humøret ditt, og nivået av endorfiner, k alt lykkehormoner, øker betydelig under samleie. De beskytter mot osteoporose (styrker bein) og forsinker aldringsprosessen. Hormonet DHEA, som produksjonen øker ved samleie, bidrar også til å holde ungdommen. Det påvirker god hukommelse og … øker appetitten på sex.

Jo mer dere elsker hverandre, desto mer føler dere for det. Samleie påvirker også blodtilførselen til huden, og forbedrer utseendet betydelig. I tillegg slapper sex av og fungerer som en god massasje. Men det viktigste er fysisk nærhet – det binder og styrker forholdet. Derfor kan mangel på sex til og med føre til brudd.

Mangel på libido - ikke undervurder problemet

Det er verdt å innse dette og ikke vente med å søke hjelp, fordi aversjonen mot sex vil bli dypere. Du bør ikke skamme deg over nedsatt potens (k alt hypolibidemi), fordi forskning har vist at dette problemet rammer selv hver tredje kvinne

Dessverre er det mange kvinner som undervurderer det, og anser det som en naturlig ting, en utbrenthet som før eller siden dukker opp i et forhold. – Dette er feil tankegang – en nedgang i lysten kan ikke aksepteres som normen – sier Katarzyna Klimko-Damska, en sexolog. - Årsakene til nedgangen ilibidokan være forskjellige, siden det er mange faktorer som påvirker sexlysten.

Årsaker til nedgangen i libido

Det er sant at når rutiner bryter inn i et forhold, gjenspeiles det også i sengen. Når du mister appetitten for å boltre deg eller mister interessen for partneren din, bør du snakke ærlig med mannen din. Kanskje du har vanlige fantasier som du alltid ønsket å realisere, men skammet deg over å snakke om dem? Sammen er det absolutt lettere å finne en måte å diversifisere ditt intime liv på.

  • Perfekt sex - hvor lenge skal samleie vare?
  • Kalkulator for fruktbare dager
  • NATURLIGE AFRODISIER vil sikre fruktbarhet og bedre sex
Verdt å vite

30 % av kvinnene har sex når de ikke vil

Ifølge rapporten om seksualitet publisert av Zbigniew Izdebski under den 9. nasjonale debatten om seksuell helse, hadde 30 % av kvinnene seksuell omgang med partneren sin, selv om de ikke ønsket det. Interessant nok er ofrene for tvangssex bare kvinner, men i økende grad også menn.

Reduksjon av potens er veldig ofte forbundet med stress og tretthet, som merkes på slutten av dagen. – Derfor er det veldig viktig å sette av tid kun til seg selv. Verden vil ikke kollapse hvis du utsetter rengjøring en annen dag – understreker Klimko-Damska. – Finn noe som vil ta deg bort fra ditt ansvar. Det høres kanskje klisjéaktig ut, men selv en halvtime viet til deg selv hjelper deg å gjenvinne kreftene. Hva med å elske om morgenen når du er uthvilt?

Det kan også være at partneren din ikke gir deg det du forventer av ham. I dette tilfellet vil det også foregå uten en ærlig samtale. Ikke vent på at han skal finne ut hva du liker. Fortell meg om dine behov og hvordan du liker å bli berørt. Å gjenoppdage kroppen din kan være spennende.

Ofte er årsaken til en svekket libido uforklarlige tvister eller skjult harme mot partneren. I en slik situasjon bør du også fokusere på samtale. Hvis dere ikke kan snakke med hverandre som før, er det kanskje verdt å vurdere en sexolog. Slike besøk kan bidra til å oppklare mange misforståelser.

Se galleriet med 6 bilderProblem

Hvis du har slitt med nedgang i lysten i lang tid, vil du trenge hjelp fra en sexolog eller psykolog. Årsaken til mangelen på libido kan være oppdragelse, religiøsitet, tidligere erfaringer og andre hendelser dypt forankret i psyken, som er svært vanskelig å håndtere på egen hånd, ofte svært vanskelig å selv bli klar over. Hvis du har hatt et norm alt sexliv før, vil det være lettere å fikse problemet

Libido drop - skyldige komplekser

Måten du ser deg selv på har også en enorm innvirkning på libidoen din. Komplekser og lav selvtillit dreper effektivt trangen til å kjærtegne. Den eneste veien ut er å akseptere deg selv. Husk at ingen er perfekte, og menn ser uansett på en kvinne som en helhet. De fokuserer ikke på mindre ufullkommenheter som cellulitter eller strekkmerker. Hvis du mister motet fra samleie av frykt for uplanlagt graviditet, velg passende prevensjon hos gynekologen. Husk at hvis du ikke klarer å finne årsaken selv, er det verdt å oppsøke en sexolog. En spesialist vil garantert hjelpe deg.

Viktig

Så mange som 67 prosent kvinner i 50-årene merker en nedgang i lysten, noen ganger assosiert med vaginal tørrhet. Den vanligste årsaken er et fall i østrogen. Heldigvis finnes det en måte å gjøre dette på: du kan farmakologisk balansere hormonnivåene dine etter riktig testing.

"Zdrowie" månedlig

Kategori:

Sexproblemer