Under barseltiden bør du ta vare på din intimhygiene mer enn noen gang. Takket være dette vil du unngå en ubehagelig infeksjon. Hvordan ta vare på deg selv for å lette postpartum perineal healing?
Postpartumer, kort fort alt, tidspunktet da kroppen går tilbake til den tilstanden den var før svangerskapet. Det begynner med fødselen av morkaken og varer vanligvis seks uker. Hva skjer på denne tiden? I barseltid, inkl. amming begynner, sår etter fødsel i livmoren, som følge av løsgjøring av morkaken, gror, og livmoren selv trekker seg sammen for å nå størrelsen før graviditeten. Under sistnevnte prosess, den såk alte mors avføring (lochia). De første to ukene ligner de en tung, langvarig menstruasjonBlødningforsvinner gradvis: på slutten av den andre uken etter fødselen er avføringen skittengul, og en uke senere - gråaktig. De inneholder ikke bare blod- og vevsfragmenter, men også mange farlige mikroorganismer (stafylokokker, streptokokker, koliforme bakterier). Og det er på grunn av dem at i postpartum-perioden får slagordet "rent betyr sunt" en ny betydning. I denne perioden ligner livmoren et stort, helbredende sår, neglisjering avintimhygienekan derfor føre til svært ubehagelige komplikasjoner
Hygiene etter fødsel: rent betyr sunt
Reglene for intimhygiene i barseltiden er enkle: vask perineum så ofte som mulig, alltid etter hvert innsatsskift og etter toalettbesøk. Alle intimhygienegeler og kremer, Biały Jeleń gråsåpe og kokt vann med et antiinflammatorisk antiseptisk middel oppløst i er tillatt. Slike preparater er tilgjengelige på apotek uten resept. Noen av dem, som Tantum Rosa, reduserer i tillegg smertene i perineum som oppstår etter naturlig fødsel, fordi de inneholder lokale smertestillende midler (merk: de kan maksim alt brukes en eller to ganger om dagen). Det er viktig ikke bare hva du vasker deg ut med, men også hvordan du gjør det. Glem å bade til blødningen har stoppet og avføringen har stoppet. Ikke bare på grunn av muligheten for infeksjon: et varmt vannbad utvider blodårene, noe som kan øke intensiteten av blødningen. Ta en dusj eller et bidet. Som en siste utvei, i en bolle med varmt, kokt vann (men forbered deretter en kanne med vann på forhånd for å skylle perineum).anus, aldri omvendt. Tørk perineum med et engangshåndkle - vanlige, selv nyvaskede, inneholder for mange mikroorganismer. Ikke gni huden med et håndkle, påfør det forsiktig. De første dagene etter fødselen, når du er veldig sår, kan du bruke en hårføner med laveste hastighet
puerperium - hva bør du vite om det?
Hygiene etter fødsel: luftig og frisk
Å bruke passende undertøy er like viktig som vanlig vask. Den skal være luftig, gjerne bomull. Unngå strømpebukser og ikke bruk trange, lufttette truser. De første dagene etter fødsel anbefaler legene vanlige bomullstruser.
Noen anbefaler deg å ikke ta dem på når du legger deg: legg bare en folieinnlegg på lakenet (de fås på apotek), et håndkle på det og et maxi sanitetsbind under bunnen (det er viktig at den ikke berører perineum). Alt dette slik at tilgangen til luft akselererer helbredelsen av perineum. Det er verdt å gjøre slik lufting flere ganger om dagen. Når du står opp, bruk maxi-pads eller spesielle postpartum-innlegg (fås på apotek). Tamponger må imidlertid ikke brukes
Husk
» Vask hendene grundig etter hvert bytte av innsatsen for å unngå overføring av bakterier til andre områder av kroppen eller til den nyfødte.
» Vask også hendene etter vask og tørking av perineum
» Skitne bind er en ideell grobunn for bakterier, så sørg for å fjerne dem fra leiligheten så snart som mulig.
» Hvis du ammer, bytt innlegg før hver mating.
» Når babyen suger på brystet, trekker livmoren seg rytmisk sammen og blødningen er kraftigere
» Hvis du, til tross for god hygiene, blir forstyrret av lukten eller fargen på avføring, kontakt legen din
månedlig "M jak mama"