Strukturelt kosthold av dr. Bardadine er - som forfatteren hevder - en spesifikk livsstil, takket være at du ikke bare går ned i vekt, men også renser kroppen for giftstoffer og senker din biologiske alder med opptil 15 år. Prinsippene til Dr. Bardadin er veldig enkle, inkl. fordi du ikke trenger å telle kalorier mens du bruker den. Hva er Dr. Bardadyna-merket og hvor mye vekt kan du gå ned på det?

Dr. Bardadynaer et vekttapsprogram der du ikke trenger å telle kalorier. Den er basert på å supplere eller erstatte måltider med strukturelle produkter, det vil si de som gir maksimal næringsverdi og minimum kalorier på samme tid.

Strukturelt kosthold av dr. Bardadyna - hvem er det for?

Strukturelt kostholdfungerer ikke bare under en slankebehandling. Dietten foreslått av Dr. Bardadin er beregnet på alle som føler behov for å regenerere kroppen. En kostholdsekspert anbefaler det også i forebygging og behandling av sivilisasjonssykdommer, inkludert hypertensjon, aterosklerose, høyt kolesterol, diabetes, kreft, depresjon og kronisk utmattelsessyndrom

Strukturelt kosthold av dr. Bardadyn - regler

Prinsippene til Dr. Bardadyner veldig enkle. Når du bruker det, trenger du ikke å telle kalorier, men bare innta spesifikke produkter fra listen over strukturelle produkter, som inkluderer de akselererer stoffskiftet og renser kroppen for giftstoffer. Du bør også drikke "ungdomseliksiren" tilberedt av en ernæringsfysiolog minst én gang om dagen.

Strukturelt kosthold av dr. Bardadyna - anbef alte produkter

Under slankebehandlingen anbefaler Dr. Bardadyn å innta naturlige produkter med maksim alt innhold av de mest verdifulle næringsstoffene og minimum kaloriverdi. Som kostholdseksperten overbeviser, akselererer bruken av denne typen produkter regenererings- og foryngelsesprosessene i kroppen.

Det vil være nyttig for deg

Dr. Bardadin - hva kan du spise? Liste over anbef alte produkter

Ifølge Dr. Bardadine, en diett basert på følgende produkter, styrker kroppens strukturer, akselererer prosessen med å fjerne giftstoffer fra kroppen, og bidrar også til å normalisere kroppsvekten.Produkter anbef alt av en ernæringsfysiolog bør utgjøre minst 2/3 av den daglige menyen

  • Kornprodukter : fullkornsbrød, bokhvete, hirse, hvetekim, fullkornspasta, sukkerfri müsli, hvete- og havrekli, havregryn, brun- og villris, hvete bakterie
  • Grønnsaker : brokkoli, rosenkål, rødbeter, løk, sikori, hvitløk, blomkål, kål, gulrøtter, oliven, paprika, persille, tomater, brønnkarse, reddik, salat, spinat, poteter
  • Frukt : ananas, avokado, bananer, sitroner, fiken, grapefrukt, epler, sorte bær, kiwi, bringebær, aprikoser, appelsiner, solbær, plommer, jordbær, druer , kirsebær, tranebær.
  • Nøtter og frø : mandler, solsikkefrø, paranøtter, cashewnøtter, hasselnøtter, valnøtter, gresskarfrø, sesam, linfrø.
  • Proteinprodukter : bønner, erter, egg, yoghurt, kefir, kylling, laks, kulmule, sei, ørret, linser, soyabønner, tunge, sild, tofu (soya) , tunfisk, kalvelever og fjærfe
  • Fett : smør, olivenolje, raps- og linolje
  • Drikke : grønn te, rød te, kakao, soyamelk, naturlig grønnsaks- og fruktjuice, infusjon av kjerringrokk, bjørkejuice, rødvin, mineralvann.
  • Annet : mørk sjokolade, ølgjær, sukkerrørmelasse.

Navnene på produktene som er understreket er, etter dr. Bardadyn er det mest verdifulle produktet som ikke kan mangle fra et sunt kosthold til moderne mennesker.

"Elixirs of youth" av dr. Bardadyna - cocktailer i et strukturelt kosthold

"Elixirs of youth" av dr. Bardadyna er cocktailer sammensatt av nøye utvalgte strukturelle produkter. Som Dr. Bardadyn hevder – cocktailer har en positiv effekt på forbedring av helse og velvære og reduserer risikoen for sivilisasjonssykdommer. Kostholdseksperten foreslår at alle bør velge en cocktail som passer best til kroppens behov

  • kirsebær - foryngende, anti-rynke, gjenoppretter hudtetthet, initierer dannelsen av kollagen
  • lilla - styrker synet og blodårene
  • grønn - forbedring av stoffskiftet, slanking
  • oransje - styrkende, tilskudd av vitaminer og mineraler

CHECK>>Cocktailoppskrifter i Dr. Bardadyns strukturelle diett

Strukturelt kosthold av dr. Bardadyna - effekter

Etter å ha fullført den strukturelle dietten, bør hudtilstanden bli bedre. Strukturen i bein- og leddsystemet, muskler og kar bør også styrkesblodårer. Etter fullført behandling bør du forvente en bedring i blodtellingen, normalisering av blodsukkernivået, senking av konsentrasjonen av dårlig kolesterol med samtidig økning i den gode HDL-fraksjonen

Strukturelt kosthold av dr. Bardadin - hvor mye vekt kan du gå ned på den?

Ifølge Dr. Bardadyn kan en person som følger prinsippene for slankebehandling gå ned 1 til 4 kg per uke

Hvem er skaperen av den strukturelle dietten - Dr. Bardadyn?

Dr. Marek Bardadyn er en iridolog - en doktor i alternativ medisin som leser kroppssykdommer fra øynene. I tillegg tar han for seg utvikling av dietter og programmer som forbedrer stoffskiftet og fremmer vekttap. Hjelpen brukes av mennesker fra hele verden, inkl. fra arabiske land, spesielt fra Saudi-Arabia, Kuwait og Bahrain.

Basert på: www.dietastrukturalna.pl

Yo-yo-effekt - hvordan unngå det

Har du gått ned i vekt? Godt jobbet! Dette er imidlertid ikke slutten på veien til en slank figur. Å opprettholde vekten som er oppnådd er like krevende som dietten. Hvordan unngå jojo-effekten. Hvordan spise etter en diett? Hør på kostholdseksperten og helsecoachen Elżbieta Lange

Kategori:

Slanking