Jeg er 21 og lei av, eller så det virker for meg, et uvanlig problem. Vel, jeg har alltid blitt fort alt at jeg må lære for å oppnå noe. Jeg fullførte den tekniske skolen som den beste, mest allsidige kandidaten og gikk på ekstramurale studier og arbeid. Siden den gang har jeg fått skyldfølelse over at jeg ikke har lært. Jeg kjøper mange bøker (hovedsakelig språklige), jeg lærer ofte, og når jeg begynner sitter jeg i bøkene i timevis. Det kan være vanskelig å tro, men det forgifter livet mitt. Når jeg tar fri og møter vennene mine, føler jeg enorm skyldfølelse for at jeg ikke har gjort noe for å øke kunnskapen min. Noen ganger sliter det meg til det punktet hvor jeg drømmer det. Skrivebordet mitt bøyer seg allerede under bøkene, og jeg blir mer og mer ødelagt når jeg ser at jeg ikke klarer å lære alt dette på kort tid. Det sliter meg desto mer fordi jeg har en dårlig jobb og jeg tenker at jeg er for håpløs, at jeg vet for lite til å oppnå noe i livet mitt. Når noen på college vet mer og jeg ikke er den beste, faller jeg inn i en psykisk depresjon i minst et par dager, og jeg blir kvalm av det. Jeg husker alle feil svar på noen spørsmål. Hvordan kan jeg forklare noe til noen på samme måte. Hva skal jeg gjøre med den?
Besluttsomhet i å tilegne seg kunnskap og strebe etter utvikling er en ekstremt verdifull egenskap, men når du føler at konsekvensene av behovet for kontinuerlig læring påvirker deg negativt, ville det være verdt å jobbe gjennom denne vanskeligheten. Du nevner at denne oppførselen er sterkt knyttet til selvtillit, og troen på at du trenger å lære resultater av å "overtale" deg til det. Refleksjonene rundt feilene du har beskrevet eller det hyppige behovet for å sammenligne deg selv med andre ender som regel i et lavt humør.
Først av alt er det verdt å ta en titt på hvorfor du virkelig ønsker å fortsette å utvikle deg? Hva er den til? Hva gir det deg? Hva er ditt behov bak? Jeg oppfordrer deg til å se på grunnlaget for selvtilliten din og ikke undervurdere søvnproblemene som plager deg som følge av overskuddet beskrevet ovenfor. Konsultasjon med en psykolog kan være effektiv for å håndtere de beskrevne vanskene og negative konsekvensene som de medfører på så mange områder av livet ditt. Under trygge forhold på kontoret under tilsyn av en spesialistdet vil være lettere for deg å komme til konstruktive løsninger og endre atferden din.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk til legen
Dominika Ambroziewicz-WnukPsykolog, personlig utviklingstrener
I 20 år har hun jobbet med tenåringer, unge voksne og deres omsorgspersoner. Støtter mennesker som opplever skole- og relasjonsvansker, ungdomsforstyrrelser og tenåringsforeldre www.centrum-busola.pl
Flere råd fra denne eksperten
Kan onani i ungdomsårene være avhengighetsskapende? [Ekspertråd]Føler spedbarnet foreldrenes fravær? [Ekspertråd]Barnet våkner om natten og gråter [ekspertråd]Barnet vil ikke gjøre lekser [ekspertråd]Barnet gjør ufrivillige håndbevegelser [ekspertråd]Ni år gamle onanerer [ekspertråd]Hvordan takle søvnløshet? [Ekspertråd]Hvordan håndtere nevrose? [Ekspertråd]Hvordan kan jeg takle trakassering og dårlige tanker? [Ekspertråd]Hvordan håndtere effekten av langvarig stress? [Ekspertråd]Hvordan kan jeg takle stress før jeg snakker offentlig? [Ekspertråd]Tvangsmessig absorpsjon av kunnskap [ekspertråd]Antidepressiva og nedgang i musikalske evner? [Ekspertråd]Tenåringsonani i ungdomsårene [ekspertråd]Tenåringer og sent hjem [ekspertråd] Tenåring er altfor mobil, banner og er påvirket av jevnaldrende [ekspertens råd]Tenåring alene på ferie [ekspertråd]Avlyste bryllupet og fortsatte å være sammen. Hva å gjøre? [Ekspertråd]Partneren ønsker ikke samleie [ekspertens råd]Problem med å starte samleie. Hvor du kan henvende deg for å få hjelp [Ekspertråd]Samlivsbrudd og returer. Forblir du i et forhold? [Ekspertråd]Oralsex. Er jeg fortsatt jomfru? [Ekspertråd]Sønnen spiller på datamaskinen og sitter på internett [ekspertens tips]Uvelhet i svangerskapet. Er det nevrose? [Ekspertråd]