Det alkaliske (alkaliske) kostholdet er basert på utelukkelse av forsurende produkter fra kostholdet vårt. Bare på denne måten vil vi balansere pH i kroppen vår og bli kvitt den konstante følelsen av tretthet. Hvordan skal en middag med alkalisk kosthold se ut? Oppskrifter.

Middag i henhold til en alkalisk diettvil avsyre kroppen vår og få oss til å våkne uthvilte og fulle av energi neste dag.

Perfekt alkalisk middag

Alkalisk middagside 1

Salat med grapefrukt, sorte oliven og litt rosa løk. Du kan smake til med en spiseskje balsamicoeddik og en håndfull basilikum og persille. Hvis bitterheten til grapefrukt skremmer deg, kan du tilberede en appelsinsalat med vårløk, isbergsalat og gressløk. Smak til med en spiseskje olivenolje

Alkalisk middagside 2

Forfriskende, alkalisk kjøler laget av zucchini, agurk, naturell yoghurt og en spiseskje solsikkefrø. Det hele kan pyntes med mynteblader

Alkalisk middagside 3

Tomater fylt med quinoa, en klype koriander, en håndfull hakket basilikum og en spiseskje balsamicoeddik. Pynt den med persille

Det vil være nyttig for deg

Husk! Dagens siste måltid skal bare gi 20 prosent av energien din. Derfor bør middagen være lett fordøyelig og spises i små porsjoner for ikke å overbelaste magen. For å unngå søvnproblemer spiser vi middag 2 timer før vi legger oss

Kategori:

Dietter