Hvis du ønsker å beskytte barnet ditt mot hypertensjon, hjerteinfarkt eller hjerneslag i fremtiden, må du ta vare på det fra de første dagene av livet hans. Her er noen tips som vil hjelpe deg å holde babyens hjerte sunt fra spedbarnsalderen.
Hva er skallet når ung … Dette ordtaket inneholder den velkjente sannheten om athelsen til et barnmå tas vare på fra fødselen. Du må også tenke på forebygging av sykdommerhjertenå
» Amme babyen din, det vil gi ham en naturlig en i mange år motstand . Dette beskytter igjen mot infeksjoner som kan skade hjertet. I tillegg er risikoen for hjerte- og karsykdommer i voksen alder redusert med så mye som en fjerdedel hos babyer som ammes.
» Ikke overmat babyen. Hvis du lager blandinger, ikke ha mer pulver i flasken enn du trenger, og ikke tving deg til å spise hele porsjonen om gangen. Venn babyen din til å drikke usøtet vann.
» Sørg for at ditt eldre barns kosthold er rikt på grønnsaker og frukt. Søtsaker kan ikke være en belønning for god oppførsel eller tjene som en trøst, og hurtigmat kan ikke erstatte en middag
» Oppmuntre den lille til å leke utendørs, drive med sport. Barn som trener lite er ofte overvektige, noe som belaster sirkulasjonssystemet
» Pass på å styrke barnets immunitet. Hyppige infeksjoner kan påvirke det kardiovaskulære systemet negativt, svekke hjertet og leddene.
» Ikke pålegg barnet for mye ansvar, ekstra aktiviteter, ikke krev at han alltid er best. Stresset, selv unge mennesker utvikler ofte ikke bare hypertensjon, men også venstre ventrikkelhypertrofi.