Spedbarnets utvikling avhenger av spedbarnets kosthold. Selvfølgelig spiser babyen først bare morsmelk eller modifisert melk, men så er det tid for nye retter. Hvordan og når skal man introdusere dem? Vi gir råd om hva du skal gi et spedbarn i de påfølgende månedene av livet.
I de første 12 månedene av livetbabytredobler fødselsvekten og vokser rundt 25 cm. Derfor er etterspørselen etter næringsstoffer eksepsjonelt høy i denne perioden. I et halvt år er de fullt fornøyd medmorsmelkeller anbef alt av en barnelege. Fra andre halvdel av året kanspedbarns diett utvides , og det er ikke verdt å utsette det. En pjokk som bare spiser melk for lenge har problemer med å venne seg til de nye smakene. I kroppen hans kan det også oppstå mangler på ingredienser, for eksempel jern.
Spedbarnsdiett: fra 5 måneder
Under spesielle omstendigheter kan du gi en baby som ammes en grønnsakskjøtt eller et most eple. Et spedbarn som får flaske kan introdusere ny mat tidligere. På slutten av den 4. måneden, gi noen teskjeer revet eple-, juice- eller gulrotpuré med tilsetning av modifisert melk. Lag så en grønnsakssuppe med litt smør. For at barnet skal venne seg til den nye konsistensen, server den blandede suppen med en skje. Hvis den lille spiser et måltid villig, tilsett persille, blomkål, brokkoli, gresskar, zucchini, squash gradvis i suppen. Unngå selleri, spesielt selleri, da det kan være allergif.webpremkallende. Ikke tilsett sukker, s alt eller krydret krydder. Begynn også å servere velling og grøter. Til å begynne med, bland en jevn teskje velling med melk. Om noen dager, tilsett grøten i suppen eller juicen for å myke opp smaken.
Spedbarnsdiett: fra 6 måneder
Et naturlig matet spedbarn kan få noen teskjeer grønnsakskjøtt blandet med kjøtt fra tid til annen. Introduser grønnsakssuppen med separat tilberedt kjøtt (2 ts) i en baby med flaske. Det beste er kalkun eller kyllingbryst uten skinn, og for en liten allergiker - kanin eller lam. Til å begynne med, gi maksim alt en teskje kjøtt, og øke mengden gradvis til en spiseskje per bolle med suppe. Kjøttet må tilberedes separat, hakkes eller gnis. Kjøttkraft er mer allergif.webpremkallende, så introduser det senere. For ettermiddagste - puré juice eller fruktmousse
Spedbarnsdiett: fra 7 måneder
Hvis du ammer babyen din hele tiden, er dette den beste tiden å introdusere melkefrie måltider - linser og supper. Hvor skal jeg starte? Gulrotmos kan gis først. Deretter frukt, som gir hovedsakelig vitamin C. Velg de som vokser i vårt land (epler, druer og blåbær). For babyer som får flaske, introduser glutenfri grøt på neste melk. Tilsett halvparten av eggeplommen i grønnsakssuppen annenhver dag. Det er en utmerket kilde til fettstoffer, aminosyrer, lecitin, vitaminer og jern. Hvis barnet ditt er allergisk, hardkok egget - det vil være lettere for deg å skille proteinet, som kan være allergenet. Tilbered: melkegelé på neste melk (tilsett halvparten av plommen vekselvis med suppen), most frisk frukt, puréjuice, fruktmousse eller melkefruktdessert fra glasset.
Spedbarnsdiett: fra 8 måneder
Barnet spiser lett grøt, lærer å svelge den uten å kveles, og knuser maten med tannkjøttet. Fordøyelsessystemet er mer modent, du kan gradvis venne babyen til å tygge og svelge grovere biter av grønnsaker og kjøtt. Blanding trenger ikke å være veldig grundig, noen av de kokte myke grønnsakene kan moses med en gaffel. Introduser tre melkefrie måltider: suppe med kjøttkraft eller grønnsaks- og kjøttmiddag, grøt og fruktdessert laget av modne pærer, fersken, aprikos, solbær, chokeberry. Forbered kjøttbollene. Til ettermiddagste serverer du melkegelé med eggeplomme eller fruktgelé (laget av fruktjuice og potetmel). For å få barnet ditt til å lære å tygge, gi ham eller henne en håndfull maischips eller en glutenfri svampekake.
Spedbarnsdiett: fra 10 måneder
Tilbered to-retters lunsj: tynnere suppe og grønnsaksmasse eltet med en gaffel med tilsetning av 4 ts kokt kjøtt, f.eks kjøttboller. Konsistensen på suppe og kjøtt skal stimulere til tygging av maten. Server andre måltider som i månedene 8 - 9. Begynn sakte å venne barnet ditt til hvete- og rugbrød, introduser babykjeks, rusk, fint bygg og havregryn. De inneholder gluten – et kornprotein som ofte er allergif.webpremkallende. Prøv også å gi babyen bananer.
Spedbarnsdiett: fra 11 måneder
Et sunt barn kan spise et helt egg: lag en omelett eller dampet eggerøre 3-4 ganger i uken. Berik menyen din med magert fjærfe og kalvekjøtt. Unngå imidlertid kjøttdeig og pølser - de er veldig fete og kan inneholde konserveringsmidler som ikke er anbef alt for babyer (f.eks. natriumnitritt). Det er også på tide å introdusere meieri. For det første, gi det en eller to ganger i ukenhelfet cottage cheese, en skive mager ost, kefir eller vanlig yoghurt (ingen konserveringsmidler). Det beste for barn på ett år er gule oster som er milde på smak, uten krydder, for eksempel Podlaski, sjø, gouda, litt søt ementaler. Legg til variasjon til babyens meny ved å introdusere desserter med biter av frukt, søte dadler og krydret kanel. I løpet av denne tiden kan du også servere hvetegrøt (gryn), havregryn og cornflakes. Tilsett rå grønnsaker i små mengder til smørbrødene dine: salat og strimlet, skrelt agurk og tomat. På slutten av det første leveåret kan du også sakte berike menyen din med fisk, nøtter, honning, jordbær og markjordbær (disse produktene forårsaker ofte allergier). For en ett år gammel baby, velg lett fordøyelig mager fisk: torsk, kummel, tunge, abbor, sandart, gjedde. Det er best å ikke gi dem til barn som er utsatt for allergi.
Spedbarnsdiett: over 2 år
Menyen til eldre barn inkluderer mer og mer voksenmat, som flerkorns frokostblandinger, frokostblandinger og sjokolademüsli, sikori, samt belgfrukter (erter, bønner eller bondebønner). Tørre belgfruktfrø gir rikelig med fiber som forårsaker gass og gass. Av samme grunn er perlebygget også vanskeligere å fordøye. Velling og grøter kan tilberedes på junior kumelk. Det er best å gi umodifisert kumelk først etter treårsalderen. To- og treåringer bør ikke få brus eller juice å drikke. Fruktdrikker som ikke inneholder kunstige farger, konserveringsmidler eller aromatiske tilsetningsstoffer er bra
månedlige "Zdrowie"