Sportstester er spesialiserte og svært presise medisinske undersøkelser som skal bekrefte helsetilstanden til konkurransetrening. Takket være vellykket gjennomføring av forskningen kan idrettsutøvere bli tatt opp til trening og konkurranser, og risikoen for helseproblemer på grunn av overdreven fysisk aktivitet er minimert. Se hvilke sportstester som bør gjøres av profesjonelle, og hvilke av amatører som trener intensivt.

Sportsforskninger ikke bare en formalitet, men også en garanti for tilgjengeligheten til en person som driver med idrett. De lar deg sjekke hvordan kroppen til en aktiv person reagerer på økt fysisk anstrengelse og om det under påvirkning av treningsbelastninger ikke har vært overbelastning av individuelle organer eller deler av kroppen.

Dessuten erforskning for idrettsutøverefor å svare på spørsmålet om en gitt person kan drive med konkurranseidrett uten helserisiko. Målet deres er også å oppdage mulige uregelmessigheter som eliminerer den testede personen fra å praktisere en gitt disiplin.

Hvem bør gjøre sportstester?

Plikten til å gjennomføre prøver for idrettsutøvere følger av lov om kvalifisert idrett av 29. juli 2005. I henhold til denne loven skal testen utføres av idrettsutøvere som enten starter eller fortsetter å utøve kvalifisert idrett. Kvalifisert idrett er en idrettsaktivitet som involverer idrettskonkurranser innenfor en spesifikk disiplin og drives og organiseres av den polske idrettsforeningen eller autoriserte organer.

I tillegg til profesjonelle idrettsutøvere, bør testene også utføres av personer som regelmessig driver med idrettminst tre ganger i uken ved middels eller høy intensitet . Plikten til å utføre sportstester av amatører ble også spesifisert i den nevnte loven, men håndhevingen fra vanlige personer er vanskeligere. Amatører deltar ikke alltid i offisielle konkurranser som krever passende medisinske attester. De trener ofte, men de gjør det i privatlivet til treningssentre, treningssentre eller utenfor. De trenger ikke en leges godkjenning for dette, selv om det burde være i deres private interesse å sjekke helsen deres regelmessig, spesielt hvisde trener intensivt - for eksempel ved å løpe i maraton eller løfte vekter.

Bortsett fra idrettsutøvere, er trenere (kravet om å utstede trenerlisens) samt dommere og idrettsinstruktører (i noen idretter) også underlagt obligatorisk idrettseksamen

Det er verdt å legge til at det foreligger en forordning fra idrettsministeren av 22. juli 2016, som spesifiserer hvilke leger som kan ta stilling til utstedelse av legeerklæring. Legeerklæring kan utstedes av lege med spesialitet i «idrettsmedisin», og dersom utøveren er funksjonshemmet kan slikt dokument kun utstedes av lege med spesialisering i medisinsk rehabilitering. Når det gjelder barn og ungdom opp til 21 år og personer mellom 21 og 23 år, utstedes sertifikatet som tillater dem å drive idrett av en lege som har sertifikat som bekrefter gjennomføringen av introduksjonskurset i "idretten". medisin" spesialisering.

Når og hvor ofte skal man ta sportstester?

I hvilken grad og hvor ofte utøveren må gjennomgå spesialistundersøkelser er spesifisert i helseministerens forskrift av 22. juli 2016 (om kvalifikasjonene til leger som er autorisert til å utstede legeerklæringer til konkurrenter angående helsen) status og omfanget og hyppigheten av medisinske undersøkelser som er nødvendige for å få disse sertifikatene). I henhold til denne forskriften er tester for idrettsutøvere delt inn i foreløpige, periodiske og kontrolltester

De foreløpige testenebør utføres før du utøver kvalifisert idrett. De er et nødvendig krav for å få en konkurrentlisens som gir en idrettsutøver rett til å delta i kvalifisert idrett. En slik konkurrent må gjennomgå tester som viser at det ikke er kontraindikasjoner for å utøve et bestemt idrettsfelt. Omfanget deres inkluderer:

  • EKG-test,
  • generell urinprøve,
  • OB-undersøkelse,
  • generell morfologi,
  • glukosekonsentrasjon,
  • generell medisinsk undersøkelse (også oral helsetilstand),
  • antropometriske mål (måling av kroppsfett),
  • ortopedisk undersøkelse,
  • ØNH-undersøkelse,
  • oftalmologisk undersøkelse,
  • nevrologisk undersøkelse (kun for kampsport),
  • EEG-test (kun for kampsport),
  • spirometri (kun for dykkere),
  • hepatitt B og C, HBS, HCV og HIV-testing (kun for bryting, judo, taekwondo og boksing).

Etter å ha oppnådd en konkurrents lisens, må idrettsutøvere gjennomgåperiodiske eksamener , med jevne mellomrom:

  • en gang hver 6. måned(antropometri, generell medisinsk undersøkelse, ortopedisk undersøkelse),
  • en gang i året(EKG, urinprøve, ESR, morfologi, glukose, og for judo-, boksing-, bryting- eller taekwondo-utøvere, i tillegg en serologisk test),
  • en gang hvert 2. år(ØNH-undersøkelse, oftalmologisk undersøkelse, når det gjelder personer som praktiserer kampsport, i tillegg EEG og nevrologisk undersøkelse, når det gjelder dykkere, i tillegg spirometri)

Kontrolltester (som inkluderer generelle, spesialist- og diagnostiske tester) utføres på spillere etter hver tidligere skade og traume som er ervervet under trening. Målet deres er å avgjøre om konkurrenten kan gå tilbake til profesjonell idrett uten fare for helsen og livet.

Viktig

Hvor ofte bør amatører ta sportstester?

Når det gjelder amatøridrettsutøvere, er et hyppig fenomen mangelen på en legeerklæring som lar dem utøve en gitt aktivitet. Og selv bare løping eller trening i et treningsstudio med vekter kan føre til en skade eller til og med en alvorlig sykdom. Nå og da sirkulerer media informasjon om at noen døde mens de jogget eller på banen. Hvis alle amatører regelmessig sjekket seg selv, er det kanskje ikke slike tilfeller i det hele tatt.

Amatøridrettsutøvere, på grunn av mangel på spesifikke indikasjoner for å utføre idrettsmedisinske undersøkelser, bør følge de generelle reglene og - akkurat som profesjonelle idrettsutøvere - melde seg til foreløpige, periodiske og kontrollundersøkelser. De bør gå til periodiske kontroller minst en gang i året. Grunnlaget bør imidlertid være fortester som er i stand til å oppdage skjulte sykdommer og skavanker før man utsetter kroppen for mye anstrengelse

Det bør huskes at amatører vanligvis er mennesker som begynte å trene idrett plutselig og nylig, og kroppen deres tilpasser seg veldig sakte til hardt arbeid. Derfor må du være sikker på at den plutselige, intense innsatsen ikke vil skade ham.

Hvilke tester for idrettsutøvere bør utføres av profesjonelle, og hvilke av amatører?

Testene som er anbef alt for idrettsutøvere er oppført i forskriften fra idrettsministeren fra juli 2016. Noe av forskningen er felles for alle, og noe av forskningen gjelder kun utvalgte idretter

Følgende tester bør utføres av både profesjonelle og amatørutøvere:

EKG og Fitness Test- EKG er en test av hjertet. I dette tilfellet er det en 12-avledningstest med beskrivelse. Testen utføres mens du hviler, men den kan også utføres under trening for å vurdere kroppens ytelse og hvordan hjertet og sirkulasjonssystemet reagerer på trening. Stresstestdet gjør det også mulig å utelukke mulige arytmier eller hjerteiskemi under belastning. Denne testen forteller legen mye om pasientens generelle kondisjonsdisposisjon.

morfologi- er en generell blodprøve og grunnleggende diagnostisk test. Den måler ulike parametere: hemoglobin, hematokrit, hvite blodlegemer, basofiler, eosinofiler, nøytrofiler, lymfocytter, monocytter, røde blodlegemer, blodplater. En generell blodprøve kan oppdage betennelse i kroppen, infeksjon, anemi, overskudd eller mangel på visse elementer og mange andre tilstander. For en idrettsutøver er det en grunnleggende test, fordi eventuelle avvik fra de testede parametrene kan utgjøre en alvorlig risiko for helsen.

Blodparametre som du bør være spesielt oppmerksom på til en person som driver med idrett er:

  • nivået av hemoglobin og hematokrit- selv om et lavt nivå av disse blodkomponentene hos en gjennomsnittlig person betyr anemi, når det gjelder en idrettsutøver, snakker vi om sportsanemi, dvs. en som ikke truer helsen og er et resultat av en bivirkning av intense treningsøkter. Den sportslige innsatsen som fører til uttynning av blodet er skyld i alt. Dette er norm alt.
  • jernnivå- dette elementet er viktig for enhver idrettsutøver, fordi under trening lager jern hemoglobin, som transporterer oksygen i kroppen og oksygenerer musklene. Derfor har idrettsutøvere et økt behov for jern, og mangel på det kan være svært helsefarlig.
  • magnesiumnivå- dette er et ekstremt viktig element for alle idrettsutøvere. Det er involvert i overføringen av nerveimpulser til musklene. Det trengs mest i utholdenhetsidretter. Jo mindre magnesium, desto lavere treningskapasitet har utøveren
  • natriumnivå- takket være dette elementet fungerer nerve- og muskelsystemet som det skal. Natriummangel bør ikke tillates, derfor bør testresultatene være retningsgivende for idrettsutøvere ved dosering av drikker med elektrolytter og minerals alter
  • kaliumnivå- kalium er ansvarlig for å overføre impulser til musklene og støtte deres regenerering. Det bidrar også til å opprettholde elektrolyttbalansen i kroppen. Kaliummangel resulterer i smertefulle kramper som gjør det vanskelig å drive med sport.
  • sinknivå- sink bidrar til utvikling av muskelvev - støtter deres vekst og muliggjør regenerering. Dette elementet skilles ut sammen med svette, så spesielt idrettsutøvere bør supplere dets mangler etter intens fysisk anstrengelse
  • kreatinkinase (CK)- er et enzym produsert av vevmuskuløs. Nivået beviser bl.a. om muskelbelastning. Små avvik fra normen utgjør ingen trussel. Høyere nivåer av dette enzymet er et resultat av økt muskelinnsats, så etter intensiv trening eller start har det rett til å overskride normen. Konsentrasjonen av CK er vanligvis høyere hos profesjonelle idrettsutøvere enn hos amatører. Det burde være alarmerende når det når et veldig høyt nivå (f.eks. flere ganger normen) - det indikerer overtrening.

OB (Biernackis reaksjon)- dette er en indikator på utarming av røde blodlegemer. Selv om testen er ganske enkel, har den stor betydning for pasientens helse. Dens hovedoppgave er å oppdage mulig betennelse i kroppen, selv om den er asymptomatisk. Skjult betennelse akselererer nedgangen av blodceller

urinprøve med sedimentvurdering- urinprøve er svært viktig i sportsdiagnostikk. Vurderingen omfatter bl.a. urinens klarhet, farge, egenvekt, pH og det bestemmes om den inneholder protein, sukker, ketonlegemer, bakterier. Testen kan blant annet avdekke abnormiteter i urinveier og nyrer – og det må legges til at sykdommer i urinsystemet alvorlig kan true utøverens helse, fordi nyrene er et organ som er tungt belastet ved intens fysisk anstrengelse

bestemmelse av glukosekonsentrasjon i blodserum- den s.k. sukker test. Dens oppgave er å oppdage om blodsukkernivået er innenfor normalområdet. Både for høye (hyperglykemi) og for lave (hypoglykemi) nivåer utgjør en høy risiko for helse og livstruende komplikasjoner. Glukose påvirker treningsparametrene i stor grad, fordi det er "energidrivstoff". Intens fysisk anstrengelse øker forbruket av denne ingrediensen, derfor kan ethvert avvik fra normen være spesielt farlig for idrettsutøveren.

generell helseundersøkelse- undersøkelse som ligner en rutinekontroll hos en internist. Det begynner med et medisinsk intervju, det vil si en enkel samtale mellom pasienten og legen om deres velvære, sykdomshistorie og behandling, genetisk belastning osv. Under undersøkelsen auskulteres, palperes pasienten og hans grunnleggende reflekser er sjekket. Omfanget av denne undersøkelsen bør også omfatte vurdering av helsen til munnhulen (tannsjekk). Avsløring av hull eller betennelser, for eksempel tannkjøtt, hos den undersøkte er en indikasjon for henvisning til tannlege. Husk at tannråte kan ha negative konsekvenser for mange organer, som nyrene og hjertemuskelen

Studiene nedenfor er vanligvis kun ment for personer som er involvert i idrett på et nivåprofesjonell:

antropometrisk forskning- takket være dem kan du sjekke om bl.a. idrettsutøverens vekt er normal og utgjør ikke en trussel mot helsen hans. For tester er det nødvendig å måle høyde og vekt, samt kroppsfett og vanninnhold. En antropometrisk test er måling av BMI (Body Mass Index) som gjør det mulig å fastslå om en gitt person er overvektig og hvilken type fedme de representerer. I tillegg til BMI måles også grunn og relativ vekt. Observasjon av avvik fra normen kan være en indikasjon på å ikke gi utøveren tillatelse til å fortsette å utøve profesjonell idrett eller å endre treningsbelastning.

ortopedisk test- dette er en test som er spesielt viktig for en idrettsutøver, fordi hans eller hennes muskel- og skjelettsystem er sterkt utnyttet og utsatt for overbelastning og for tidlig slitasje. Ortopeden vurderer utøverens holdning, observerer måten enkelte fysiske aktiviteter utføres på, og ved å gjøre bevegelser av utøverens lemmer, sjekker han bevegeligheten. Legen kan også vurdere muskelstyrken til motivet ved å tvinge motstand mot bevegelsene hans. Hvis en spesialist oppdager avvik, kan han bestille mer detaljert ortopedisk diagnostikk (f.eks. ultralyd eller røntgen).

oftalmologisk undersøkelse- undersøkelsen består av en oftalmologisk konsultasjon og kontroll av synsskarphet ved hjelp av Snellen-diagrammer. Under undersøkelsen vurderer øyelegen utseendet til øyehulen, øyelokkene, øyeeplet og undersøker øyets fundus

ØNH-undersøkelse- under undersøkelsen undersøker ØNH-spesialisten nøye strukturen i øre, nese og hals. Nesen undersøkes for åpenhet, form og riktig indre struktur. Legen sjekker også tilstanden til hals og strupehode, palperer hals og spyttkjertler

Verdt å vite

Sportsforskning for løpere og kroppsbyggere

Løpere som trener regelmessig og intensivt (minst 3 ganger i uken, amatør-langdistanseløp, maraton osv.) kan risikere å få hjerteproblemer hvis de har hatt en koronarsykdom eller sykdom som ingen har. diagnostisert. Derfor bør regelmessige hjerteundersøkelser være obligatoriske, det vil si EKG med anstrengelsestest, samt hjerteekko. I tillegg bør det utføres en blodprøve hver sjette måned med bestemmelse av ESR og plasmaelementer (magnesium, kalium, natrium, jern). Hos løpere er urinsystemet også tungt belastet (fare for dehydrering, overbelastede nyrer), så du bør også ta urinprøver like ofte. Dessuten anbefales ortopedisk diagnostikk på grunn av høy risiko for skader og overbelastning av ledd og muskler. En annen test som er viktig for amatørløperen er den generelle medisinske undersøkelsen sammen medtanninspeksjon og antropometriske tester

Kroppsbyggere og amatørkampsport er også en gruppe med høy risiko for å miste helse. Som for løpere er det også nødvendig med regelmessig diagnostikk her (initial og periodisk minst en gang i året). De grunnleggende testene inkluderer: morfologi, ESR, urintest, EKG, EEG. Når det gjelder kroppsbyggere, er det også nødvendig å regelmessig utføre røntgenbilder av ryggraden, spesielt cervikaldelen, som er svært utsatt for overbelastning

Idrettsutøvere som regelmessig utøver idrett, bør i tillegg til obligatoriske tester også gjennomgå tester for elektrolytter (spesielt langdistanseløpere) og vitaminnivåer, som har en betydelig innvirkning på idrettsformen deres.

Kategori:

ABC for øvelser