Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!
Ringorm er spesielt lett å bli smittet om sommeren. Når det oppdages tidlig, er det lett å kurere, og enkle forebyggende behandlinger vil effektivt forhindre at mykose blir infisert. Alt du trenger er riktig fottøy, riktig hygiene og å ta vare på føttene dine for å beskytte deg mot mykose.
- Du vil ikke haringorm ? Ikke ødelegg hudens naturlige lipidbelegg. For hyppig vask (hver time) med alkalisk såpe og konstant bruk av deodoranter bryter med hudens naturlige beskyttende barriere. Vask derfor føttene ikke sjeldnere, men ikke mer enn to ganger om dagen, med en såpe eller gel med en pH på 5,5. Det er verdt å vite at det også finnes såper med et tilsetningsstoff for å forhindre mykose. Etter hver såping av føttene må de skylles flere ganger og skylles grundig med rennende vann
- En dusj for å forhindre soppkontaminering er mer hygienisk enn et bad, da kroppen kun kommer i kontakt med rennende vann.
- Når du vaskerfot , vær oppmerksom på rensligheten mellom tærne. Tørk disse områdene forsiktig etter bading. Du kan til og med bruke en varm stråle av en hårføner til dette formålet.
- Bruk et separat håndkle til å tørke føttene. Du kan ikke bruke samme håndkle for hele kroppen.Soppog bakterier spres deretter lett fra en del av kroppen til en annen. Det er lurt å koke fothåndklærne hver gang du vasker dem.
Fotsoppsprofylakse: passende fottøy
- Bytt strømpebukser og sokker minst en gang om dagen. Syntetiske sokker puster dårlig, absorberer ikke fuktighet og samler opp svette. I et slikt miljø føles sopp bra. Bruk derfor bomullssokker og unngå å bruke tights på varme dager, selv om eleganse krever det. Hvis du bruker sokker impregnert med et soppdrepende middel, husk at etter cirka 30 vask, mister impregneringen sine soppdrepende egenskaper
- Gummisålene i skoene hjelper til med å lagre fuktighet og svette på føttene. Et sant paradis for sopp og utvikling av ringorm er fottøy laget av ull eller filt inni. Bruk derfor luftige og komfortable sko som gir god ventilasjon og ikke klemmer tærne, så mellomrommene mellom dem kan puste fritt. Bruk naturlig fottøy også om sommerensandaler, flip-flops, tå- og hælløse sko.
- Spray innsiden av skoene med soppdrepende deodoranter eller dryss dem med talkum eller soppdrepende pulver
- Interessante observasjoner ble gjort av kleshygienikere. Hvis føttene svetter, anbefaler de at du skifter sko annenhver dag – ikke før eller siden. Ikke tidligere, fordi et par sko til en forandring ikke tørker ut ennå, men heller ikke senere, fordi de slitte skoene er fulle av fuktighet igjen etter to dager
- Husk at sopp lurer i svømmebassengene, treningssentrene, hotellrommene, badstuene og treplattformene. Derfor, på disse stedene, bruk alltid flipflops som du aldri vil låne av noen - akkurat som alle andre sko.
Mykoseprofylakse: ta vare på føttene dine
- Behandle fotskader og sykdommer. Sprukne hæler er et hyppig mikrotrauma. Bakterier og sopp kan lett trenge gjennom sprekkene i huden. Og dette kan allerede være begynnelsen på fotsopp. Oppsøk lege så snart som mulig når den forsømte sykdommen vedvarer i lang tid, selv når du bruker de beste hjemmemedisinene.
- En gang hver 10. dag, bløtlegg føttene dine i en infusjon av urter eller i vann med s alt, gni av hard hud og gi en pedikyr
- Ikke bruk andres pedikyrutstyr, neglefiler, håndklær, svamper
- Ikke gå til pedikyr til skjønnhetssalonger som ikke er hygieniske (på et godt kontor blir instrumentene nøye dekontaminert etter hver bruk).
- Ikke klipp neglene ved å avrunde kantene (de skal være rette).
- Ikke gå barbeint på hotellrom, internat, sovesal, solarium, treningssenter, treningsstudio
"Zdrowie" månedlig
