Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!

Måter å drikke er nyttige ikke bare på helligdager, selv om karnevalet favoriserer plager relatert til alkoholmisbruk. Hodepine, kvalme, tørste som er vanskelig å slukke - hvordan takle disse symptomene? Sjekk ut de mest effektive måtene å bli kvitt bakrus.

Måter å bli fuller kjent for alle som har lidd av bakrus minst én gang i livet. De mest populære (ogmest effektive ) er listet opp nedenfor. Bruk dem hvis du mister moderasjon under karnevalet og våkner om morgenen meddrikkesymptomer . Hvilke drikkemetoder vil hjelpe deg å komme raskt tilbake i form?

Tenk deg hva?

Overstadig drikking er en daglig beskrivelse av tilstanden som oppstår etter overdreven alkoholkonsum. Og det trenger ikke alltid være mye av det. Alt du trenger å gjøre er å blande alkohol, drikke for lite vann eller juice – vi anbefaler ikke bobler eller røyker for mange sigaretter. Leveren, som bryter ned alkohol, omdanner den til giftig acetaldehyd, som deretter blir til relativt ufarlig eddiksyre. Denne syren oksiderer gradvis og brytes ned til karbondioksid og vann.

Acetaldehyd er hovedsakelig ansvarlig for bakrussymptomene. Men de andre produktene av alkoholnedbrytning får deg også til å føle deg verre: eddiksyre irriterer magen, og karbondioksid gjør at du føler deg mer sliten

Måter å drikke - dusj til forrett

Å slippe ut en varm eller til og med kjølig vannstrøm reduserer følelsen av enorm tretthet. Start med en varm sjel og avslutt med en kjølig. For vask, bruk en gel med tilsetning av lime, sitron, appelsiner. Aromaen til disse fruktene har en stimulerende og forfriskende effekt.

Måter å drikke på - nå etter juicen

Den vanndrivende effekten av alkohol fører til at du mister verdifulle mineraler (magnesium, natrium, kalium, kalsium) og vitaminer (spesielt vitamin C, som er en sterk antioksidant og avgifter). Dette forverrer igjen bakrussymptomene. Du vil erstatte mangelen på mineraler og vitaminer ved å drikke frukt- og grønnsaksjuice. Du vil føle deg bedre, for eksempel tomatjuice (den inneholder mye kalium og magnesium) og surkåljuice (den er rik på kalsium og vitamin C).

Måter å drikke - en spiseskje honning

Alkohol forårsaker et stort tap av glukose, energikilden for alle celler. Dens mangel forårsaker symptomer på hypoglykemi, for eksempel en følelse av svakhet,kroppsskjelvinger, konsentrasjonsvansker, rask puls. Honning vil forbedre ditt velvære. Fruktosen i den øker raskt glukosenivået og akselererer nedbrytningen av alkohol. Et lignende resultat vil oppnås ved å spise 2-3 ts syltetøy, syltetøy og drikke fruktjuice.

Måter å drikke - bløtkokt egg

Alkohol irriterer magen, så ikke belast den med tung mat. Morgenmåltidet skal være lett. Det er verdt det å inkludere egg. De inneholder cystein - en aminosyre som fremskynder stoffskiftet og avgifter fordi den hjelper til med å fjerne giftstoffer fra kroppen. Hvis du ikke liker egg, kan du erstatte dem med en ikke-fettete buljong - den er også rik på cystein

Måter å renne over - intensiv vanning

Med bakrus er alle tørste fordi alkohol forstyrrer frigjøringen av vasopressin - et hormon som forhindrer dehydrering. Som et resultat blir vann, i stedet for å nå vevet, utskilt utenfor. En drink (ca. 250 ml) vil miste 800 til 1000 ml vann. Derfor, umiddelbart etter oppvåkning, drikk 1-2 glass mineralvann, og i løpet av dagen, for å holde kroppen hydrert.

Måter å drikke - lang tur

Etter å ha spist en lett frokost, rik på glukose, vitaminer og mineraler, ta en tur. Å oksygenere hjernen vil eliminere hodepine og forbedre humøret ditt.

Sonde

Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!

Kategori:

Alternativ medisin