Jeg vil gjerne ha råd om hva jeg kan spise for å gå opp i vekt med nyrestein? Jeg trenger absolutt å gå opp i vekt fordi jeg har helseproblemer, legene fant ut at jeg hadde en mobil nyre, de sier at det er årsaken til min undervekt. (55 kg høyde 172). Jeg vil påpeke at jeg også lider av nyrestein, det dannes kalsiumskygger i kroppen min. Jeg ber om en diett for å gå opp i vekt, unntatt steindannelse.
Diettbør inneholde økt mengde karbohydrater og begrenset tilførsel av protein. For å gå opp i vekt bør du spise 4-5 måltider om dagen. Du bør spise mer fullkornsprodukter (fullkornsbrød, pasta, gryn, cornflakes, bygg), samt fett som smør, olivenolje.
Kostholdet ditt bør også inneholde sitrusfrukter, fruktjuicer (de kan midlertidig erstatte vann), grønnsaker som agurker, mais, løk, salat, kål og kjøtt. For å gå opp i vekt bør du spise ca 2500-3000 kcal per dag. Nutridrinki kan hjelpe.
Du bør være forsiktig med melk og melkeprodukter. Ved behandling av kalsiumstein er det også god effekt av å begrense tilgangen på oksalatholdige matvarer. Du bør ikke spise blåbær, druer, belgfrukter, spinat, rabarbra, stikkelsbær, rosiner, plommer, nellik, kakao og sorrel. I tillegg bør du begrense forbruket av bønner, tomater, rosenkål, appelsiner, ananas og jordbær.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk til legen
Agnieszka ŚlusarskaEier av 4LINE Dietary Clinic, sjefkostholdsekspert ved Plastic Surgery Clinic til Dr. A. Sankowski, tlf.: 502 501 596, www.4line.pl
Flere råd fra denne eksperten
Er ballerinaens kosthold trygt for helsen? [Ekspertråd]Indikerer disse resultatene svangerskapsdiabetes? [Ekspertråd]Diett for en eldre person med Parkinsons sykdom og forstoppelse [ekspertråd]Diett for ulcerøs kolitt [ekspertråd]Kosthold under graviditet med diabetes. Sukkermålinger etter fødsel [ekspertråd]Stor appetitt og hurtigmat [ekspertens tips]Bestefar har diabetes. Hvilke kostholdsregler bør følges? [Ekspertråd] Barnet spiser bare en del av maten, og svelger resten og blir kv alt [TipsEkspert]Hvordan kan en tenåring begynne å gå ned i vekt? [Ekspertråd]Hvordan senke høyt fastesukker? [Ekspertråd]Hvordan takle høyt kolesterol? [Ekspertråd]Hvordan bli kvitt hevelser og overflødig vann i kroppen? [Ekspertråd]Hvordan gå opp i vekt etter å ha gått ned i vekt? [Ekspertråd]Hvordan unngå jojo-effekten etter 500 kcal-dietten? [Ekspertråd]Hvordan øke kroppsfettet? [Ekspertråd]Hvilken diett for bigunce etter fjerning av galleblæren? [Ekspertråd]Hvilken diett for syke tarmer? [Ekspertråd]Hvilke tips til en tenåring som ønsker å gå ned i vekt? [Ekspertråd]Urinketoner og svangerskapsdiabetes [ekspertråd]Når du skal bruke myseprotein [Ekspertråd]Tilbakevendende soppinfeksjon og akne. Hvilken diett for Candida albicans? [Ekspertråd]Hvor skal du begynne å gå ned i vekt ved fedme? [Ekspertråd]Hva bestemmer antall måltider i løpet av dagen? [Ekspertråd]Hva bestemmer blodsukkerresultatene etter ulike måltider? [Ekspertråd]Slanking. Drikke sprudlende eller stillestående vann? [Ekspertråd]Slanking. Hvor kommer vektøkningen fra med kosthold og trening? [Ekspertråd]Laktosefrie produkter for GI og diabetes [ekspertråd]Oppblåsthet etter søtsaker og vannretensjon i kroppen [ekspertråd]Spise en sunn tenåring [ekspertråd]Fluktuerende resultater for fastende sukkerprøver - er det diabetes? [Ekspertråd]