Klokkedietten er kortvarig, det er verdt å bruke den etter overspising, når du raskt vil rense kroppen. Hva er fordelene og ulempene med en klokkediett? Hvordan ser menyen i klokkedietten ut?

Klokkedietten renser kroppen . Det får deg til å føle deg lettere, for eksempeletter overspising . Når du følger klokkedietten, spiser du kun det som står på menyen og drikker mye te og stillestående vann. Du bruker ikke sukker eller s alt.

Klokkediett: fordeler

  • kortsiktig
  • vil hjelpe deg å miste noen få centimeter raskt

Klokkediett: ulemper

  • veldig streng
  • monotont, ubalansert (for eksempel mye protein i den)
  • tap på 3 kg på tre dager med en slik meny kan være vanskelig å oppnå, men et tap på 1,5-2 burde være vellykket
  • innen 3 dager etter bruk av dietten vil du ikke kvitte deg med fettvev, men bare overflødig vann, men det kan behandles som en introduksjon til et riktig slankekosthold

Te er grunnlaget for klokkedietten - drikk grønt for god helse

Det høye innholdet av flavonoider og antioksidanter gjør grønn te antiradikal. En av dem, gallat, er 20 ganger sterkere enn vitamin C. En annen like viktig antioksidant som finnes i te er tannin med antibakterielle og antivirale egenskaper. Det støtter behandlingen av bakterielle sykdommer i fordøyelseskanalen og hemmer veksten av Helicobacter pylori-bakterier. Regelmessig drikking av grønn te senker nivået av triglyserider og kolesterol, noe som reduserer risikoen for åreforkalkning. I tillegg inneholder infusjon av teblader mye fluor, som forhindrer utvikling av tannråte. Te stimulerer og forfrisker takket være det høye innholdet av tein, som virker på samme måte som koffeinen i kaffe. Etter å ha drukket det øker kroppens mentale og fysiske evner, og følelsen av døsighet, tretthet og utmattelse går over. Theine letter læringsprosessen og forbedrer evnen til å assosiere, men det regulerer også tarmens arbeid, og hos noen lindrer det ulike typer smerter

Rød te hjelper med vekttap

kinesisk kall rød drage te. Fermenteringsprosesser foregår i den kortere enn i svart, derfor inneholder den flere enzymer og polyfenoler. Dettedet skylder dem sine slankende egenskaper. Polyfenoler (tanniner) regulerer utskillelsen av galle og letter fordøyelsen, og akselererer også omdannelsen av fett til energi. Og – veldig viktig – de senker kolesterolet. Rød te hjelper fordøyelsen og fettforbrenningen. Det vil være en god alliert for et smart kosthold. Hvis du begynner å spise mindre kalorier og drikker 5-6 kopper rød te om dagen, vil du merke resultatene raskere. Drikk den en halvtime etter hvert måltid - da fungerer den best

Viktig

Diett etter klokke

  • klokken 7.00 - et glass grønn eller rød te
  • klokken 9.00 - hardkokt egg og en kopp kaffe
  • 11.00 - 10 gram mager cottage cheese
  • 13:00 - 20 gram kokt magert kjøtt eller fisk
  • 15.00 - 20 gram frukt (banan, eple, plommer, grapefrukt)
  • 17:00 - hardkokt egg, et glass svart te
  • 19:00 - et glass tomatjuice, rød borsjtsj (fra en pappeske) eller tørr rødvin

Kategori:

Slanking