Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!
Helse er trendy - Adrianna Sobol, psyko-onkolog, styremedlem i OnkoCafe Together Better Foundation forteller om den relativt nye moten for en sunn livsstil, kreftforebygging og kampanjer rettet mot å skape bevissthet om samfunnet og oppmuntre regelmessig forebyggende undersøkelser.
- Er det sant at det de siste årene har skjedd en merkbar endring i livsstilen vår til en mer sunn?
A.S.:Selvfølgelig har vi i det siste tatt mye mer vare på oss selv og helsen vår - vi kan si at sunt kosthold, sport og røykeslutt har blitt mote. Dette er utvilsomt en veldig sunn mote som gir en bedre livskvalitet.
- Oversetter en slik trend virkelig til at vi lider sjeldnere og sjeldnere - også av kreft?
A.S.:Sunt kosthold og fysisk aktivitet er ekstremt viktig i forebygging av kreft, det er ingen tvil om det, men det er ikke nok til at vi kan si det med god samvittighet at vi implementerer alle anbefalinger profylaktisk. For at dette skal være tilfelle, må vår sunne livsstil også inkludere systematiske diagnostiske tester. Minst en gang i året bør vi utføre de mest grunnleggende: blodtelling, ESR, blodsukkerkonsentrasjon og urinanalyse, hver kvinne bør gjennomgå en gynekologisk undersøkelse og cytologi en gang i året
Hver av oss bør systematisk utføre slike tester, også i en situasjon der vi ikke observerer noen forstyrrende symptomer. Når slike symptomer oppstår, kontakt lege så snart som mulig.
Anbefalingen om profylakse og systematiske undersøkelser gjelder i stor grad kvinner, fordi vår feminine spesifisitet er at vi vanligvis bryr oss om våre kjære med stor forsiktighet, men for sjelden tar hensyn til oss selv. I mellomtiden oppfordrer jeg alltid kvinner til å finne den rette balansen - slik at de, uten å slutte å ta vare på barn, partnere og andre familiemedlemmer, også tar vare på seg selv.
Jeg bruker ofte en metafor her som gjenspeiler denne situasjonen veldig godt: ta på oksygenmasken først, så bekymre deg for resten - ellers hjelper du ingen, inkludert deg selv.
Kort sagt: la oss være moteriktig - la oss leve sunt. Et sunt liv, bortsett fra sport og sunt kosthold, er også en ekstremt viktig profylakse: systematiske undersøkelser og legebesøk.
- Hva gjør du for å nå publikum med denne meldingen?
A.S.:Vi prøver å popularisere trenden for et sunt liv ved å implementere en rekke sosiale kampanjer. En av dem er den pågåendeBreasfit-kampanjen. Feminin byste. En manns sak.der vi gjennomfører workshops for forebygging av brystkreft over hele Polen.
Vi drar med dem til landsbyer og små byer, der tilgang til informasjon er mye vanskeligere enn i store byer, vi forteller kvinner om viktigheten av profylakse, vi lærer dem å undersøke brystene på egen hånd, vi advarer hvilke signaler kroppen vår sender, kan vi absolutt ikke undervurdere.
I tillegg, under hver av workshopene, utdanner vi Breasfit-ambassadører som, utstyrt av oss med kunnskap og et profesjonelt fantom for brystundersøkelse, lærer andre kvinner i deres region om profylakse. Takket være støtten fra en av våre partnere: Philips Foundation, kan vi også gi workshopdeltakere og andre innbyggere i byer der tilgang til diagnostiske tester er vanskeligere enn i store tettsteder, kuponger for gratis ultralydundersøkelser av bryster, som er en av de viktigste testene i kreftforebygging.
A.S.:I kampanjen vår begrenser vi oss ikke geografisk – vi når små byer med utdanning om forebygging, men vi adresserer vårveldedighetskalender Power of Fellesskap,som er et av kampanjeelementene.
Kalenderen presenterer ideen om å støtte kvinner i forebygging av brystkreft hos menn. Kampanjens ambassadører er polske idrettsutøvere som vises på bildene plassert i kalenderen, fremmer ideen om systematisk forskning og erklærer sin støtte til kvinner på dette området.
Faktisk må vi huske at mote for sunn gjelder alle: kvinner og menn, eldre og yngre, innbyggere i store byer og små tettsteder, representanter for ulike yrker.
Et svært positivt fenomen som nylig har blitt observert, er fokuset på helse blant arbeidsgivere som bryr seg om helsen til menneskene de ansetter. Bedrifter snakker stadig oftere om forebygging, opplæring på dette området organiseres, og informasjon om dette emnet gis til ansatte ved hjelp av intern kommunikasjon. Store selskaper er også ofte partnere i sosiale kampanjer som fremmer helse.
- Er mote for helse et permanent fenomen, og er det det?vil det utvikle seg?
A.S.:Jeg krysser fingrene for at det skal være tilfelle. Omfattende og rasjonell helsehjelp er trolig en av trendene som er en ekstremt målbar investering – takket være den kan vi få et langt og sunt liv.
Adrianna Sobol, psyko-onkolog, foreleser ved det medisinske universitetet i Warszawa Psyko-onkolog og foreleser ved Det medisinske universitetet i Warszawa ved Institutt for onkologisk forebygging. Han jobber ved LuxMed Oncology Oncology Hospital i Warszawa. Hun er medlem av styret for OnkoCafe Foundation - Together Better, en psykoterapeut og grunnlegger av Ineo Psychological Support Center. Har laget en nettbasert opplæringsplattform He alth Begins In The Head. Forfatter av en rekke publikasjoner innen psyko-onkologi og helsepsykologi. Medforfatter av boken "Tem kreft. Inspirerende historier og en guide til følelser" (Znak, 2022). Hun fungerer som ekspert på TV-programmer, er med på å lage kampanjer og sosiale kampanjer. Han gjennomfører en rekke treninger og workshops innen psykologi og personlig utvikling.