Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!
Vi inviterer deg til å delta i den gratis Women's Run & More-treningen for kvinner i 5 distrikter i Warszawa.
Gratis løpetrening for kvinnersom en del av Women`s Run & More-programmet har blitt gjennomført kontinuerlig siden 2009. Målet med programmet er å oppmuntre til løping og fysisk aktivitet, hovedsakelig gjennom gratistimer ledet av kvalifiserte instruktører. Damer løper på faste steder under ukentlige treningsøkter organisert på lørdager og onsdager
Hvordan begynne å trene løping?
Treningsgrupper er åpne og du kan bli med når som helst - bare fyll ut skjemaet tilgjengelig på www.womensrun.pl/treningi.html. Informasjon om eksakte steder, datoer og tidspunkt for treningsøktene finner du på nettsidenwww.womensrun.plog på Facebook-profilen: www.facebook.com/womensrun.
Women`s Run & More-prosjektet forbinder mennesker med lignende lidenskaper og mål, som ønsker å ta vare på sin helse, fysiske tilstand og velvære. Målet med programmet er å oppmuntre flest mulig til å trene, og å møte de viktigste årsakene og unnskyldningene til at mange kvinner gir opp denne aktiviteten, d.v.s. mangel på selskap og profesjonell støtte.
I samarbeid med distriktskontorene og partnere arrangeres det gratis treningsøkter på de mest attraktive løpestedene. Arrangørene gir profesjonell støtte til treneren, samt en slags støttegruppe, det vil si kvinner som allerede har tatt feilen og er en naturlig motivator for nye mennesker til å handle.
Women's Run & More er ikke bare løpetrening, men fremfor alt en filosofi om en sunn livsstil, inkludert andre idrettsdisipliner, råd, motivasjonsmøter og mange forskjellige aktiviteter. Alle er velkommen til å bli med på programmet!