Du trenger ikke å være på diett for å ha minst grunnleggende kunnskap om kaloriinnholdet i produkter. Selv om hver organisme er forskjellig, har vi generelt en lignende metabolisme. Derfor, for å ta vare på deg selv, er det verdt å vite hvilke produkter du skal velge og hvilke du bør unngå. Er du på diett? Eller kanskje du er nysgjerrig på om du virkelig vet hva du spiser? I så fall er denne testen noe for deg!
Synes du frukt er sunt fordi det er lite kalorier? Det viser seg at ikke alle er så kalorifattige! Det er likt med grønnsaker, søtsaker og andre snacks.
Vekten vår avhenger av hvor mange kalorier vi spiser. Det er derfor det er verdt å ha minst en grunnleggende forståelse av kaloriinnholdet i individuelle produkter. Alt fordi hvis den daglige kalorigrensen overskrides, kan du begynne å gå opp i vekt.
Skal du ned noen kilo og starte eventyret med å telle kalorier? Eller kanskje du er en fullstendig lekmann i dette emnet? Svar på spørsmålene og se hvor mye du vet om produktenes brennverdi
Finn ut mer:
- KALORITABEL: frukt
- KALORITABEL: fisk og sjømat
- KALORITABEL: brød og frokostblandinger
- KALORITABEL: melk og meieriprodukter
- KALORITABEL: grønnsaker
- KALORITABEL: søtsaker
- KALORITABEL: kjøtt og pålegg