Jeg har jobbet natt i tre år. Jeg har hatt knitring og tinnitus i ørene (hodet) en stund. Jeg har blitt fryktelig nervøs og jeg blir fort nervøs. Jeg kan ikke sove. Jeg har også trykkhopp opp til 160 (lavere vanligvis normal ca. 80). Hvordan forebygge disse plagene?
Alle symptomer snakker om tretthet i kroppen. Du må ta vare på en solid hvile. Hoppetrykk er en svært alvorlig sak, og du må oppsøke en lege som vil stabilisere det gjennom passende medisiner. Ubehandlet kan det gi koronar hjertesykdom, hjerteinfarkt eller hjerneslag, så det er mye å kjempe for. Vær oppmerksom på kostholdet ditt. Her er bare noen av matvarene du kanskje vil inkludere i kostholdet ditt. Alle grønnsaker og frukt som har vitamin C (surkål, rødbeter), jern (persille, spinat), magnesium, krom (grønn salat). Hvitløk spist daglig i retter vil absolutt hjelpe oss. Å unngå s alt vil også bringe trykket vårt nærmere idealet. Ved å drikke et glass skummet yoghurt eller melk vil vi senke det diastoliske trykket. Bruk av passende urter (morurt, ginkgo, hagtorn) kan bidra til å redusere hypertensjon. La oss ta vare på den fysiske tilstanden din og hvis du er overvektig - må du kvitte deg med den. Ved å bruke kamille-, ginseng-, valerian- eller morurt-tinktur vil vi redusere spenningen, noe som vil roe nervene og trykket normaliseres uten problemer. Hilsen
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk til legen
Ewa MorawskaMaster i SKHM Seichim og Reiki, energoterapeut og healer, livsveileder. Resepsjon i Marki (Lisi Jar 12 eiendom, mobiltelefon 0 501 076 298)
Flere råd fra denne eksperten
Håndleddssmerter [ekspertråd]Er bioenergoterapi indisert ved behandling av fibroadenomer [ekspertråd]Hvorfor er jeg nervøs? [Ekspertråd]Fibroadenomer [ekspertråd]Hashimoto - Hypothyroidisme [ekspertråd]Hvordan få slutt på ensomhet? [Ekspertråd]Steiner i galleblæren [ekspertråd]Ryggmuskelskade [ekspertråd]Vitamin B17 metabolsk behandling [ekspertens tips]Jeg har varme hender [ekspertråd]Fyren min ender opp for tidlig … [Eksperttips]Prikking i foten [eksperttips]Hodet prikker[Ekspertråd]Ukonvensjonelle metoder ved malign alopecia areata [ekspertråd]Jeg har hatt tilbakeslag i flere år! [Ekspertråd]Etter min manns død er jeg fortsatt syk [ekspertens tips]Kviser snakker om kroppens tilstand [ekspertråd]Helminthiasis [ekspertråd]Midler mot stafylokokker [ekspertens tips]Hovne ledd [ekspertråd]Ankelleddet [ekspertens tips]Lyder i hodet [ekspertens tips]Lyder i hodet og øret [ekspertens tips]Hodeskjelv [ekspertråd]Hudormer i pannen [ekspertens tips]Slitne, mørke ringer under øynene [ekspertråd]Lungeforkalkning [ekspertråd]Uflaks eller en forbannelse? [Ekspertråd]steiner på galleblæren [ekspertråd]Klemmer rundt ørene [ekspertens tips]