Jeg lider av diskopati med jevne mellomrom. Nylig, med uforsiktige torsovendinger, er det sterke smerter og i 2 uker behandles jeg med Mydokalm. Hva skal du gjøre for ikke å forverre tilstanden din? Finnes det noen rehabiliteringsmetoder for å utvide mellomvirvelrommene? Vil et belte som ligner på det som brukes av vektløftere beskytte ryggraden min?

Generelle regler for å unngå alvorlighetsgraden av smertesymptomer:

  • sove på en hard overflate
  • unngå ryggradskjøling
  • unngå å jobbe i en skrå stilling
  • unngå å løfte tunge gjenstander med ryggen - det er bedre å sitte på huk
  • det er ingen øvelser for å utvide mellomvirvelrommene, men det er verdt å styrke rygg- og magemusklene
  • vær forsiktig med stroppene - de slapper av i musklene hvis du bruker dem over lengre tid.

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk til legen

Tomasz W. Rosochowicz

En spesialist nevrolog - han jobber i provinsene Kujawsko - Pomorskie og Mazowieckie. Han brenner for nevropatologi og nevroimmunologi. Jeg aksepterer privat i Warszawa og Toruń - registreringer for et mobilbesøk: 0501 108-204.

Flere råd fra denne eksperten

Hodepine i 5 år [ekspertråd]Hodepine hos en 12 år gammel jente [ekspertråd]Er hypofyseadenom farlig? [Ekspertråd]Kan tap av smak være forårsaket av labyrintitt? [Ekspertråd]Diagnostikk av MS [ekspertråd]Nummenhet i lemmer og vekttap [ekspertråd]Nummenhet i fingrene [ekspertens tips]Discopati i svangerskapet [ekspertråd]Ektemannens epilepsi og graviditet [ekspertråd]Hode MR-tolkning i MS [ekspertråd]Kjernehulrom [ekspertråd]Sinus osteom [ekspertens tips]Jeg kan ikke rette ut fingrene [ekspertens tips]Cerebral sirkulasjonssvikt [ekspertråd]Epilepsi og graviditet [ekspertråd]Epilepsi og med fly [ekspertråd]Lammelse av venstre side av ansiktet [ekspertens tips]Forverring av helse etter iskemisk hjerneslag [ekspertråd]Problem med lårmuskelen [ekspertråd]Kontraindikasjoner for MR [ekspertråd]Rwa kluszowa a movalis [ekspertens tips]Kramper [ekspertråd]Arachnoid cyste [ekspertråd]Ristende på hodet [ekspertens tips]Hjernelipom [ekspertråd]Ryggskade og fallfot [RådEkspert]Svimmelhet [ekspertråd]Svimmelhet og tinnitus - symptomer på alvorlig sykdom? [Ekspertråd]Svimmelhet etter viral labyrintitt [ekspertråd]Touretts syndrom? [Ekspertråd]

Kategori:

Neurology