Jeg har trent ganske intensivt i flere uker (1,5 time hver dag). Jeg mener ikke vekttap, men jeg vil heller forme figuren og beholde den. I tillegg til trening fører jeg en ganske intens livsstil - jeg er hele tiden i bevegelse. Jeg leste at med økt innsats bør du ta proteinrike preparater eller gi proteiner i maten. Hva synes du om det? Kjøpe en balsam eller ikke? Trenger jeg det?
Effekten av å forme figuren oppnås takket være musklene, som utvikles som et resultat av trening. Hvis øvelsene er rettet mot spesifikke muskelgrupper, kan du oppnå en "skulpterende" effekt uten ekstra proteintilskudd. Høyproteinprodukter bidrar til å oppnå store muskeløkninger, men når du slutter å trene, presses fettvevet inn i muskelen og effekten er katastrofal. Jeg mener at du ikke bør kjøpe dette tillegget, med mindre du vil se ut som en kroppsbygger, og som jeg utleder av e-posten, er det ikke det du mener.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk til legen
Jolanta MętrakI tillegg til å spesialisere seg i indre sykdommer, arbeider han også med profesjonelt vekttap, han jobber ved DAMIANA Medical Center og "Czajkowscy" poliklinikken i Piaseczno (14 Kilińskiego Street).
Flere råd fra denne eksperten
Diabetes og kaffe [eksperttips]Diabetes og slanking [ekspertråd]Diabetes og soling [ekspertråd]Diabetes og potens [ekspertråd]Diabetes og stress [ekspertråd]Øker p-piller sukkernivået? [Ekspertråd]Er disse symptomene relatert til en dårlig sukkerkurve? [Ekspertråd]Er det svangerskapsdiabetes? [Ekspertråd]Desserter for diabetikere? [Ekspertråd]Høyt sukker diett [ekspertråd]Diett for gastritt [ekspertråd]Ekstra insulininjeksjoner [ekspertråd]Arve diabetes [ekspertråd]IBS [ekspertråd]Hvor mange kalorier har ett solsikkefrø? [Ekspertråd]Hvordan hjelpe leveren etter antibiotika? [Ekspertråd]Jeg er for tynn [ekspertens tips]Meridia [ekspertens tips]Honning og diabetes [ekspertråd]Kaukasisk Moroznik [eksperttips]Lavt sukker [ekspertråd]Vekttap og hypotyreose [ekspertråd]Insulinpumpe [ekspertråd]Riktig sukkernivå [ekspertråd]Effektene av diabetes[Ekspertråd]Sukkernivået synker om natten [ekspertens tips]Vedvarende kløe [ekspertråd]Sukkersvingninger etter steroider [ekspertråd]For mye fiber? [Ekspertråd]Candida-infeksjon og kosthold [ekspertråd]