Er det mulig å gå ned fem kilo på 10 dager? Ingen diett, ingen trening, ingen stress! Det virker utrolig? Og fortsatt! Folk som har brukt kinesisk medisin for å gå ned i vekt sier at ved å bruke pusteøkter og akupunkturbehandlinger kan du effektivt gå ned i vekt.

Małgorzata Kula veide 91 kilo. Den passet ikke inn i noen aftenkjole. En gang, før en tjenestebankett, knuste hun et speil i sinne. Hun har allerede prøvd alt: aerobic, Kwasniewskis diett, trening i vannet. Hun hoppet i et tau, spiste bare kål. Uten resultat. Da hun avbrøt dietten og treningen, dukket jojo-effekten opp. Til slutt har hun allerede forsonet seg med størrelsen XXL. En dag foreslo en venn at hun skulle oppsøke legekinesisk medisinsom en spøk. Hun tenkte: "Hva vil jeg prøve?"

Slanking med metoden for kinesisk medisin

- Han lovet ikke pilepærer, så jeg meldte meg på disse øvelsene - sier Gosia Hun kom når hun hadde tid. Hun spiste det hun ville. Men etter noen dager avtok appetitten. – Jeg var i stort sjokk. Jeg hadde ikke lyst på valmuefrøkake! Og dette er min favoritt - minnes han. Først sluttet hun å spise søtsaker, så sluttet hun å søte te og til og med kaffe. Til slutt la hun de krydrede rettene til side. Men hun ville ha frukt og grønt. Etter 12 pusteøkter og fire akupunkturbehandlinger veide hun 87 kilo. Hun gikk ned så mye i vekt som legen lovet. – Jeg følte meg lett og frisk. Jeg var klar til å dra dit selv den neste måneden. Men til min overraskelse sa legen at det ikke var noe slikt behov. Hun øvde på å puste hjemme. Daglig! Etter tre måneder, med et skjelvende hjerte, ble hun lagt på vekt. Den svarte viseren har allerede stoppet på 79 kilo. Så bestemte Małgorzata seg for å skrive et takkebrev til legen Igor Błagoobrazow: "Metoden for å gå ned i vekt ved hjelp av pust og akupunktur er optimal. Det handler ikke bare om å redusere appetitten. Jeg kjenner bare i hodet at jeg går ned i vekt! Denne metoden er ikke belastende eller arbeidskrevende, og kostholdet mitt har ufrivillig endret seg. "To år etter at behandlingen startetMałgorzata veide bare 74 kilo. Hun kastet alle XXL-klærne sine.

Hva er slanking med å puste?

- Kort sagt, om eliminering av dine egne fettreserver - forklarer legenIgor Błagoobrazow . Å brenne fett ved å puste er hans patentbeskyttede patent. - Det er lett. Vi endrer pusterytmen. Kroppsstilling og trykk på bestemte steder på hodet er viktig. Så lærer vi å puste. Dette ligner på pusterytmen til dyr, for eksempel en bjørn i dvalemodus eller en kamel i ørkenen. Det er en eldgammel metode for å redusere appetitten som ble brukt for lenge siden av kinesere og tibetanere. Alle kan lære det, og så trene hjemme – forsikrer legen.Å slanke med pustenfungerer kun for overvektige mennesker på grunn av overdreven appetitt. Hvis noen går opp i vekt av hormonelle årsaker, blir ikke effekten for stor. – Dette er ikke magi eller å lese teblader – ler legen. – Vekten går ikke ned fordi vi gisper saktere enn vanlig, men fordi vi spiser mindre, fordi sulten er tapt. Ved langtidsbehandling blir til og med magen mindre, legger hun til.

Du må gjøre det

Pusteøvelser for å redusere appetitten

  • Sitt oppreist på en stol. Hold bena fra hverandre, bøy knærne i rette vinkler
  • Hvil hodet på hendene, klem hendene inn i en snegle (koble den ene hånden inn i en knyttneve, og omfavn den med den andre), hvil albuene på knærne. I denne posisjonen, pust dypt med mellomgulvet 24 ganger.
  • Etter disse 24 ganger med dyp oksygenering av kroppen, len deg tilbake, lukk øynene. Bruk hendene til å gni hodet sakte, rist av spenningen.
  • Gå tilbake til oppreist stilling og normal pust, og gjør deretter de avslappende øvelsene: Sitt rett i en stol og strekk ut armene foran deg, flytt dem vekselvis fremover

Akupunktur øker effektiviteten av vekttap

Terapien må tilpasses livsstil, alder, kjønn og overvekt. – Annerledes for en pensjonist og en forretningskvinne – sier Dr. Błagoobrazow. I vanskelige tilfeller bruker legen i tillegg akupunktur, akupressur og avslappende vannterapi. – Det øker effektiviteten av vekttapsbehandlingen. Individuelle screeninger for overvektige barn er også mulig. Og dette er kanskje den eneste metoden som ikke krever fysisk anstrengelse. Du må imidlertid være tålmodig og utholdende i å utføre pusteøvelsene – sier han.

månedlige "Zdrowie"

Kategori:

Slanking