Vitamin B12 har en rekke ansvarlige funksjoner i kroppen vår. Ansvarlig bl.a. for å regulere produksjonen av hvite blodceller. Det finnes oftest i animalske produkter, og det er derfor spesielt vegetarianere er utsatt for mangelen. Ta kunnskapstesten og se hvor mye du kan om vitamin B12?
Visste du at det daglige behovet for vitamin B12 avhenger av alder. For en voksen varierer den fra 2 μg.
Interessant nok har ingen negative bivirkninger på grunn av overflødig vitamin B12 i kroppen blitt observert så langt. I enkelttilfeller dukket det kun opp allergiske symptomer, sannsynligvis forårsaket av feil tilskudd.
Se galleriet med 8 bilder