Jeg har følt mye press mot ørene mine en stund, og så blir jeg overveldet av en så merkelig frykt og frykt. Det får meg i de minst ventede øyeblikkene, når jeg er borte fra hjemmet, er jeg redd for denne følelsen og føler meg svak …
Hei,
Følelsen av trykk nær ørene kan være påvirket av: utilstrekkelig blodtrykk, problemer med nakkevirvlene, økt muskelspenning i brakkene, innsnevring av venene, langvarig stress og inntak av visse medisiner. Jeg har nettopp nevnt noen få eksempler her, men det kan selvfølgelig være mange flere grunner. Så du må gå til en lege som vil foreskrive de riktige testene. Måten å leve og spise på er avgjørende for kroppens funksjon. Kanskje du jobber for lenge ved datamaskinen, og ikke gir armene hvile? Kanskje sengen og stillingen du sover i er upassende for nakkevirvlene og ryggraden? Stress gir også «spenninger» i hele kroppen og kan gi plager dersom det varer for lenge. Å endre livsstilen kan gi lettelse og de forventede resultatene. Det første du må være oppmerksom på er bevegelse, så la oss invitere oss selv på tur, kanskje for yoga eller tai-chi, eller for sykling eller svømming? Enhver måte som kan stimulere raskere blodsirkulasjon vil være gunstig for kroppen din, og å velge en hvilemetode bør være en god måte å slappe av på. Du må gi kroppen tilstrekkelig med vitaminer som finnes i grønnsaker, frukt, fisk, mørkt brød og gryn. For eksempel reduserer hvitløk og løk tykkelsen på blodet som kan strømme friere gjennom blodårene dine. Alle mikro- og makroelementer vil forbedre og styrke kroppens immunforsvar, og dermed redusere frekvensen av plager. Du må også drikke mer stillestående vann, som "tvinger" blodet til å sirkulere raskere og skyller giftstoffer ut av kroppen. Hver tanke er drivkraften bak alt som kan skje med kroppen. Så du må begynne å kontrollere dem og fokusere på positive setninger. Da vil spenningen forårsaket av stress og angst forsvinne, og dermed kan den ubehagelige følelsen som oppstår i ulike situasjoner forsvinne helt. Så la oss prøve å gjenta setninger i tankene våre som vil lindre spenninger og redusere følelsen av ubehag. "Jeg er rolig", "Jeg er trygg", "Kroppen min er avslappet". Du må fokusere på positiv tenkning så ofte som mulig, gå videreturer, komponer en diett med så mange vitaminer som mulig, lev i dag og se på omverdenen på større avstand, så vil fred og helse komme tilbake.
Hilsen
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk til legen
Ewa MorawskaMaster i SKHM Seichim og Reiki, energoterapeut og healer, livsveileder. Resepsjon i Marki (Lisi Jar 12 eiendom, mobiltelefon 0 501 076 298)
Flere råd fra denne eksperten
Håndleddssmerter [ekspertråd]Er bioenergoterapi indisert ved behandling av fibroadenomer [ekspertråd]Hvorfor er jeg nervøs? [Ekspertråd]Fibroadenomer [ekspertråd]Hashimoto - Hypothyroidisme [ekspertråd]Hvordan få slutt på ensomhet? [Ekspertråd]Steiner i galleblæren [ekspertråd]Ryggmuskelskade [ekspertråd]Vitamin B17 metabolsk behandling [ekspertens tips]Jeg har varme hender [ekspertråd]Fyren min ender opp for tidlig … [Eksperttips]Prikking i foten [eksperttips]Tinghode [ekspertens tips]Ukonvensjonelle metoder ved malign alopecia areata [ekspertråd]Jeg har hatt tilbakeslag i flere år! [Ekspertråd]Etter min manns død er jeg fortsatt syk [ekspertens tips]Kviser snakker om kroppens tilstand [ekspertråd]Helminthiasis [ekspertråd]Midler mot stafylokokker [ekspertens tips]Hovne ledd [ekspertråd]Ankelleddet [ekspertens tips]Lyder i hodet [ekspertens tips]Lyder i hodet og øret [ekspertens tips]Hodeskjelv [ekspertråd]Hudormer i pannen [ekspertens tips]Slitne, mørke ringer under øynene [ekspertråd]Lungeforkalkning [ekspertråd]Uflaks eller en forbannelse? [Ekspertråd]steiner på galleblæren [ekspertråd]Klemmer rundt ørene [ekspertens tips]