Nesten 3 millioner polakker trener i treningsklubber. Men gjør de det på riktig måte? Hva er de egentlige motivasjonene til mosjonistene? Er vi skamfulle over å spørre en instruktør om hjelp? Hva er den virkelige atmosfæren i treningsklubber? Et uventet blikk på å være i form gir rapporten "Hvor sunt trener polakker".
I Polen trener 2,91 millioner mennesker i treningsklubber, ifølge rapporten "The European He alth and Fitness Market 2022" utarbeidet av Deloitte. Hvordan de trener og hva som motiverer dem, og hva er frykten til de som ennå ikke har startet eventyret med treningssenteret – det har ikke vært kjent så langt. 800 personer fra hele Polen ble undersøkt. Resultatene er overraskende!
"De dømmer deg fra alle kanter"
På grunn av atmosfæren med å evaluere og sammenligne seg, opplever hver 4. pol en blokade mot trening i klubber. Er det riktig? Dessverre deles slike meninger likt av folk som deltok i klubber og sa opp. Dessuten mener så mange som 25 % av vanlige mosjonister at på disse stedene "sammenligner og evaluerer alle fra alle sider".
Nesten hver tredje hyppige besøkende møter hånende blikk på klubben. Hele 21 % av dem har følt at de ikke passer dette stedet på grunn av mangel på designerklær.
Samtidig, selv om polakker liker å bli oppfattet som tolerante, liker nesten hver femte vanlige besøkende ikke synet på overvektige i klubben. Hvordan kunne det være annerledes, siden med påstanden om at det ikke er noe g alt med at en overvektig kommer på trening, er det bare halvparten av polakkene som er enige, som verken går til klubbene eller har besøkt.
Du kan ikke hvile!
Så mange som 43 % av de hyppige besøkende på treningsklubber eller treningssentre sier at de noen ganger overtrener i navnet for å oppnå en perfekt figur. Nesten hver tredje person som bruker denne typen steder mener at når noen kommer til klubben og ikke gir sitt beste, er det meningsløst bortkastet tid. En tilsvarende prosentandel mener at fremgangen deres er for langsom.
Effektpresset, frykten for å være noen underlegen eller den konstante jakten på en perfekt figur bekreftes også i andre erklæringer. Nesten hver 3. person sammenlignes ofte med andre mosjonister. Og bare 55 % av de hyppige besøkende lar seg hvile når de mister kreftene.
Trening øker selvtilliten din
Ikke overraskendeindikerer helsemotivasjon i treningssammenheng. En interessant konklusjon er imidlertid at polakker nærmer seg sin mentale helse mer og mer bevisst. Omtrent to tredjedeler av mosjonister mener at trening bidrar til å redusere stress og motvirker sykdom og depresjon. Aktive mennesker indikerer også en positiv effekt på følelsen av selvtillit.
Folk som trener i klubben ser ut til å være mer fornøyd med livet sitt. Mer enn 40 % liker seg selv. Dette er 3 ganger mer sammenlignet med folk som ikke trener. På den annen side, i samme sammenligning, føler nesten 7 ganger flere mennesker at andre liker det.
Ikke mer press
Konklusjonene av forskningen er alarmerende. Mens en betydelig andel av mosjonister er klar over fordelene med fysisk aktivitet, er det generelt i samfunnet vårt mye motstand og blokkeringer knyttet til trening i en klubb eller treningsstudio. Det som er spesielt bekymringsfullt, følelsene fra slike steder hjelper ikke.
- I våre klubber har det viktigste alltid vært at alle skal føle seg "hjemme" - sier Magdalena Rodak-Dębowska fra Zdrofit - Ingen tar hensyn til deres kurver, utseende eller materiell status. Vi vet imidlertid at et slikt problem eksisterer i Polen. Vi sier: slutt å dømme, tilbe den perfekte figuren og skadelig press. La oss øve for oss selv, ikke for andre.
Sammendraget av forskningen er tilgjengelig på nettstedet: www.StawiamNaZDRO.pl