Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!
En diett i samsvar med blodtype AB anbefaler å spise så mange produkter som mulig anbef alt for personer med gruppe A og B, og unngå produkter som frarådes disse gruppene. Hva er ellers ernæringsanbefalingene for personer med blodtype AB?
En diett i samsvar med blodtypen ABbestår først og fremst i å unngå kjøtt, fordi, på samme måte som representantene for gruppe A, produserer personer med AB-gruppen lite magesyrer som fordøyes animalske proteiner som lagres i kroppen som fett. For å gå ned i vekt bør du begrense inntaket av kjøtt, spesielt rødt kjøtt, og supplere kostholdet med grønnsaker og tofu. En blodtype AB-diett lar deg spise tomater uten noen begrensninger
Diett i tråd med blodtype AB: anbef alte produkter
Dietten til personer med blodtype AB bør inneholde:
- brun ris,
- rugmel,
- fermenterte melkedrikker,
- soyabønner,
- grønn te,
- de fleste grønnsaker og frukt,
- tang
Diett i henhold til blodtype AB: produkter å unngå
Dietten til personer med blodtype AB bør ikke inneholde:
- rødt kjøtt,
- frø og pips,
- bokhvete,
- smør og helmelk,
- bananer,
- appelsiner
Diett i henhold til blodtype AB: fordeler
Et stort utvalg av anbef alte produkter lar deg lage verdifulle måltider. Det er også gunstig for helsen din å unngå helmelk og meieriprodukter (på grunn av mettet fett).
Diett etter blodtype AB: ulemper
Å redusere rødt kjøtt, som er den beste kilden til jern, kan føre til anemi, spesielt hos kvinner som har lange og tunge menstruasjoner.