VR fitness (Virtual Reality Fitness Games) er en ny generasjons aktivitet, der vi flytter til den virtuelle verdenen. Men ikke bekymre deg, vi øver fortsatt i det virkelige liv og brenner tonnevis av ekte, ikke bare virtuelle, kalorier! Sjekk hva VR Fitness Games er og lær om mulighetene deres.

Trening hjemme er absolutt en attraktiv og praktisk form for fysisk aktivitet, men over tid kan det bli litt kjedelig og ensformig. VR fitness kommer til unnsetning, dvs. Virtual Reality Fitness Games.

Dette er en fysisk aktivitet som passer for det 21. århundre. VR Fitness-spill er uforglemmelig moro ved å bruke virtuelle briller som lar oss multiplisere følelsene vi opplever under trening. VR Fitness er ikke bare kjente kondisjonsøvelser og styrketrening, men også ulike typer spill med kampsport, dans og bevegelsesrollespill. Høres det innbydende ut? Dette er bare begynnelsen!

VR fitness - hva er det

Virtual Reality Fitness Games er virtuelle sportsspill. De består i å bevege seg i samsvar med spillets retninger og dets egenskaper i spesiallagde briller (briller), satt på ansiktet. Takket være dem kan vi flytte til virtuell virkelighet og uten å forlate hjemmet kan vi flytte til en annen verden. Alt vi trenger å gjøre er å følge handlingen i spillet og følge visse kommandoer.

VR fitness - utstyr

For å spille VR Fitness-spill, må du ha en PlayStation 4-konsoll, profesjonelt forberedte VR-briller og et spesielt kamera, som kan kjøpes som et sett eller separat.

For å spille noen VR-treningsspill på konsollen, trenger du også bevegelige kontroller - det vil si lette, omtrent tjue centimeter lange plastpinner som du holder i hendene mens du spiller.

VR Fitness-spill er også tilpasset stasjonære datamaskiner, og dette ble tatt hånd om av Oculus Rift-selskapet, som produserte spesialdesignede datakompatible briller og bevegelsessensorer for håndledd.

Andre merker som lager virtuell spillmaskinvare inkluderer HTC Vive og Windows Mixed Reality.

VR fitness - typer treningsspill

VR Fitness-spill kan deles inn i forskjellige kategorier. Du kan velge mellom sportsspill, dansespill eller rollespill. De vanligste kategoriene for hvilkedu kan dele virtuelle spill, inkludert:

  • kampsport, f.eks. boksing, kickboksing, gladiatorkamper
  • ferdighetsspill, f.eks. bueskyting, basketball, golf
  • danseleker
  • rollespill
  • lagspill, f.eks. NBA
  • sportsspill, f.eks. kondisjonstrening, styrketrening, knebøy-utfordring, vintersport, ping-pong, wingsuit, tennis

VR fitness - hva er mulighetene?

  1. Treningsintensitet : avhenger av hvilken type spill du velger. Hvert spesifikt spill vil også ha sin egen fremdriftsbane og muligheten til å velge intensitet, så VR Fitness-spill vil være perfekte for alle, uavhengig av treningsnivå.
  2. Trening av individuelle kroppsdeler : VR Fitness-spill lar deg velge spillet i henhold til spillerens preferanser. Hvert spill er preget av spesifisiteten til trening som stimulerer de riktige delene av kroppen. For eksempel, hvis vi ønsker å fokusere på trening av overkroppen, bør vi velge et boksing- eller kampsportspill, mens trening i underkroppen vil bli vellykket levert av passende rollespill eller kick-out-spill.
  3. Kaloriteller : De fleste VR Fitness-spill har en kaloritellerfunksjon. Takket være dette vet vi nøyaktig hvor mye vi ga og hvor intens treningen vår var.
  4. Progress Monitor : De fleste VR-treningsspill har et innebygd alternativ for å overvåke fremgangen din under et spesifikt spill. Dette letter i stor grad utvikling og motiverer til videre opplæring
VR fitness - hva er resultatene?

Resultatene vi kan oppnå under VR fitness-spill avhenger av hvilken type spill vi velger og vår regelmessighet og engasjement.

For eksempel, under et virtuelt treningsspill, kan du forbrenne opptil 500 kalorier i en time! Det handler selvfølgelig ikke bare om forbrente kalorier. VR Fitness-spill er tross alt en utmerket erstatning for standard styrketrening, og takket være dem kan du forme en tilfredsstillende muskelmasse eller slanke musklene dine.

Alt avhenger av typen fysisk aktivitet i de virtuelle brillene vi bestemmer oss for. I tillegg kan vi under VR Fitness-spill forbedre vår fysiske tilstand, øke kondisjon og smidighet og forme figuren, akkurat som om vi gjorde det i et treningsstudio eller treningstimer.

VR fitness - pris

Kostnadene for Virtual Reality Fitness Games-utstyr avhenger av merke og løsning vi velger når vi velger utstyr. For eksempel et sett til PlayStation som består av briller, et kameraovervåking av bevegelser og trafikkledere koster rundt PLN 1300. På den annen side koster Oculus Rift-settet bestående av briller og bevegelseskontrollere rundt PLN 2000. Du må også ta hensyn til om vi har utstyr som vi skal koble oss til. Hvis vi ikke har en PlayStation 4 eller en moderne stasjonær datamaskin med høy ytelse, må vi også inkludere kostnadene for denne typen utstyr i kostnadsestimatet

Sjekk hvordan VR-kondisjonstrening ser ut

VR fitness - fordeler og ulemper

VR Fitness-spill har mange fordeler, men også noen ulemper. Det er verdt å oppsummere fordelene og ulempene med VR Fitness-spill.

  • pause med rutine og monotoni
  • perfekt underholdning
  • kombinasjon av forretning og fornøyelse
  • ingen spesialisert treningsutstyr nødvendig
  • mulighet for trening uten å forlate hjemmet

Ulemper:

  • høy pris
  • du trenger mye plass for å trene
  • trening er avhengig av elektronisk utstyr

Kategori:

ABC for øvelser