3D chili-dietten er ikke basert på faste og krever ikke at vi teller kalorier. Den er variert og rik på essensielle næringsstoffer. Mens vi følger 3D chili-dietten, kan vi strekke oss etter sjokolade og gå ned til og med 12 kilo. Alt takket være krydder som akselererer stoffskiftet. Oppdag hva 3D chili-dietten handler om.

3D chili diett. Hva er 3D chili dietten?

3D chili dietter en diett basert på krydder i 3 farger: gul, rød og grønn. Hele hemmeligheten med 3D chili-dietten er å velge riktig mengde krydder og kombinere dem med de riktige ingrediensene i menyen. Når de er riktig kombinert, danner disse krydderne ettredimensjon alt kaloriforbrenningssystem .

Selv om3D chili-diettenspiller en stor rolle i chilipepper, er grønne og gule krydder også nødvendig. Tilstedeværelsen av bare ett krydder kan føre til at kroppen blir motstandsdyktig mot det, og følgelig stopper stoffskiftet og bremser fettforbrenningsprosessen

3D chili-diett - røde krydder

Røde krydder inkluderer: chili, varm pepper, søt pepper, pepperoni pepper, karri og sort pepper.capsaicin(og i pepper -piperin ) akselererer metabolske prosessen, og dermed fettforbrenningen. Røde krydder er derfor et obligatorisk element i middagen, for takket være capsaicin kan vi forbrenne unødvendige kalorier mens vi spiser.

3D chili-diett - gule krydder

Gule krydder eringefær ,kanelogkardemomme . Hovedoppgaven til disse krydderne er å stimulere fordøyelsessystemet. Gule krydder letter fordøyelsen og stimulerer produksjonen av magesaft, og derfor anbefaler ernæringseksperter å krydre supper og hovedretter med dem. I tillegg undertrykker gule krydder appetitten din og forhindrer usunn snacks.

3D chili-diett - grønne krydder

Grønne krydder inkludererbasilikum ,oregano ,salvie ,timianogmint . Grønne krydder beroliger magen, regulerer forsiktig arbeidet og reduserer fordøyelsesbesvær. I denne forbindelse bør vi grønne kryddersesong hver frokost. Grønne krydder vil forsiktig forberede magen vår for resten av dagen.

3D chili diett. Vedlegg til dietten

3D chili diettkrever ikke mange ofre fra oss, men når vi bruker det, bør vi følge to viktige regler: sov 8 timer og spis hver frokost. Utilstrekkelig søvn fører til at stoffskiftet synker betydelig. Når vi er søvnige, frigjøres ghrelin fra cellene våre - et hormon som er ansvarlig for økt appetitt. Derfor vil 8 timers søvn absolutt tillate deg å nyte en slank figur. Ikke glem å spise frokost. I løpet av dagen anstrenger hjernen din mye, og trenger derfor en morgeninjeksjon med energi i form av glukose

3D chili diett er ikke for alle

3D chili-diettener ikke for alle. Hvis du har magesår eller annen sykdom relatert til fordøyelsessystemet, ta kontakt med legen din og spør ham om du kan følge 3D chili-dietten. Den samme anbefalingen gjelder personer som lider av hypertensjon.

Kategori:

Slanking