Du føler deg bra og trygg i noen interiører, andre virker fiendtlig mot deg. Du vil ha en vennlig atmosfære i hjemmet ditt. Prøv å forvandle leiligheten din til et sted hvor du kan hente energi, finne harmoni og en følelse av trygghet. Vi gir råd om hvordan du kan skape et sunt hjem.
En sunn livsstil handler ikke bare om riktig kosthold og fysisk aktivitet – det er også måten vi tilrettelegger våre nære omgivelser på. I mellomtiden, i jakten på hverdagslige saker, husker vi ikke alltid viktigheten av utseendet til stedet der vi tilbringer mesteparten av tiden vår for vår mentale og fysiske helse.
Whjemmevi hviler etter jobb, lader opp batteriene og nyter selskapet til våre kjære. I følge mottoet «mitt hjem er min høyborg» ønsker vi å føle oss trygge og trygge i det, og jo kaldere og mørkere det er på gatene, jo mer gjemmer vi oss i hjemmene våre. En komfortabel sofa, et ullteppe, en kopp varm te… Faktisk trenger vi så lite for å være lykkelige! Stoffer, gjenstander, farger, lys, lukter, lyder - alle disse elementene skaper et subtilt nettverk av inntrykk rundt oss, og bestemmer ikke bare den øyeblikkelige stemningen, men også livskvaliteten.
Sunt hjem - vakkert, funksjonelt, komfortabelt
De gamle beretningene samlet i forskjellige deler av verden viser at våre forfedre kjente reglene for å arrangere en sunnleilighet . Instinktivt følte de hvor det var best å plassere huset, hvilke materialer de skulle bruke til konstruksjonen, hvordan de skulle planlegge funksjonene til individuelle rom og til slutt hvilke gjenstander de skulle omgi seg med. Denne kunnskapen var basert på intuisjon og erfaring fra påfølgende generasjoner. Fra antikken, nesten til vår tid, ble den bygget etter flere jernregler, hvorav de viktigste var: skjønnhet, komfort, funksjonalitet og holdbarhet. I dag er vi ikke alltid klar over det faktum at for at en leilighet skal være vennlig mot oss, er det nødvendig å opprettholde en balanse mellom alle funksjonene.Et sunt hjemskal være pent og koselig, berolige sansene, gi deg pusterom, la deg sove komfortabelt, og om nødvendig fremme konsentrasjon og arbeid. Det er ikke bra å glemme noen av disse funksjonene.
Hvis for eksempel møbleringen av en leilighet kun er underlagt det estetiske kriteriet, glemmer vi komforten, kan vi følenoe ubehag, ikke engang å innse hvor lett det er å fjerne årsaken (f.eks. ved å ta noen gjenstander fra et rom overfylt med nips). Og omvendt: Knapt noen vil føle seg komfortabel i en leilighet der funksjonelle hensyn råder. Behovet for skjønnhet er iboende i menneskets natur like sterkt som behovet for orden.
Plass for alle medlemmer av husstanden
For å snakke om et sunt hjem, må det være sunne mellommenneskelige relasjoner. Det betyr gjensidig respekt og følsomhet overfor andre mennesker. La oss snakke med våre kjære – ikke bare om problemer, men også om våre drømmer og forventninger. Og la oss ikke spare oss selv for hver dag gester av kjærlighet og hengivenhet, som blomster eller små gaver. Et sunt hjem er også et hjem hvor alle har sitt eget sted og private rom. Hvis partneren vår eller barnet vårt sender et signal om at han trenger et øyeblikk av ensomhet, la oss respektere hans behov.
Sunt hjem - bli kjent med dine behov
Sansene våre stimuleres av dusinvis av ulike stimuli hvert øyeblikk. Farger, lukter og lyder når oss. Hvert sekund mottar hjernen signaler fra utsiden som betinger vårt velvære. Når vi arrangerer et interiør, bør vi kjenne til de generelle reglene som vil hjelpe oss å velge riktige farger og belysning, ordne møbler og velge tilbehør. Imidlertid bør det huskes at hver person oppfatter verden litt annerledes, og det er ingen universell oppskrift for å dekorere et hjem. Derfor, før du begynner å endre noe i miljøet ditt, tenk på hva du egentlig trenger, hva du liker, hva som bidrar til avslapning og hva du skal jobbe. I stedet for vilkårlig å følge arkitektens råd eller kopiere forslagene fra interiørmagasiner, lytt til deg selv og finn din stil. Først når du forstår hva du vil, kan du bruke profesjonelle tips
Her er noen grunnleggende regler for å hjelpe deg med å skape et sunt hjem:
- Leiligheten skal gi inntrykk av å være romslig. Selv om du ikke har mange målere, kan du ordne leiligheten slik at den virker større og lysere (hovedsakelig ved å leke med farger og lys, men også ved å ordne møblene riktig).
- Vi fungerer bedre i et hus hvor det ikke er støv og som hele tiden tilføres frisk luft
- Det er definitivt sunnere å omgi deg med naturlige stoffer (med mindre noen er allergiske) enn med kunstige.
- En behagelig lukt og tilstedeværelsen av planter bidrar til ditt velvære
- La oss ikke glemme våre firbeinte venner. Et kjæledyr hjemme er en kilde til glede og en garanti for bedre velvære (faktavitenskapelig bevist!).
- Når du tilrettelegger plassen, husk å tydelig skille individuelle soner: søvn og avslapning, arbeid, aktivitet (f.eks. treningshjørne) - slik at hvert av husstandsmedlemmene kan bruke tid i samsvar med deres behov, uten å forstyrre de andre