Når du er gravid, spesielt hvis du er mer avansert enn noen gang, kan du svette mer enn du pleide. Hvordan takle overdreven svetting?

Fakta er at vi alle må svette, fordi det er et av hovedstadiene i prosessentermoregulering(denne prosessen sikrer atkroppstemperaturen er opprettholdespå et optim alt nivå, uavhengig av omgivelsestemperaturen).Potskilles ut av kjertler som er spredt over hele overflaten av huden, hvor antallet overstiger 4 millioner. De produserer vanligvis 700-900 ml svette om dagen, men noen ganger, som ved fysisk anstrengelse eller høy omgivelsestemperatur, kan mengden øke opp til to liter.

Svette beskytter mot overoppheting av kroppen

En slik intens svette beskytter oss mot overoppheting. Men svette hender, ansikt, hud under brystene eller i lysken, svette som renner nedover ansiktet eller fuktig hår er normen for mange kommende mødre, uavhengig av årstid og den rådende temperaturen. Under påvirkning av hormoner fungerer svettekjertlene mer effektivt, og på grunn av høyere kroppsvekt blir gravide trette raskere, og svetter derfor mer intensivt

Stress og svette

Årsaken til overdreven svetting, også under graviditet, er stress - stimulering av nervesystemet har en negativ innvirkning på svettekjertlenes arbeid. "Graviditetssvette" er norm alt, men i noen tilfeller kan det være farlig, fordi overdreven vanntap kan føre til en reduksjon i mengden elektrolytter som er nødvendig for riktig funksjon av muskler og nerver, som også er ansvarlige for fordeling av vann i vevene. Så hvis du svetter mye, bør du drikke mer for å forhindre dehydrering. Dessuten kan overdreven svette forårsake hudproblemer. Epidermis, under påvirkning av store mengder svette, er fortsatt fuktig, noe som forstyrrer dets beskyttende lag. Huden er lettere å tørke da

Hvordan takle overdreven svette?

Lukt av svette

Og den lukten! Selv om svette i seg selv ikke lukter, lever bakterier på huden og lever av ingrediensene - ved å bryte ned svette til hovedfaktorer, begynner den å lukte ubehagelig. Hvordan forsvare deg selv? Det finnes flere metoder for å bekjempe overdreven svetting, men ikke alle kan brukes under graviditet.

Hva kan du gjøre for å føle deg fresh?

  • Ventiler leiligheten din ofte slik at du ikke gjør detdet var for varmt i den.
  • Ta en dusj flere ganger om dagen, bruk preparater som hemmer aktiviteten til svettekjertlene for å vaske huden din (de selges hovedsakelig på apotek).
  • Bruk antiperspiranter.
  • I motsetning til vanlige deodoranter, hemmer antiperspiranter midlertidig arbeidet til svettekjertler (slik fungerer for eksempel etanol) eller lukker utløpet av svettekanaler (aluminiumss alter har denne effekten). En god antiperspirant virker døgnet rundt. Under svangerskapet er de uten alkohol bedre, da det kan tørke ut og irritere huden
  • Bruk luftige klær laget av naturlige stoffer - lin, bomull. Unngå klær laget av syntetiske fibre som er ugjennomtrengelige for luft.
  • Ikke bruk ekstra lag med klær for å skjule flekker på ryggen eller armhulene - du vil svette enda mer.
  • Unngå kaffe og krydret, sterkt krydret mat. Ikke spis varme retter, ikke drikk varme drikker. Alt dette kan øke svettingen.
  • Prøv å unngå stressende situasjoner, lær deg å slappe av (teknikker som brukes for eksempel i yoga, og beskrivelsene av disse finnes for eksempel på www.joga-joga.pl)
  • Du kan kjøpe urtete og anti-perspirantpreparater på apotek. Før du tar dem, men sørg for at de kan brukes under graviditet, og det er best å konsultere legen din om det.
Viktig

Alltid tørt

Overdreven svetting forsvinner oftest etter barselperioden. Hvis dette ikke skjer, er det verdt å besøke en spesialist - alvorlig svette kan være et symptom på visse sykdommer, for eksempel diabetes eller hypertyreose. Legen din vil bestemme hva du skal gjøre videre. Hvis årsaken ikke er en sykdom, kan en spesialist anbefale botulinumtoksinbehandling. Injeksjon av preparatet i spesielt svette områder blokkerer aktiviteten til nerver som når svettekjertlene - dette forhindrer igjen svettesekresjon.

månedlig "M jak mama"

Kategori:

Graviditet