Stanisław Górski, en 92 år gammel yogi fra Bieszczady, våkner med de første solstrålene. Han gjør en kort oppvarming og … står på hodet. «Yoga har gitt meg styrke», sier hun. - Takket være henne, etter 60 år av livet mitt, fikk jeg drømmene mine til å gå i oppfyllelse

Hver dag av Mr. Stanisław begynner på samme måte. Våkn opp ved daggry, etterfulgt av de obligatoriskeasanas , dvs.yogaøvelser . I mellomtiden tilbereder kona en lett frokost. Etter måltidet går hver ektefelle om sine egne saker. De klager aldri over kjedsomhet.

Jadwiga tar seg av orden i huset og ektemannens garderobe, vakkert broderer, hekler og broderes. Hendene hennes er forvrengt av revmatisme, men hun holder fortsatt nålen fast i fingrene. Elegant og velstelt kler hun seg med fantasi. Hun viser de håndlagde hattene sine kokett, sprer gensere, skjerf og skjørt dekorert med fargerike blomsterapplikasjoner på sofaen.

Stanisław bruker mest tid ved bordet. Han skriver en bok eller klipper ut og setter sammen pappmodeller. – Først etter klokken 13 tar jeg imot gjestene mine – understreker han. – Men jeg prøver å ha så få av dem som mulig, og helst ikke i det hele tatt. Jeg pleide å undervise yoga og helbrede mennesker. Det har jeg ikke tid til nå. Og jeg trenger ikke annonsere meg selv lenger. For øyeblikket annonserer jeg andre steder, inkludert Internett på toppen … Alt jeg kunne formidle til folk jeg inkluderte i boken min "Polsk Yogi". Hvis noen vil, kan de lære av det.

Begynnelsen på eventyret med yoga

«Jeg ble født 20. september 1913 og døde med en gang.» Slik begynner Stanisław Górskis bok.Den inneholder ikke bare praktiske råd og spesifikke yogaøvelser, men også omfattende utdrag fra forfatterens biografi.

- I et år etter fødselen var jeg klinisk død - sier Stanisław. – Jeg likte det ikke i denne verden og jeg ville tilbake til himmelen. Men de sendte meg tilbake til jorden og ba meg bli. Jeg var svak, pukkelrygget, beina skjeve. Vennene mine på skolen gjorde narr av meg. Helt til jeg møtte en indianer som jeg lærte yoga av. Jeg var 10 da. Jeg bodde i Łomża.

Hinduene vandret rundt i bakgårdene til bygårder i Łomża. Han viste «kunst» og det f alt mynter fra vinduene. Den fascinerte gutten fulgte hver bevegelse hans, så, skjult i burdock-blader, imiterte han de kompliserte stillingene til en yogi.

Yoga hjalp i tider med fattigdom

- Mindet første publikummet var vennene mine - minnes Stanisław. – Senere begynte jeg å vise mine ferdigheter til andre. Jeg fulgte indianeren - han gikk til den ene gården, jeg til den andre. Slik tjente jeg brødet mitt. Jeg hjalp foreldrene mine fordi det var fattigdom hjemme.

Før krigen fikk Stanisław Górski jobb i Lviv-teatret. Han var en akrobat og en klovn. Han drømte om å behandle eller undervise folk, men han manglet penger til utdanning. Etter krigen ble han kulturell og pedagogisk instruktør og … underviste i yoga

- Kommunistene hadde ikke noe imot fysisk yoga, bare begrenset til kroppsøvelser - Mr. Stanisław husker godt atmosfæren fra den tiden. – Jeg fikk til og med et spesielt papir fra dem om at jeg kunne bli yogalærer. På den tiden visste jeg ikke så mye om hele østens filosofi. Det var ikke før senere at jeg begynte å lese bøker og utforske hemmelighetene til ekte spirituell yoga.

Viktig

Yoga har en tradisjon over 2000 f.Kr. Det kommer fra den hinduistiske filosofien. I følge mytologien var dens skaper guden Siwa, som fant opp individuelle øvelser (asanas) for sin kone Parvati. De skulle være en kilde til velvære og skjønnhet. Ordet "yoga" på sanskrit betyr å forene, koble sammen - integrere individuell og kosmisk bevissthet. Yoga er et system med øvelser som involverer kropp, sinn og ånd. Det inkluderer avspenningsmetoder som fører til indre ro, pust og fysiske øvelser. Den vestlige versjonen av yoga inkluderer hovedsakelig praktisering av kroppsposisjoner (hatha yoga), pustekontroll og praktisering av konsentrasjon og meditasjon.

Yoga gir deg energi til å handle

I 50 år har Stanisław Górski bodd i Ustrzyki Dolne, men han forlot Bieszczady-fjellene i noen tid flere ganger. Det var da han fant arbeid på sanatorier. Han jobbet bl.a i Moszna og i Podczel.

Livet hans skjøt fart på slutten av 70-tallet. Da realiserte han drømmene sine. Han besto rekreasjonsinstruktøreksamenen med spesialisering i avspenningsøvelser, og i en alder av 67 besto han avgangseksamenen fra ungdomsskolen. Ni år senere, i Opole, ble han uteksaminert med en mastergrad i omsorg og pedagogisk pedagogikk

- Jeg har også en bioenergiterapeututdanning - legger han stolt til. – Og i mange år hjalp jeg folk. Det er alt takket være yoga. Yoga frigjør et enormt potensial i en person, den trekker energi som er i himmelen. En bioenergoterapeut bruker kun denne kosmiske magnetismen for helbredelse. Når vi trener yoga aktiverer vi ulike evner. Derfor kan en yogi gjøre hva som helst, han kan til og med få en kvinne av drømmene sine. Slik var det med meg og Jadwiga.

Han møtte Jadwiga for 19 år siden i Sanok. Han var da en 73 år gammel enkemann - hun var en 66 år gammel enke. De møttes pået foredrag i et kultursenter

- Jeg kom bare et øyeblikk for å møte en venn - husker 85 år gamle Jadwiga Górska. – Han var der og begynte å spørre folk om meg. Så kom han bort og sa: "Jeg skal gifte meg med deg!" Jeg ble indignert! Jeg verken kjente ham eller skulle gifte meg lenger. Men Staś, fortsatt i døråpningen, ropte etter meg: «Jeg tullet ikke! Jeg skal virkelig gifte meg med deg!" Så begynte han å besøke vennen min da han visste at han ville møte meg der. Og han satte sin egen vei … Bryllupet vårt var en sensasjon for hele Sanok!

Siden den gang har Górscy-familien vært uatskillelige. De skal snart feire 20-års bryllupsdag. De forlater sjelden Ustrzyki, fordi Mr. Stanisław ikke tåler å reise godt og er motvillig til å sette seg inn i bilen. De pleide å reise sammen i Bieszczady-fjellene, men nå blir turene deres kortere og kortere.

Dagbok kuttet ut av papp

Grå blokkleilighet i Ustrzyki Dolne, beskjeden ettromsleilighet. I hjørnet bak klesskapet står det pappesker nesten helt opp til taket. Hva er det i dem? Mr. Stanisław unngår svaret i lang tid. - Senere. Jeg skal fortelle deg når den tid kommer – hun smiler mystisk. Kona hans tåler det tross alt ikke: – Dette er hele livet til Stas! - forklare. – Klipp av mine gamle kalendere og papp. Scener fra barndommen, opplevelser fra en krigsleir i Tyskland, samt bibelhistorier og diverse slike … Han sitter fortsatt her ved bordet og klipper ut. Og han bruker nesten ikke lim, så han setter det smart sammen.

- Jeg mediterer på denne måten - forklarer den gamle mannen og åpner flere bokser. Vi ser: en julekrybbe, oppstandelse, en grønn skog med partisaner. Det er også en pyramide med en sfinks: «Mennesket, verden og kosmos er ett», står det på inskripsjonen nedenfor. – Noen av verkene vil gå til Krakow, til Museum of the Home Army, sier Stanisław

I mellomtiden begynner fru Jadwiga presentasjonen av sin daglige gymnastikk. Hun har trent siden hun var kona til en yogi.

- Jeg lærte henne det - understreker Mr. Górski. – Men nå velger hun øvelsene selv. En gang dukket til og med kona hans opp på TV i Warszawa.

- Det var ti år siden - forklarer Jadwiga. – Jeg var ung da, jeg var 75, jeg holdt på med ståkrage og lotus. I dag er jeg redd. Knoklene mine er svake, og leddene mine er også et problem for meg, men hadde det ikke vært for yoga, hadde jeg sittet i rullestol nå. Hun hadde menisitt flere ganger, de satte beinet hennes i gips, så gikk hun på krykker i to år. - Jeg helbredet meg selv ved å bruke neslekompresser - sier hun og bøyde ryggen mot katteryggen

De siste strålene fra solnedgangen faller gjennom vinduet. Mr. Stanisław gjemmer pappen sinskatter. Kona hans setter glass med grønn te på bordet og byr på smørbrød

- Min oppskrift på lang levetid? … - funderer den 92 år gamle yogien. – Du må være frisk. Og til dette trenger du frisk luft, mosjon og et riktig kosthold, tilpasset de klimatiske forholdene. Vi spiser alt, men om sommeren hovedsakelig frukt og grønt, og om vinteren litt mer kjøtt. Kjøttet skal være ungt og friskt, og grønnsakene kun de som dyrkes i solen, over bakken. Man bør også puste skikkelig – det vil si norm alt, ganske norm alt, ikke i fire faser, som noen yogalærere sier. Få nok søvn, lev i stillhet, ta deg god tid, ikke jag etter penger … Et fredelig liv - det er det yoga er!

Alle kan være en Yogi

- Kroppsøvelser er begynnelsen på veien, da må du trene opp ånden - forklarer Mr. Stanisław. – Mesteren trenger ikke engang å bevege seg mye lenger, for alt han gjør er yoga. Hvert menneske er litt yogi. Spesielt når han sover. Søvn er et slikt guddommelig liv … Pusten er da grunnere, rolig. Sjelen flyr til himmelen, og oppvåkning er oppstandelse

Yogier våkner og dør hver dag. Og de mediterer hele dagen lang. Folk spør meg ofte hva det betyr. Meditasjon er bønn. Men ikke en som sies i kirken. Det er konsentrasjon, ro, en sinnstilstand. Jeg mediterer fortsatt slik. Hele livet mitt er bønn. Jeg skriver om det i boken jeg jobber med akkurat nå. Jeg skriver også om det som er «på den andre siden». Yogier er der og de vet. Og jeg er en yogi.

"Zdrowie" månedlig

Kategori:

Yoga