Hovne ankler er et problem som kan ramme alle, spesielt om sommeren, men ikke alle har de samme årsakene. Hvorfor hovner anklene opp? I hvilke tilfeller kan hovne ankler håndteres ved hjelp av hjemmemedisiner, og når er det nødvendig å oppsøke lege?

Hovne ankler er et ganske vanlig problem. Selv om de for det meste rammer gravide kvinner og eldre, vises de også ganske sjelden hos relativt unge mennesker

De kan ha en triviell årsak - og da er det lett å håndtere dem med vanlig tilgjengelige hjemmemedisiner. Men de kan også være et tegn på alvorlige sykdommer, og derfor bør du alltid oppsøke lege om dette problemet.

Hvorfor er anklene hovne?

Hovne ankler dukker aldri opp uten grunn. Vanligvis er de forårsaket av mer eller mindre alvorlige problemer knyttet til funksjonen til visse organer eller til og med kroppssystemer. Hos friske mennesker kan anklene hovne opp på grunn av treningsrelaterte overbelastninger eller på grunn av varmen, når kroppen holder på store mengder vann

De vanligste årsakene til hovne ankler er:

  • for anstrengende trening- ankelhevelse kan vises spesielt etter intens jogging,
  • en lang reise eller en stillesittende jobb- anklene kan bli hovne hvis vi sitter lenge i en stilling med bena nede - da sirkulerer blodet for sakte, og vevene bestemmes av plasmaet, som forårsaker ødem,
  • varme- på varme dager holder kroppen på vann, noe som resulterer i hovne ben - ankler, føtter, legger
  • premenstruelt syndrom - anklene hovner opp noen dager før forventet menstruasjon, når kroppen holder på vann på grunn av hormonelle forandringer, som forårsaker hevelser i nedre deler av bena
  • hjertesykdom - hovne ankler kan signalisere bl.a. sirkulasjonssvikt og venstre ventrikkelsvikt, samt venøs insuffisiens. Hvis anklene er hovne av smerte og huden på bena er rød og veldig varm å ta på, kan du mistenke en venøs tromboemboli.
  • nyresykdom - når arbeidet deres er svekket, strømmer blodet gjennom nyreneden er mindre, og som et resultat er det blant annet en reduksjon i konsentrasjonen av protein i blodet, noe som forårsaker hevelser i anklene. Hevelse i anklene, og ofte også i hele underekstremitetene, oppstår også ved nefrotisk syndrom, som skyldes bl.a. overdreven tap av protein i urinen, den såk alte proteinuri.
  • skjoldbrusksykdommer- hovne ankler kan være et av symptomene på hypotyreose.
  • revmatoid problemer- ankler kan hovne opp i løpet av revmatoid artritt.
  • medisinbivirkninger- hevelse i ankelen kan være forårsaket av å ta visse hormonelle legemidler, glukokortikosteroider, samt visse antidepressiva og legemidler mot høyt blodtrykk.

Hjemmemedisin for hovne ankler

Hvis du merker at anklene dine er hovne, prøv de beste hjemmemedisinene først.

  • legg deg ned med bena litt hevet . Du kan legge dem på baksiden av sengen, flere puter osv. - poenget er at bena skal heves i en vinkel på 45 grader i forhold til kroppen, fordi i denne posisjonen vil blodet i venene sirkulere mer Enkelt. En halvtime med slik hvile bør være effektiv.
  • sittende, legg bena på en krakkDette er en metode for folk som er på jobb: hvis du sitter, legg bena ikke på gulvet, men på en litt hevet plattform for å lette blodsirkulasjonen i de nedre delene av kroppen
  • ta pauser for å strekke bena . Det er også en måte for de som reiser eller er på jobb: nå og da er det verdt å ta en pause og gå en stund
  • smør huden med kjølende gel- preparater med mynte-, hestekastanje- og heparinekstrakter fungerer best, de ikke bare avkjøler, men forsegler også veggene i blodårene, og forhindrer sivning gjennom dem plasma.
  • lag en kul komprimering med isbiter- hvis du er hjemme og hevelsen er plagsom, kan du avkjøle det hovne området ved å bruke en kjølig komprimering, noe som burde hjelpe
  • gi opp varme bad til fordel for en dusj- et bad, spesielt et langt, utvider blodårene, noe som resulterer i blodstagnasjon og hevelse
Se galleriet med 11 bilder

Hovne ankler: når skal du oppsøke legen?

Hvis anklene dine hovner opp ofte og hjemmemedisiner gir liten eller ingen lindring, kontakt legen din for å vurdere om de hovne anklene er et symptom på sykdommen, og bestill spesifikke tester

I dette tilfellet er det nødvendig å teste nivået av kreatinin og urea samt elektrolytter (spesielt natrium ogkalium), som lar deg vurdere nyrenes arbeid. Legen bør også beordre deg til å teste for skjoldbruskhormoner (bestemmelse av nivået av TSH, FT3, FT4), bestemme revmatoidfaktoren RF og D-dimerer (de sjekkes for eksempel ved mistanke om dyp venetrombose av nedre ekstremiteter).

Den neste testen, som vanligvis bestilles etter å ha mottatt resultatene fra tidligere tester - med mindre de har indikert årsaken til ankelhevelsen - kan være ekko av hjertet og doppler-ultralyd av underekstremitetene. Bare på grunnlag av dette, anbefaler legen passende behandling eller leder deg til riktig spesialist.

hovne ankler i svangerskapet

Hovne ankler følger ofte vordende mødre - spesielt i 2. og 3. trimester av svangerskapet. Hovne ankler i svangerskapet er da først og fremst et resultat av hormonelle endringer som finner sted i den fremtidige morens kropp og den tilhørende oppbevaringen av store mengder vann.

Men dette er ikke den eneste grunnen: hovne ankler kan også være et resultat av trykk på venene i den utvidede livmoren, som gjør det vanskelig å drenere blod fra bena, og de er også forbundet med mer blodsirkulasjon i mors kropp enn før graviditeten

Sonde

Kategori:

Helse