Familieterapi er en form for psykologisk terapi rettet mot å løse problemer og konflikter i familien og gjenoppbygge bånd mellom medlemmene. Den består i å finne kilden til krisen og måter å overvinne den på, som skal oppnås gjennom en serie møter med foreldre, barn og terapeuten. I hvilke situasjoner trengs familieterapi og hvordan ser det ut?

Familieterapi innebærerå snakke familiemedlemmer med terapeuten om vanskeligheter i gjensidige relasjoner. Det er basert på antakelsen om at familien er som et system av sammenkoblede kar - når et av husstandsmedlemmene har problemer, har de en negativ innvirkning på sine nærmeste, og dette bidrar igjen til at det oppstår misforståelser og konflikter. Målet med familieterapi er å overvinne vanskeligheter ved å identifisere kilder til konflikter, navngi dem og jobbe sammen for å løse dem.

Familieterapi - når er det nødvendig?

Familieterapi anbefales i situasjoner der forholdet mellom husstandsmedlemmer er forstyrret, dvs. det er hyppige krangler og konflikter mellom dem, de har vanskeligheter med å gjenkjenne behovene sine, ikke føler tilknytning til hverandre, de mangler nærhet, forståelse, støtte. Det kan også være nyttig når familien opplever en krise forårsaket av en overveldende, traumatisk hendelse, for eksempel død av et av medlemmene, tap av jobb, separasjon, skilsmisse, endring av miljø osv.

Oftest søker familier terapi i følgende tilfeller:

  • når en av foreldrene har emosjonelle problemer og personlighetsproblemer som påvirker andre husstandsmedlemmer og forårsaker psykisk lidelse. Dette kan for eksempel være en mors eller fars avhengighet av alkohol, narkotika, gambling, personlighetsforstyrrelser, manglende evne til å takle stress, følelser osv.
  • når familiemedlemmer ikke kjenner hverandre selv i enkle saker eller ikke viser noen vilje til å kontakte hverandre;
  • når anspente forhold mellom foreldre, for eksempel konstante krangel, har en dårlig effekt på barn, noe som får dem til å forårsake utdanningsproblemer;
  • når foreldre mistenker at noe er g alt med barnet deres, for eksempel å isolere seg fra slektninger og venner, ha dårligere karakterer på skolen eller oppføre seg annerledes enn vanlig, for eksempel være mer hemmelighetsfull,tilbakeholden;
  • når hele familien er berørt av en livskrise (f.eks. død av en kjær, alvorlig sykdom, tap av jobb, behov for et plutselig miljøskifte) og dens medlemmer synes det er vanskelig å akseptere den nye situasjonen ;
  • når foreldre begynner å høre signaler fra skolen om at barnet ikke vil lære, skuler, kommer i konflikt med jevnaldrende, oppfører seg dårlig.
Se galleriet med 10 bilder

Familieterapi - hvordan ser det ut?

Hele familien bør delta i terapien, da er effekten den beste. Det utføres av en psykolog med spesialisering i familieterapi. Under samtalen tar han hensyn ikke bare til personen hvis oppførsel påvirker de forstyrrede forholdene i familien, men til alle dens medlemmer. Spesialisten prøver å holde seg nøytral og ikke ta noen side av den mulige konflikten. Målet er å lete etter de som har skylden, men å finne en løsning som vil møte behovene og forventningene til alle møtedeltakerne

Den detaljerte behandlingsplanen avhenger av den valgte terapeutiske metoden, men den består vanligvis av en rolig samtale der psykologen oppfordrer familiemedlemmer til å snakke om sine følelser og behov. På denne måten ønsker han å finne årsakene til uriktige forhold mellom husstandsmedlemmer og på denne bakgrunn finne måter å håndtere problemer for dem på.

I familieterapi er perspektivet til både foreldre og barn viktig, derfor ser spesialisten argumentene til begge parter som like viktige, uten å favorisere voksne

Møter er vanligvis 1,5-2 timer lange og holdes hver 2.-3. uke. For at en endring skal skje i familien, er det nødvendig med minst noen få møter, men antallet avhenger av fremdriften i terapien. Du bør definitivt ikke regne med effektene umiddelbart etter det første møtet. Oftest er det organisatorisk, og brukes først og fremst til å identifisere spesialisten i familiesituasjonen og velge riktig terapeutisk metode

Familieterapi - effekter

Hovedeffekten av terapien bør være løsningen av problemet som familien kom til det terapeutiske senteret med. Men det er også andre fordeler med familiemøter med psykolog:

  • større følsomhet for følelsene og behovene til andre familiemedlemmer;
  • bedre forståelse av dine og dine kjæres motiver;
  • forbedre kommunikasjonen i familien - hyppigere lytte til hva den andre personen har å si, lære å snakke åpent om deg selv og dine følelser;
  • øke foreldrenes pedagogiske kompetanse og større bevissthet om deres behovfysiske og følelsesmessige problemer med barnet

Familieterapi - terapeutiske metoder

Hver familie er forskjellig og har forskjellige problemer. Av denne grunn er det ingen universell terapeutisk metode som vil være effektiv for å løse alle vanskelighetene som familier oftest møter. Her er de mest brukte:

  • psykoanalytisk familieterapi- hjelper familiemedlemmer med å oppfylle rollene sine på en åpen og fleksibel måte. Til dette streber han etter å endre deres atferd og mentalitet slik at de blir kvitt interne konflikter, frykt og komplekser som påvirker relasjonene i familien
  • erfaringsbasert familieterapi- tjener til å øke familiemedlemmers følsomhet for behovene til sine pårørende og bryte med rigide atferdsmønstre. Han merker behovet for deres individuelle utvikling og åpenhet for opplevelse. Terapeuten skaper et veldig nært bånd med familien, støtter den og fungerer dermed som et positivt forbilde
  • atferdsbasert familieterapi- vektlegger endringen av dominerende atferd i familien fra kriminell til givende. Den lærer hvordan du tydelig kan kommunisere dine behov, vise støtte til partneren din og finne kompromisser. Den foreslår ikke et fullstendig brudd med gjeldende atferd, men en modifikasjon (f.eks. uttrykke deg selv på en mer spesifikk, spesifikk måte, i stedet for "du er ikke interessert i meg" - "du spurte meg ikke hvordan dagen min var").

Kategori:

Psykologi