Blæreinfeksjoner kan forebygges. Du trenger bare å endre noen av vanene dine. Drikk rikelig med vann, pass på hygienen, kle deg varmt og du kan unngå blæreinfeksjoner
1.Drikk to liter væske om dagen. Ved å skylleblære , vil du forhindre at bakterier setter seg.
2.Ikke utsett å gå på toalettet når du føler behov for det.Bakteriersom finnes i urin har ideelle forhold for å reprodusere seg. Oppbevaring av urin fører også til at det over tid ikke skilles helt ut fra blæren. Den resterende mengden er en god grobunn for bakterier.3.Ta en dusj to ganger om dagen, eller bruk rikelig med vann og en mild såpe. Du vil da unngå overføring av bakterier fra anus til urinrøret og reproduksjonsorganet. Husk imidlertid at overdreven hygiene (vasking for ofte, bruk av toalettsåper og deodoranter, samt vaginale skyllinger og skyllinger uten å konsultere lege) også er skadelig. På denne måten kan du ødelegge den fysiologiske floraen som gir naturlig beskyttelse mot infeksjoner.4.Når du nærmer deg, vask intimområdet ditt grundig. Bakterier som lever i en manns urinrør, selv om de ikke forårsaker noen sykdomssymptomer, i en kvinnes kropp kan føre til betennelse i urinveiene. Det er greit å gjøre det til en vane å tisse etter samleie for å skylle ut bakterier.
5.Hvis du lider av tørr skjede, bruk skum eller geler for å fukte intime deler (Intimel, Feminum). Du vil unngå irritasjon av slimhinnen og redusere risikoen for bakteriell kontaminering
6.Kle deg varmt nederst siden kulden er betennende. Korte skjørt, synlige nyrer og mage, og tynne truser om vinteren er ikke en god idé. Noen ganger er sykdommen forårsaket av frysing av føttene, så det er forbudt å gå barbeint på steingulvet. På kalde dager, husk å bruke passende sko og sokker eller tykke strømpebukser. Infeksjonen ender med å gå i gjennomvåte sko eller strømpebukser
7.Ikke bruk lin laget av syntetiske fibre. Også, ikke overdriv med trange bukser. Dette er fordi det forårsaker overoppheting og svetting av intime deler, og dette, som overkjøling, fremmer multiplikasjon av bakterier.
"Zdrowie" månedlig